Така че имаме основание да бъде един куп дим и удоволствия ", podsazhennyh" на процеса на пушене. Но какво да се прави, когато тялото се чувства по-добре, че се откажат от пушенето? Когато главата е включен, когато от сутрин гадене цигара, когато пушенето вече не е във форма и комфорт - и много уморен от миризма като пепелник с фасове пълнени с вчера?
Когато е достатъчно на себе си и на другите е показал, че за възрастни. И по-надеждни начини да се докажат. А когато искате да си спомните за природните ритми. Почувствайте енергията на тялото си, дишам дълбоко, за да се хранят с енергията на един свят без отровни добавки. Те и така липсва в градския въздух.
Ето някои съвети за облекчаване на процеса:
1. Съгласен съм с някого, се откажат от пушенето заедно. Ще насърчаваме взаимно в моменти на слабост или pristyzhat - от ситуацията.
3. По време на работа, вместо "дим паузи" почиват техните законни 5-10 минути на чаша топла напитка, която ви харесва. Обикновено се откажете от пушенето, ние сме склонни да "дим паузи", който да замени "закуски". Но това е трагедия за "нематериалния ориентирани" е # 33; А чаша горещ чай или топъл компот се затопли теб "муцуната" и е малко вероятно да се добави теглото. И ние всички диетолози твърдят, че пиенето - особено, когато тялото се изчиства от никотина токсини - и много полезно.
4. Изграждане на "стълба" на изхода на този навик. Въздържане от остър и "гъвкави" решения. Нещо като "завинаги" и "никога". Тези думи обикновено са много дори затопля нашите съпротивителни добри намерения. Което ние също много искам да се чувствам като човек, свободен. Така че се опитват да преговарят с него - най-напред ", без цигара преди обяд", например. След това "днес, аз се опитвам един ден без тютюнопушене." И си казваш, че се опитвате и че имате възможност да пушат по всяко време. Но се опитате, как наистина достатъчно силен, за да управлява този процес - да се пуши или не? Или все още пуши по силата отнета веднъж завинаги? Или все още не сте дори и при мъжете, и тяхното желание за освобождение да се прикрепят към вашия свят? И така - в такава перспектива - да доведе до разговор. Без пристигания, става ли?
Всяко навик, образувана по време на 21 дни на дневни повторения. И още нещо. Пушенето защото наистина отвратително. Вярно е. И миризмата и пожълтяването и бръчките и dyhalki отрича - всичко това подпомагане "удоволствие пушене". Ето защо, ако вие може да продължи 21 дни, вие ще започнете да пушат отново доста гаден, както когато първоначално е започнал. И тогава започна да пуши, може отричат усилията си - всички тези 21 дни от чистота и освобождение ... И може би, съжалявам вашите усилия като това ... в кошчето надолу? И?
6. И разбира се, се развива здравословно видимост. Адаптиране към дързостта на ситуация. За да ви е важно да забележите другите? Опитайте се да стартирате тази нужда да се идентифицира старт. В какви ситуации е важно за вас? В контактите си с кого и с какво? И се търсят други, по-малко инвазивен начин да се покаже на другите и към света. Без да се налага да се развалят въздуха и околната среда "ауспуха" на неговия пушене ...
Съветът, а основната: да се убеди, че пушенето е вредно. Тютюнопушенето причинява никакъв шум - просто сме в зависимостта от никотина. Плюс това помага на производителите на тютюневи изделия. Това е всичко - с изключение на нараняване на себе си и другите здраве. Спешно спиране на тютюнопушенето.
Е, тук е друга причина)))
В Казахстан започна покачването на цената на цигарите се дължи на повишаването на акциза върху тютюневите изделия. Тя ще расте във всички страни на Митническия съюз, и за годината, в Казахстан растежа на акциз от 25% и го увеличи върху всички тютюневи изделия - от цигари и цигари без филтър на скъпите сортове тютюн за тръбопроводи и пури.
Непрекъснатото нарастване на акцизите върху тютюневите изделия е обосновано от необходимостта да се съобрази с Рамковата конвенция за контрол на тютюна, приети от Световната здравна организация. Смята се, че това е ефективна мярка за борба с тютюнопушенето в световен мащаб.
Производителите на тютюневи изделия, както се оказа, не срещу увеличаването на акциза, тъй като е ясно, че това ще насърчи пушачите да verhnetsenovoy сегмент, за да увеличи пазарния си дял. Въпреки това, тютюневите компании се страхуват от влошаването на ситуацията с внос на Казахстан и контрабанда на фалшиви (фалшифицирани) цигари.
По този начин, специалистите на Република тютюневата индустрия каза Olzhas Bibanov, световната практика показва, че рязкото увеличение на акцизите върху състоянието на прозрачност на границите и ниската покупателна способност на населението е стимул за проникването на контрабандни стоки. Според него, такава ситуация възникна наскоро, Румъния, Турция, балтийските страни. След рязко покачване тютюн част от контрабанда от съседни страни там се увеличава от 30 до 70%. За да не се повтаря тъжната опит, по негово мнение, цените на тютюневите изделия в Казахстан трябва да се увеличават постепенно и прогресивно.
Ясно е, че бързото нарастване на цените неминуемо ще доведе до нежелани резултати за националната икономика.
"Всеки несъразмерно увеличение на данък може да доведе до заплаха за пазара на правни услуги, и то не е от полза за производителите, така и на правителството и на потребителите на тютюневи изделия", - казва Bibanov.
Например, в Киргизстан и Узбекистан, незаконното пазара цигари е много активен. Ако имаме фалшиви продукти са почти няма (дял от около 1%), в съседните републики, фалшиви и контрабандни стоки заемат 18% и до 30-40% от пазара съответно. Експерти твърдят, че тази ситуация е довело до много високи акцизи, които провокираха развитието на престъпността и намаляване на акцизите.
Въпреки, че според antitabachnikov, след увеличението на акциза осезаеми икономически загуби ще бъдат незначителни. И това ще бъде погасен рехабилитация на населението, принудени да се откажат цигарите.
Пушачите се разделя на мнение. Някои казват, че ако цената на цигарите ще се увеличи с няколко пъти, те просто ще бъдат принудени да се откажат. Други смятат, че пушенето не е някога да се откажа. Въпреки това, поради високите цени ще купуват по-евтини цигари, независимо от факта, че те могат да бъдат фалшиви, както и качеството на никой няма да бъде отговорен.
Добра новина за пушачите: Оказва се, ако е време, за да се хвърлят, можете да живеете толкова дълго, колкото тези, които никога не са пушили. Изследователи от St. Болница на Майкъл, в Торонто, установи, че ако човек има време, за да се откажат от навика преди 40 години, той почти не губи в продължителността на живота (Обикновено се смята, че пушенето съкращава живота с 10 години).
"Основната идея на изследването - е, че да се отървем от пушенето наистина работи. Се откажат от тютюнопушенето никога не е твърде късно, ще се произнесе "за" на всяка възраст. Но ако се откаже да четиридесет, ти ще умреш по едно и също време, както тези, които не пушат "- ни насърчава учен.
Свързани статии