Енергийна стойност на порция
- Калории 438 ккал
- Протеини 24,1 грама
- Дебел 27,6 грама
- Въглехидрати 24,5 г
- * Калории предназначена за сурови храни.
- 1 порция
- 2 порции
- 3 порции
- 4 порции
- 5 порции
- 6 порции
- 7 порции
- 8 порции
- 9 порции
- 10 порции
- 11 порции
- 12 порции
съставки
- Зехтин 1 супена лъжица
- ½ лук парчета
- Чесън 1 карамфил
- Pepper 1 брой
- Домати 4 броя
- Домати паста 2 супени лъжици
- Първи кимион (кимион) 1 чаена лъжичка
- Червен пипер 1 чаена лъжичка
- Смлян черен пипер щипка
- захар щипка
- Сол на вкус
- Яйца 5 броя
- Нарязан магданоз за вкус
Уверете се, всички съставки на тази рецепта с доставка от онлайн магазина на нашите партньори "ABC на вкус"
Поръчка съставки в
Инструкции за готвене
1. Загрейте зехтина в дълбок тиган. Добавете лука, запържете леко, докато прозрачен, добавете чесъна и оставете да къкри за още една минута или две.
2. Добавете нарязания на ситно чушка - и се готви за още 5-7 минути, след което се хвърля в тигана на домати и доматено пюре и се разбърква. Сега сезон с подправки и захар. Разбъркайте отново и отново се готви в продължение на 5-7 минути. Сол, черен пипер, опитайте се - ако сте доволни, оставете, защото, ако не, добавете сол, захар и черен пипер, ако не се направи нещо, не е достатъчно.
3. В едно освобождаване на яйцата пан, покрийте и гответе за около 10-15 минути.
4. През това време, соса просто се изпарява. Но бъдете внимателни, че тя не се изпари напълно - в противен случай shakshuka предпланини. Има трябва да се суши с пита и се подава директно в тенджерата. Тя има чугун, нали?
Свързани статии