В тази статия ще разгледаме рецептите за салати Ducane диета.
Салати в Dukan Diet:
Салата маруля нужда един от пера зелен лук, три варени яйца и едно пиле.
Накълцайте на малки парченца и се пържат филетата в тигана. Вместо масло, използвайте вода, която не се придържате. Месото, добавете една супена лъжица овесени трици.
Смесете всички съставки и сезон с превръзка едно варено яйце жълтък, една чаена лъжичка горчица и три супени лъжици соев сос. Салата Оказва се, сърдечен и много вкусно;
Раци салата с чесън.
Празнична салата, направена от пилешки гърди, краставички, моркови, лук, гъби, сирене и кисело мляко.
Пригответе пилешките гърди, и го разделете на влакна. Ситно котлет на краставицата. Лук и моркови passiruem. Нарязани гъби соте в тиган. Всички съставки са определени слоеве, намазани с кисело мляко. Най-високо може да се поръси с настърган кашкавал и служат;
За тази салата, ние се нуждаем от миди, скариди, белтъка, извара.
Сельодка под шуба на Dyukanu.
В продължение на две порции, ще трябва двеста грама филе херинга, двеста грама варено цвекло, две яйца, една глава лук, един буркан с кисело мляко Активиа-лек, по една скилидка чесън, една чаена лъжичка горчица.
Нарязани варени яйца и рибни филета. Настъргано цвекло на ренде, добавете счукания скилидка чесън и го оставете да кисне малко.
Под формата на салата яйца разпространение херинга на върха, а след това настърган лук и настъргано цвекло. За да се поклонят не горчив, че е необходимо да се запълнят предварително оцет за няколко минути, стиснете и изплакнете със студена вода.
Кисело мляко, разбърква се със сол и горчица. Хвърли салатата и ги сезона. По искане на маруля може да се образува слоеве и да даде да попие, или всички микс и доведе до масата;
За тази салата вземе двеста грама варено говеждо месо, една глава лук, сто грама варено цвекло, сто грама зеле, сол и черен пипер, две супени лъжици горчица, зехтин, не сладък нискомаслено кисело мляко (няколко супени лъжици), салата листа за украса.
Кук говеждо месо. това нарязани на ивици и се пържат с лук в зехтин. Украсете чинията на листа от маруля. Форма горен слой салата. Първият слой от нарязан зеле, след говеждо с лук и ситно нарязани цвекло.
За соса, смесете горчицата с кисело мляко. Добавете сол, черен пипер и малко лимонов сок. Салата залейте с приготвената сос и служат горещо на масата. Бон апети!
Салати за Ducane диета е много вкусна, сърдечен и помагат в борбата със затлъстяването. Опитайте се да готвя!
Свързани статии