"Човек трябва да живее живота си така, че през първата половина, той е работил върху себе си, а вторият - за себе си отказал ...". Nido Kubeyn

Самочувствие и самоуважение - двата компонента на личността на пръчка.
"Ние имаме това, което ние мислим за себе си" - Мисля, че много хора знаят този израз.

В тази статия ще разгледаме понятието "самочувствие" и как това се отразява на нивото на удовлетвореност на потребностите, желанията и удовлетворение, щастие.

Самочувствие - тя е предпочитана от собствения си образ, в разговорния език се определя като самочувствие. Нивото на самочувствие се отразява в предпочитан мотивацията. (Психологически речник).

Първото нещо, което бих искал да привлека вниманието ви към е как се чувстваме за себе си. Предпочитаният е нищо повече от приемане и любов към себе си.

Приемате и дали обичате себе си просто ей така?
А това означава "просто обичам"?
В основата на тези отношения е толерантност и разбиране, както и доверието в човешката природа.
"Аз съм точно като всички останали. Мога да направя нещо по-добро или по-лошо, отколкото други, но в общи линии сме равни. "

Тъй самочувствие - това все още е предпочитан от изображението, след това идва възниква въпросът: как да се създаде един образ за себе си, което го засяга?

Думата "образ" означава създаването, изграждането, действието.

Съгласен съм, че седи на дивана и да се говори за това, което аз съм добре, и да предприемат действия в реалния живот - са две различни неща.

Самоуважението се формира в резултат на действията си.

В психологията, се приема, че има 3 компоненти в структурата на личността: идентификатора (инстинкти), его и суперего.
Его - той е истински Ya
Суперего въплъщава идеала ни представа за себе си, по-високи стойности и съвест.

Идеалният образ - това е как ние бихме искали да видите себе си и да се стреми.

Например, ако моят идеал изображение водя здравословен начин на живот (активен, упражнения, здравословна диета, ежедневие, умствена хармония), и в реалния живот, което правя едно и също нещо, че самочувствието се разраства ...

Друг пример: ако идеалния образ аз съм трудолюбив и постигане на техните цели, и в реалния живот, лежи на дивана и да гледам телевизия, а след това какъв вид самочувствие може да се каже?

Суперего и реалността в този случай са в конфликт, и то ще бъде, докато лицето или започва да се движи към постигане на идеалния образ, или няма да се откаже от своя идеал на изображението, а на негово място ще се появи друг образ на себе си, което няма да "притеснява" лежи на дивана.

Изводът е, че нашето самочувствие се увеличава, когато се движим постепенно към идеала си и пада, когато се отдалечим от него.

Остава да се справят с идеална неговия образ. Познавате ли го? Ти се чувстваш? Можете да се запознаем?

Предлагам да се направи портрет на самия идеал: без значение колко искате да бъдете, ако сте били благоприятни условия за живот?

Вземете лист хартия и напишете колона като качества и характеристики, колко е достатъчно, за да създадете вашият идеален Ya

Разгледайте внимателно списъка и обърнете внимание на качествата, които имате в момента.

Що се отнася до по-голямо разминаване?
По-големият брой ще съответства на характеристиките на настоящето самочувствието трябва да бъде по-висока и обратно.
С други думи, това, което получавате по-близо до идеалното Аз, по-високо ниво на самочувствие.

Бих искала да отбележа, че пълното съответствие на реалното и идеала мога да кажа нищо за самочувствие, или занижени очаквания за себе си (и двете - са neadekvatnoysamootsenki).

В реалния живот, аз съм истински и никога не съм перфектен мач, защото след това ще спре конфликта, което води да се движи напред и да се развива в личен план.
Ако развитие не стане, то тогава има унищожение и деградация. Другият не е дадено.

Но колкото по-малки различия, толкова по-висока цел, нивото на удовлетвореност и щастие.

Това е (второстепенен) несъответствие между идеал I и наистина ни позволява да продължим напред и да растат и следователно по-отношение.

Какво да правим, когато разликата е твърде голяма и енергия, за да направи нещо там? Самоуважението е също нещо, което не се чувстваш?

В този случай, трябва да се справят с истинското си представяне на себе си, да се разбере, самооценката. да разберат причините за такъв фалшив образ аз да започне да формира адекватна самочувствие.

Адекватна самочувствие дава сили да се движат и да си поставям цели.

Представете си: един човек мечтае за заплата от 20 000 и че "той не докосва", а друг - къща на океана, или желанието да се превърне в духовен учител.

Различните цели и желания, не е тя?

В първия случай, човек не зачита и той има ниско самочувствие (причините трябва да се разглоби), а на втория - амбициозни цели и нуждите на различен план, тъй като самочувствието също е различно.

За да се справи с всичко това "неща" в главата и има психолози.
Те ще ви помогнат адекватно и обективно възприемат себе си, за да разследва причините за ниско самочувствие и самоуважение, да ви помогне да си съставят собствено отношение възрастен на себе си.

А уважаващ себе си човек изгражда реални планове, които изискват напрежение, но все пак изпълними.

Когато човек има изкривена представа за себе си (занижени и високо самочувствие), когато самочувствие - това е само един фарс и демонстрация, а след това често целите и то не съответства на реалните възможности (завършен 9 класове, както и самият президент си представя, или завършва Института, и работи като чистачка) ,

Вътрешен, дълбоко самочувствие се характеризира с външния баланс (да не се бърка с безразличие), добрата воля и откритост към света.

Такъв човек е като защита под наем и отворени за диалог. Лесно е да се комуникира, знаем техните силни и слаби страни, предпочита да говори на действие.

И той уважава другите. Кой би имал пред себе си, нито беше (дете, тийнейджър, един възрастен човек или дори за домашни любимци), че уважава всички.
Не е възможно да се уважават другите, да не се спазват.

Не, той не винаги се говори за нея, но тя се чете от речта, движения и изражения на лицето; то се усеща.

А човек, който се зачита, доверете се на ...

Самоуважението води до действия и, като правило, се увеличава удовлетвореността от живота, защото вътре ние знаем, че разстоянието между егото идеал и реалната I се намалява постепенно, има Благодарение на себе си.

За да се постигне самочувствие, трябва да се работи върху развитието на самочувствие и действия, се сближавате с себе си е вярно.