Селенът е била използвана за последен път в медицинската практика. Според специалисти в областта на света, където е имало такова мащабно явление на изчезване на животни и ирационално покачване на инфекциозни заболявания при хора е очевидно изрази дефицит на селен в почвата (Турция, Шотландия, Нова Зеландия). Добавянето на соли на този елемент в хранителните животни, учените стигнали до заключението, че тези проблеми са причинени от липсата на този микроелемент в диетата. От откриването ревитализиращ ефект.
Полезните свойства
Допълнително проучване на селен потвърди своите положителни ефекти върху човешкото здраве:
- подобрява имунната система;
- участва в работата на сърцето и цялата кръвоносна система;
- Той е член на повече от 200 ензими на човешкото тяло.
В тази връзка, тя има пряко влияние върху работата на много вътрешни органи. Активиране на хормони на щитовидната жлеза и насърчаване на абсорбция на йод, селен буквално връща младежите и благосъстоянието на пациенти с нарушения на метаболитните процеси в организма.
4) Тези, в които нивото на селен обикновено понася не само обикновена настинка, и вирусна болест, но също твърдо против херпесни инфекции, хепатит, паразитни заболявания. Селенът е известно положително влияние върху процесите на регенерация на черния дроб, бъбреците и панкреаса.
5) значението на този елемент играе за поддържане на равновесието на клетката, защита на клетките от увреждане и участва в тяхното разделяне и размножаване, като ги предпазва от вредното въздействие на околната среда.
Полезните свойства на селен за мъже
Селенът се използва за поддържане на добра форма и сексуалното здраве при мъжете. той помага на организма да произвежда тестостерон. въз основа на този имот се използва за нормализиране на половата система, за подобряване на качеството и състава на семенната течност, пълното функциониране на гениталиите. Когато еякулация селен се губи, така активни в сексуален живот мъжете трябва постоянно попълване на резервите си.
скорост на селен за мъжки организъм 0.1 грама. Тази доза не трябва да се превишава, е полезен елемент става токсичен в големи количества.
Храни, богати на селен
- риба, скариди, калмари, яйца;
- Черно зърно, трици, морска сол, чесън;
- кокосови орехи, бразилски орехи;
- леща, ечемик зърно, ориз, царевица, боб, грах.
Списък със скромни средства, така че в момента се практикува производство селенови препарати под формата на таблетки.
Интересни факти за селен
- Единственият продукт, който напълно отговаря на дневната потребност на човека за селен - бразилски орехи. Достатъчно, за да се използва в хранителната и скоростта на 2-3 фетален клетка в организма се постига.
- Постоянната липса на селен при мъжете намалява либидото и може да доведе до безплодие.
- Изграждане на мускулите в спортни дейности, не е възможно с недостиг на селен, той трябва да се консумира в достатъчни количества.
Признаци на недостиг на селен в организма:
- умора и понижена производителност;
- постоянни настинки, вирусни заболявания, обостряне на хронични заболявания;
- от кожа поява на обрив, пустулозен зачервяване;
- намалена потентност при мъжете. отслабване на либидото при жените;
- намаляване на зрителната острота;
- продължително лечение на малки рани, драскотини, ожулвания.
Свързани статии