Нощни страхове могат да бъдат причините крещят в съня си, както и сърцебиене и страх. За дълго време, след като се събуди човек може да бъде в състояние на силен стрес.

Ако кошмар се появява в REM сън, а след това се събужда напълно наясно с това, което се случва. В случай, че е сънувала кошмар в дълбоката фаза на съня, човекът не разбрах веднага, че той е спал, а често и не може да дойде на себе си, объркващи сън и реалност. Но такива случаи се дължат на факта, че едно лице може да има висока температура.

Причини за страх нощ

Предизвиква страх нощ може да бъде най-различни психологически травми, нанесени в детството или в началото на юношеството. Те могат да доведат до кошмари в зряла възраст. Обикновено върху психиката се отрази негативно върху постоянните кавги между родителите, както и физически наказания и измама. Причина страх в съня може да стане като болест и тежка умора и дълбок стрес, или дългосрочна депресия, заболяване на нервната система.

Главоболие и топлина, кислород глад на мозъка могат да мечтаят различни сцени битки, насилие или война. Когато нарушения на дишането може да мечтаят, че лицето се задушава. липсва кислород. Той може също да мечтаят за смърт или заравяне на тялото. Ето защо е необходимо да се слушат мечтите си. Те могат да бъдат канал, чрез който можем да определим някои аномалии на психиката.

Ако преяждате преди лягане, това може да повлияе неблагоприятно на различните биоритми и процесите, които протичат в човешкото тяло. Мозъкът, докато в същото време се чувствам силна възбуда. Следователно, може да изпитате разнообразни кошмари и страх.

кошмари

Музиканти, художници и други творчески личности са много по-склонни да се види нормални хора кошмари, по простата причина, че повечето от живота си, те не могат да останат в реалния и въображаемия свят, че се е измислил. Също така предизвиква страх вечер може да се превърне в стимул външния свят, като силен студ, топлина или силни шумове, идващи до легло. К и кошмари могат да доведат до различни преживявания, например, след тежка загуба.

Ако не искате да се събудите да крещи, да не се яде пикантни храни преди лягане, и алкохол. който разрушава мозъчните клетки и води до нервни разстройства. Както стимуланти, които влияят отрицателно на съня и да предизвикат нощни трусове са лекарства. Не гледайте на сънищата различни филми на ужасите. Впечатлителен и уязвими хора, психолози препоръчват да погледнете сцените на насилие във филмите. Странното е, обичайни и редовни дейности по време на работа, доведени до една мисъл може да се отразят отрицателно на съня ви. След като се събудите, вие може да имате слабост и стрес. Ако постоянно се събуди в страх, тогава трябва да се консултирате с вашия лекар, който ще разкрие причината за страховете си.