Nurgul Султанова
Как да се справим със самотата? Трябва ли да се примири с него? За да се опита да си възвърне блясъка и радостта от живота?
Самотата като наказание. Много хора мечтаят, но не за дълго време, за да се измъкне от ежедневната суматоха. Бъдете някъде, където няма досадни колеги лудории на децата и съпруга си с тях проверки. Ние искаме да бъдем на пустинен остров, където тишината ни помага да се отпуснете, да мисли за, и най-важното, да си сам със себе си.
Според психолози, като самотата е временен благоприятен ефект върху хората. Такава самота ни помага да получите необходимата норма почивка, да развиват творчеството, да се потопите в света на фантазията. Ако самота принуждава да мисля постоянно за промените, които не ви притеснява, тогава не се притеснявайте и се опитват да се измъкнем от тази ситуация. Ако сте уморени, че са едно, да разберете как да се отървете от самота.
Самотата е различен, така че трябва да се определи каква е причината за самотата, с това, което имате. Това ще ви помогне да определите времето и парите, похарчени за коригиране на ситуацията.
Така че самотата е физиологична, когато искаме, за да компенсирате липсата на докосване и утоли сексуалните си желания.
Също така, има емоционална самота. В този случай ние трябва да се свържете с приятели, колеги и членове на семейството. За да направите това, просто спрете да концентрира цялото внимание върху себе си, тъй като често такава самота не се поддържа от външната страна, това е, в действителност, сте заобиколени от хиляди хора: време на работа, в кафенета, в магазина, като у дома си и дори в "мрежата".
Пет стъпки. За да започнете, се създаде план, който ще направи по-лесно да се движат. Тези прости стъпки ще ви помогнат да се отървете от самотата:
- Обичайте тялото си. Zaymite упражнения: в залата, в парка, като у дома си в гледане на телевизия. В здраво тяло, здрав дух. Това не е само думи. След себе си за определяне на целта за постигане на резултати, може да се премести на центъра на тежестта с отрицателни мисли за самотата в поставената цел. Като хубав бонус, можете да получите красиво тяло, която ще ви зарадва.
Вижте също:
Свързани статии