Колко хубаво в горещ летен ден, утоли жаждата си с хладно парче сочна диня. Но изграждането на водния баланс на ползите за тялото ни не е ограничен. Така че, защо трябва да обича това зрънце? Нека да разследват.

1. Този склад на витамини и минерали

2. Силата на диня семена

В Русия, диня семена са традиционно се изхвърлят, но, например, в Китай те се използват по същия начин, както ние, например, слънчогледови семки и се пържат и се яде. В допълнение, семената на диня правят масло, което не е по-малък в неговите свойства на бадемите, а вкусът е до известна степен напомня на маслината. Диня масло се счита за продукт за здравето на мъжете, тъй като подобрява сперматогенезата, нормализира простатата и е предотвратяването на аденом на простатата.

3. Асистентът в борбата за хармония и общо детоксикация

Със своя сладък вкус и ниско калорични (30 калории на 100 грама целулоза), диня - истинско откритие за сладък зъб, проследяване й фигура. Той напълно удовлетворява глада за сметка на част от фруктоза, която се абсорбира от организма по-бързо и по-лесно, отколкото при обикновения захар. Също така, поради неговите мощни диуретични свойства, диня насърчава екскрецията на излишната течност от тялото, като по този начин намаляване на теглото и премахване на подуване, които са причина за сърдечно-съдови заболявания и нарушения в бъбреците. А влакна, част от диня, увеличава чревната перисталтика, бързо се екскретира от тялото излишък холестерол.

4. Отличен антиоксидант

Светло и наситен червен цвят на плът диня длъжни каротеноиди: ликопен и бета-каротин. Тези мощни антиоксиданти предотвратяват образуването на определени видове клетки, които причиняват рак, както и да помогне за намаляване на нивата на холестерола, предотвратяване на риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Трябва да се отбележи, че каротеноидите се абсорбират по-добре, когато се използва с малко количество мазнини. Парче сирене или шепа ядки се вписват перфектно, което прави закуска над сърдечен и отзивчив.

5. Начало козметик

Благодарение на своя състав, диня отличен ефект не само върху тялото ни като цяло, но и върху нашата кожа. Триенето на лицето сутрин с парче сочна пулп или потопени в диня сок с памучен тампон, че е възможно да се намали подуването и през нощта с помощта на целулоза като маска, можете затегне и леко избелва кожата.

6. Съветникът в кухнята

Диня - универсален Бери, която може да се консумира самостоятелно, или като част от закуски, десерти и дори напитки. Опитайте парче диня на плоча с козе сирене, то подправка със сол, черен пипер и се поръсва със зехтин. Проста, бърза и много летен снек готов. Замразяването предварително нарязани на кубчета диня, тя може да бъде лесно и бързо да се смила в блендер, като добави една супена лъжица сок от грозде и лимонов сок, и то хранене нискокалорични десерти с лимон и стрък мента.

Как да изберем диня

1. Опитайте се да изберете размер на диня среда (около 5-7 кг). В този случай, вероятността, че той се е узряло, без нитрати по-горе.
2. Обърнете внимание на опашката - тя трябва да е суха. Ако опашката на зелено, така неузрели динята.
3. Погледнете внимателно в място на страната. Това е страна, която се намира на партерния динята. В зряла диня място трябва да е жълт или оранжев.
4. Друг признак на дълбока и вкусна диня - характерен схрусква, когато го стиснете и кух звук, когато подслушвани.
5. Изберете диня с различен модел на райета и лъскава кожа, без каквато и матова плака или външни повреди и пукнатини.

Свързани статии

• Как да изберем диня табла със снимки и видео

• Как да изберем диня, "Земя на руснаците"