В днешния свят, човек трябва да живее в режим на чести стрес. За да не се изложат на опасност здравето, понякога трябва да се изхвърлят силно нервно напрежение. Човекът, който задържа емоции, е обект на различни заболявания. Неизразени гняв, ревност, потиска скръб може да доведе до заболявания като диабет, високо кръвно налягане, инфаркт, заболявания на щитовидната жлеза. Хората са свикнали да потискат негодувание или гняв, в 2 пъти по-вероятно да страдат от сърдечно-съдови заболявания, отколкото тези, които изпръсквам на емоция силен вик. Но какво да правите, ако определени условия е невъзможно да се обезвреди напрежение силен? От тази ситуация има 4 възможни резултати.
1. Тя ще ви помогне не само да плача, но интензивна мускулна дейност. Например, можете бързо да тичам до седмия етаж, а държавата се връща към нормалното.
2. Необходимо е да се замени бързо негативните емоции положителни. Най-лесният начин да погледнем какво се е случило с чувство за хумор и смях. Такъв метод за моментално облекчава стреса.
3, опитайте се да се охлади рязко, ако нямат здравословни проблеми. Така например, се измива с ледена вода, сок или напитка от хладилника.
4. Моята любима музика е в състояние бързо да премахнете емоционалното напрежение и уреждане на агресия.
От медицинска гледна точка, кавги са полезни за здравето. Например, ако един съпруг и съпруга силен изпръсквам гнева си, твърдейки, и крещи, скоростта им от смърт от сърдечен удар се намалява с 15%. Ако някой вика на единия от съпрузите, скоростта падне под 7%. Но не забравяйте, че по време на спор не може да са свързани с деца и други роднини по предмета на спора, да забрави причината за конфликти и спорове около друга, и да стане лично.
Е, ако се интересувате от коментари Медицински Евраз Груп - посетете yainsider.ru. Само там ще намерите всичко за Евро Medical Group и нейната работа.
Свързани статии