Глава 3. Мотивация

Целта на главата - да обясни какво трябва да бъде мотивацията за създаване на хармония навици, и как да го оформя.

3.1. Мотивацията за промяна на навиците

Мотивация - е нищо повече от желание, от които зависи успеха на всеки бизнес. А правилно настроен мотивация автоматично ще се промени навика, както може да се види от Глава 2. Тя ще изглежда, че всичко е просто, но проблемът е, че не е обикновен желание изискват за промяна на начина на живот, както и желанието на голяма сила, в съответствие с подсъзнанието. Това се дължи на факта, че вярата, че ние трябва да се промени, да ни управлява от раждането; навици, които трябва да се прекъсне, ни напоени с млякото на майката; и изкушения, които трябва да се преодолеят всички на живота са изискани.

Подсъзнателно желание огромна сила, наречена "Passion" е най-висшата форма на мотивация.

Такава мотивация не се намира по повърхността. Това, което ние нарекохме мотивацията, тя няма никакъв шанс срещу чудовища присъди и изкушения чудовища. Това е така защото на пушача да се откажат от пушенето четиридесет години опит, за зъбите пожълтяване. С такава мотивация и той няма да може да започне. И ако е започнало, след повече от месец не оцелее. Да не говорим за факта, да се запази през целия си живот. Освен това, не с цената на героизъм и сила на волята, и спокойна, и без най-малката жаждата за старите. За щастие, има мотивация, необходими за нас.

Ако освен пушача след инфаркт на лекар, за да се докаже, че цигарите ще доведе до смърт, той едва ли ги докосва до края на дните си. Тази техника се нарича "сложи пистолет в главата му" [5] и ви позволява да се събуди страстта, възможност за промяна на навици. И тук е пример за още по-силна мотивация, описани в книгата на В. Франкъл, "Да ви кажа, животът на" Да ". Психолог в концентрационен лагер" [6]

През есента на 1944 г. в концентрационен лагер "Аушвиц" е слух, че войната ще свърши до Коледа. Това даде затворници на тази вяра, която намалява тяхната смъртност в сравнение с конвенционалното двойно. И когато Коледа в края на войната, те са загубили сърцето толкова много, че процентът на смъртност се е утроил.

Подсъзнателно ще попречи или да ви помогне да се постигне целта, в зависимост от настройките, които му дават. Ако затлъстяването ще намерите сексапил, тя не ви позволи да се бори. И осъзнавайки своята изключителна опасност, тя самата ще ви доведе до живот на хармония и тази хармония, ще бъдат защитени.

Това е - хора, страдащи от диабет, атеросклероза и други сериозни заболявания, които лекарите дадоха да се разбере, че смъртта включва преяждане. Това е - като мен, които от своя страна са наясно с изключителна опасност от затлъстяване. Тя - любовници, актьори, модели, както и всички онези, които имат обещания затлъстяване слава загуба на работното място и смисъл в живота, което се равнява на смърт. Всички ние бяхме в състояние да преодолее теглото само защото "пистолетът е бил прикрепен към главата си." Може би има и друг начин, но аз не го познавам. А "пистолет до слепоочието си" ви позволява да се събуди тази страст, която ще се справи с всеки навик.

3.4. Как да се събуди страстта

Рецептата за страстта види в примера на пушач от § 3.2. В този случай, тя е създадена, както следва: на пушач лекар представени убедителни доказателства, че този навик на тютюнопушенето му отнеме най-високата стойност - живот и инфарктът на му помогна да донесе тези доказателства на подсъзнанието в един и същи ден.

За борба с теглото на страст, за да създадете по подобен начин, но не и за един ден, и за три седмици, а не с помощта на лекар, както и с помощта на "курс на променящите се навици." Това се дължи на факта, че без сърдечен удар да се препрограмира подсъзнанието не може да бъде бързо, но да се намери връзка с най-високи стойности на затлъстяването е много по-трудно, отколкото с тютюнопушенето, защото, за да обсъдят това не е прието в нашето общество. Следователно, процесът на създаване страст е както следва, както е посочено в § 2.9:

21 дни търсят доказателства, че затлъстяването се избира най-високи стойности, а 21 предадат подсъзнанието си.

Тъй като формирането стимул: "Аз страстно искат." Променете навици, без да го е невъзможно, но това не е достатъчно, защото ние няма да правим това, което мисля, че е невъзможно, и това, което ние се страхуваме да страдат. Следователно, за да се създаде страст необходими още две стимул, "Аз мога" и "Аз съм не боли", същността на която е, както следва.

Тези, които съпротива теглото, има две вярвания, които ги отличават от останалите:

те вярват, извършителите на теглото им само себе си, а не други, а ние сме убедени, че за преодоляване на теглото на всяка консерва, и без помощ.

Станете стройна невъзможно без тези вярвания. И моите виждания за отслабване са били против него. Мислех, че виновник за наднорменото тегло не е себе си, и предразположение, особено тялото му, заседнал начин на работа, рани, екология, празници и приятели, хранене негативен пример, защото той облекчава ми отговаря за състоянието му. Мислех, че си затлъстяването е наследствено, т.е. ми убягва да не се притеснява много провал в борбата срещу тегло. Мислех, че затлъстяването не е толкова зле и е в нейните прелести, тъй като тя е по-лесно да се живее. Макар че аз не се отървете от тези предразсъдъци, опитите ми да станат тънки бяха неуспешни.

Ако вашите предразсъдъци изглежда се признае, че те пречат на вашето щастие и да се отървете от тях. Заемете се с това теглото си върху себе си и вярвам, че за да се справят с него - можете да. И не забравяйте да се даде възможност на този следният.

3.6. За преодоляване на тегло може всеки

Пушене на § 3.2 - това е истинският мъж, баща ми, който в продължение на много години се опита да се откажат от пушенето, но не успя, и смята, че той не е в състояние. И когато лекарят каза, че той ще умре от цигари, баща му преодоля мощен навик веднага. Това означава, че той имаше възможността, той просто не знам как да ги събуди. Това показва, че способността да се промени навика да яде изобщо, но не всеки знае как да ги събуди. И всеки, който знае хармонията получава.

Сред тях - хората, посочени в § 3.3 (диабетици, любовници, актьори, модели), и много, много други. Моля, имайте предвид, че всички от тях - обикновените хора не са организирани, а не спорт, не умишлено, но обикновените. Те не са по-трудно и не по-умен от теб, и да стане тънък, само защото ние бяхме в състояние да събуди страст. И можете. И ако това не ви убеди, опитайте това.

Представете си, че са представили преяждане атеросклероза, а след сърдечен удар, и лекарят каза, продължавайки да преяждат, ще умре в рамките на една година. Как го правиш? Мисля, че преяждат спре веднага. По този начин можете да сте сигурни, че възможностите, които имате. А събуди тях ще ви научи тази книга.

3.7. Стимул "Аз не съм наранен",

И все пак, за да излезе с "подарък", която се възнагради за промяна в навиците и загуба на тегло. Този подарък значително ще засили мотивацията ви, ако ще се срещне с трудностите на задачата, която трябва да се реши. Ето защо, ние трябва да се обещае какво мечтата на живота си. Някой може да си направите екскурзия до Париж, някой - часовник, а някои - колата.

Опции "подаръци" - не се брои, както и типичният радост, че сме се страхуват да загубят, а не толкова много. Повечето от тях са свързани с храната, са показани по-долу, заедно с примери за което аз се използват ", заместители".

3.8. Характерно за радост и "замества"

Тези "заместители" ще ви позволи да поддържате хобита, социални контакти, приятели и други удоволствия. Но най-накрая се преодолее страхът на новия начин на живот може да само, когато ще се научи да се помисли храната да е за радост, а необходимост.