За първи път започва да се култивира тиквата преди нашата ера индианците от Мексико. След колонизирането на Америка тиквата бързо се разпространи и в Стария свят, и се превърна в почти традиционна европейска зеленчук. С течение на времето тя започва да се подготвят много ястия. Особено обичан от британското и холандското тиквата.
Важно е да се отбележи, на специална хранителна качество тиквата. Само 28 калории на 100 грама от продукта, който е добър диетичен продукт, който се използва за подобряване на храненето по време на възстановяване от болест или диета правят.
Въпреки че е известно, че тиквата е полезна, но тя все още има редица противопоказания за употреба. На първо място, това не би трябвало да има в развитите форми на гастрит или язва. И второ, че не се препоръчва да се използва твърде често тази оранжеви плодове в диабет.
За да се подготви правилно тиквата, има стотици рецепти. Особено внимание трябва да се обърне тиква салата. Тези салати са прости да се подготвят, като в същото време значително по-добър вкус много познати ястия. Салата от тиква не се нуждае от много време и усилия, както и за по-бързо подготви салата, ние ви даваме най-вкусните рецепти.
Тиква салата с кисело зеле
Необходимите съставки за приготвяне на салати:
- тиква - 350 гр
- зеле - 375 гр
- слънчогледово масло - 4,5 супени лъжици
- захар на пясък
- кориандър
Тиквата кора и втривайте в средно ренде. Добавете нарязания на ситно кисело зеле. захар. Напълнете с олио и разбъркайте добре. Направете свеж магданоз.
Лесно тиква салата
Необходимите съставки за приготвяне на салати:
- тиква - 280 грам
- орехи - 40 г
- мед - 55гр
- ябълки - 180 г
- лимонова кора (1 лимон)
Тиква и ябълка кора и решетка. Мляно лимонови кори. Всички заедно. Добавете преминал през блендер орехови ядки. Ситен дъжд мед. Разбърква се добре и лесно салата е готова.
Салата от сливи и тикви
Необходимите съставки за приготвяне на салати:
- тиква - 245 гр
- Сирене - 90 грам
- Plum - 255грама
- зелен чай - 140 грама
- сметана (мазнини) - 100 грам
- Мелиса
- захар на пясък
Ясно тиква от семената, търка на ренде. Сливите са свободни от костите и се нарязва на филийки. Стафидите се накисва за няколко часа в зеления чай.
Комбинирайте всички продукти в голяма купа за салата. Ситен дъжд със заквасена сметана и зелен чай. За вкус добавете захарта. Разбъркайте. Украсете с маточина листа.
Салата от тиква и банани
Необходимите съставки за приготвяне на салати:
Тиква салата с ким
Необходимите съставки за приготвяне на салати:
- тиква - 450 грама
- краставици - 110 г
- оцет
- кимион
- слънчогледово масло - 110 гр
- домати - 2 бр.
- лук - 1 бр.
- черен пипер
- копър
- сол
Нарежете тиквата плътта на кубчета и се вари в подсолена вода, докато омекне. Пресни краставици и домати, нарязани на филийки. Лукът ситно котлет.
Комбинирайте всички съставки салата. Подправете с оцет и олио. По желание да направят от черен пипер и щипка сол. Не забравяйте да се поръсва с ким. Смесва се внимателно. Гарнирайте с нарязан билки.
Зелена салата с репички и тиква
Необходимите съставки за приготвяне на салати:
Репички, моркови и нарежете тиквата на тънки ивици. Свържете подготвени съставки в купа за салата. Сметана и микс. Добавете сол по желание.
Цвекло салата с тиква
Необходимите съставки за приготвяне на салати:
- тиква - 190 грама
- Костилка сливи - 75 грама
- цвекло - 85 грама
- кайсии - 75 г
- крем - 2.5 супени лъжици
Svekolku и варена тиква натривам средно ренде. Otmochenny продължение на няколко часа сини сливи нарязани на ивици. Кайсиите и котлет. Смесете всички съставки и сезон със заквасена сметана. Разбъркайте добре.
Зеленчукова салата с тиква
Необходимите съставки за приготвяне на салати:
- тиква - 280 грам
- лук - 1 бр.
- краставица - 2 броя.
- червен пипер - по желание
- оцет
- слънчогледово олио
- домати - 4 бр.
- копър
- слънчогледово масло - 4,5 супени лъжици
Краставици и скуош нарязани на малки парчета. Лукът се нарязва. Домати нарязани на филии 10-15. Ситно нарязан Зелените. За плънката смесват оцет и слънчогледово масло.
Свържете всички продукти и се изсипва сос. По избор добавяне на червен лют пипер. Динамичен микс. Гарнирайте с клончета от копър.
Тиква салата - "Асорти"
Необходимите съставки за приготвяне на салати:
- тиква - 145 грама
- мед (природен) - 80 грама
- пъпеш - 155 гр
- ябълки - 160 г
- лимонов сок
Тиквата се почиства, нарязва на кубчета и се смесват с мед. Ябълки и пъпеш нарязани на големи ивици. Всички заедно. Поръсете с лимонов сок. Смесва се внимателно. Писане салата варя за около 20 минути.
Мед салата с тиква
Необходимите съставки за приготвяне на салати:
- тиква - 290 грама
- круши - 2 бр.
- ряпа - 1 бр.
- цвете мед - 3.5 супени лъжици
Тиквата се нарязва на филийки и се смесват с естествен цвят мед. Нека да го варят. Круши отделят от ядрото. семена и нарязани на кубчета. Ряпа котлет произволно. Разбъркайте съставките на бъдещата марулята.
Салата от тиква и ябълки - "кисело"
Необходимите съставки за приготвяне на салати:
- тиква - 185гр
- ябълки киселина - 175 гр
- захар - 1-2 супени лъжици
- заквасена сметана - 2 супени лъжици
- цвекло малък - 100 грама
- лимонов сок - 2 супени лъжици
Тиква с ябълки търка на ренде. Цвекло, използващи сокоизстисквачки изстискайте сока. Смесете всички съставки. Поръсете с прясно изцеден лимонов сок. Заквасена сметана. Добави кристална захар на вкус. Разбъркайте добре.
Плодова салата с тиква
Необходимите съставки за приготвяне на салати:
- тиква - 300 грама
- източване - 220 гр
- стафиди - 1.5 супени лъжици
- круши - 2 бр.
- канела
- масло - 1.5 супени лъжици
- мляко - 0,75 чаши
- захар на пясък
Тиква нарязани на филийки. Леко ги запържваме в олио. Круши и сливи котлет произволно. Стафидите публикувани в салата така. Всички микса. Добавете захар на вкус, канела. Налейте млякото и сезон с масло.
Салата от печени тиквени
Необходимите съставки за приготвяне на салати:
- оцет - 1 супена лъжица
- Зехтин - 65 мл
- шалот - 1 бр.
Филийки тиква целулоза смазани енд рол в подправки. След това се пече във фурна (30 минути). За да се получи смес за пълнене в отделна купа оцет, масло и нарязан лук.
Спанакът нарязани на филийки с дължина 2 cm. Фета нарязани на кубчета. Сложете всички съставки в чиния пързалка, изсипете дресинга и разбъркайте добре. Украсете с пресни билки и маслини.
Прясна салата от тиква
Необходимите съставки за приготвяне на салати:
- тиква - 550 грама
- Ябълките - 5 бр.
- моркови - 310 грама
- Лимон - 1 бр.
- естествен мед
- лешници
Избършете с тиква на ренде. Морковите, нарязани на филийки. С чиста от лимонови кори, които след това се нарязва на тънки ивици. Lemon изстискайте сока и го комбинирате с мед.
Лешниците с блендер се смила. Ябълките нарязани на кубчета. Всички съставки се комбинират в хубав купа за салата. Динамично се смесват и веднага доведе до масата.
Класически тиква салата
Необходимите съставки за приготвяне на салати:
Нарежете месото сурово тиквата на кубчета и се готви във вряща вода. Смесете варена тиква с нарязан лук, консерви зелен грах.
Напълнете с олио, хвърли щипка сол и разбъркайте добре. Лесна салата от тиква е готов за употреба.
Тиква салата с грозде - "Изабела"
Необходимите съставки за приготвяне на салати:
- тиква - 380 грама
- Оцетът - 7 супени лъжици
- слънчогледово масло - 4,5 супени лъжици
- гроздова (Изабела) - сто и четиредесетграм
- фъстъчено масло - 4 супени лъжици
- gretskie- гайки 20 гр
- маруля - 1 глава
- шунка - 160гр
- горчица - 1 чаена лъжичка
Гасят нарязани на малки кубчета тиква в слънчогледово масло. Напишете й захар, сол и черен пипер на вкус. Сварете за известно време, докато захарта се разтопи. Грозде намали наполовина. Маруля сълзотворен ръце. Хем нарежете на дълги ленти.
За запълване горчица смесва с оцет, сол и пипер. Beat превръзка, изливане на тънка струя фъстъчено масло. Смесете всички съставки, изсипва превръзката и разбъркайте добре. За украса салата поръсва с нарязан ядки ядки.
Японски тиква салата
Необходимите съставки за приготвяне на салати:
- тиква - 1 бр. малък
- Чесън - 5 зъби
- оцет - 2 супени лъжици
- Слънчогледово масло - 2 супени лъжици
- сол
- Белият пипер
Тиквата се нарязва на кубчета и се кипва. Оставете го да изстине. Чесънът смазан в chesnokodavilke. Комбинирайте чесън с тиква. Напълнете смес от оцет и растително масло. Подправете със сол и. Леко разбъркайте.
Свързани статии