Slim фигура, грижата за които е намален до минимум, е за много от нас нещо нереално, като мит. Такова е положението в реалния живот. В крайна сметка, повечето жени да имат привлекателен външен вид, е необходимо да се работи над себе си, измъчват упражняване на тялото и тежки диети. Но малцина се замислят за това, че за стройна фигура е съвсем достатъчно, за да яде, се елиминират от менюто си храни и напитки, които начисляваме допълнителни килограма.

Да започнем с първия продукт. На върха на "хит парад" врагове на нашата фигура е бира. В крайна сметка, бирата - това е не само едно питие или продукт, който спомага за повишаване на теглото в рамките на няколко дни. За много хора това е една бира напитки, лекарства, а дори и начин за решаване на всички съществуващи проблеми. Сама по себе си, алкохола е много високо съдържание на калории. И бирата в този случай не е изключение. Той се използва в големи количества, особено в летните горещини, а при определени закуски - чипс, ядки и други продукти са дори повече калории.

Четвъртият продукт. който безмилостно изпълва всяко лице - това макарони. Разбира се, можете да изберете продукт от твърда пшеница. Често, обаче, ние приемаме обичайната паста, го завиете щедро с масло и различни сосове. Всичко това е чудесно вкусно, но ужасно лошо за фигурата. Така че, ако искате да ядете макаронени изделия и не наддават на тегло, след това да ги яде, да готвя, без пълнители.

Сега за подправки. Сами подправки, като продукт, а не цялостно човешко същество. Но те са в състояние да възбуди апетита и маска на съдържанието на мазнини вярно на готовия ястие. Ето защо те могат да бъдат причислени към един почтен пето място в нашия списък.

По време на шестия етап ние сме сладки газирани напитки. Често те могат да пият в големи количества. В този случай, те съдържат не само захар, но също така и огромен брой компоненти, вредни за тялото ни. Така че за тънък фигура е да се откаже от сода, дори и ако е така, тъй като производителите твърдят, че е диетичен.

И накрая, на седмия продукт. че ние сме напълно. Става дума за шоколад. Той е не само вкусна, но и сладки и мазни. И ако ние се даде предимство на шоколад с лешници или кокос, а след това можете спокойно да кажете сбогом на мечтае за стройно тяло. Единственото изключение - шоколад диета. Те са създадени специално за намаляване на теглото без да се отказват от вкусни лакомства. Но тук е необходимо да бъдат изключително внимателни. За всяка диета - е стресиращо за тялото, това е, за производство на обратен ефект, може да доведе до увеличаване на теглото

Това са продуктите, следва да бъдат изключени от диетата си, ако не желаят да продължат да се борят с наднорменото тегло. Разбира се, понякога можете да се поглезите с нещо толкова вредно и питателна. Но всичко трябва да бъде умерено. Тази мярка - основното правило за здраво тяло и тънък фигура.