Розовият сьомга съдържа голямо разнообразие от хранителни вещества, минерали и витамини. Трудно е да си представим, че такъв продукт е толкова полезно за нашето тяло. В допълнение, розова сьомга само 140 ккал. Но поради високото съдържание на протеин (60%) на насищане се достига много бързо, и храносмилателните процеси се случват по-бавно, така че след ястия от сьомга за дълго време не се чувствате глад.
[Sc: Adsense] Химическият състав на сьомга В показва, че е полезно за кожата, лигавиците, и стомашно-чревния тракт и нервната система. Ястия от розово-оранжево, за да помогне за укрепване на имунната система и поддържат жизненост. В допълнение, ненаситените мастни киселини помогне да се поддържа нивото на кръвната захар. Действайки като естествен антиоксидант, сьомга запазва младостта и красотата за години напред.
Ежедневната консумация на сьомга предостави освобождаване от проблеми с щитовидната жлеза. Наличието на пиридоксин помага да се активира мозъка, подобряване на паметта и подобряване на настроението.
Pink сьомга обикновено използват солени или консервирани. Както и да е, толкова по-малко тя е за готвене, толкова по-запазени хранителни вещества и витамини в продукта. Ето защо, най-добрият салатата назначаване сьомга няма. Има стотици салата рецепти на базата на сьомга, или с добавянето му. Ето няколко рецепти.
Салата от сьомга с репички и краставици - "Полин"
Pink сьомга с вилица, за да смаже на малки парченца. Репички и краставица (краставица салати изглеждат тук), нарязани на кубчета. Твърдо сварени яйца фино котлет.
Салата със сьомга и скариди - "под шуба"
Скариди (намерите тук 15 салати с скариди) и се вари, отлепете черупката. варени зеленчуци бульон добавете лимонов сок. 0.5 желатин добавят към бульона и се нагрява до пълно разтваряне на желатина. Останалите желатин свързват с розова сьомга.
Получената смес се разлага чрез специални форми. На върха сложи скаридите и се изсипва зеленчуков бульон с желатин. Сложете в хладилника в продължение на три часа.
Преди да сервирате, потопете формите за миг в гореща вода, за да премахнете салатата от тях. Поставете подготвени салата с пушена риба на плоча и гарнирани с пресен магданоз и лимон клинове.
Салата с консервирана розова сьомга и цвекло - "салата от морски дарове"
- сьомга в собствената си soku- 200 грама
- кисели краставички - 2 бр.
- ябълка - 1 бр.
- лук - 1 бр.
- цвекло - 1 бр.
- Хрян маса - 1 чаена лъжичка. лъжица
- слънчогледово масло - 2 супени лъжици. лъжица
- смлян черен пипер
- сол
Сварете цвекло и рязани. Краставици, лук и обелени ябълки (за приготвяне на салата с ябълки тук), нарязани на кубчета. Добавете нарязаните зеленчуци на филийки обезкостено розова сьомга.
Смесете всички съставки и сезон с трапезария хрян. Сол и черен пипер на вкус. В последната стъпка, за да слънчогледово масло. Разбърква се добре.
Картофена салата с розов сьомга - "Мимоза"
Pink сьомга с вилица, за да смаже на малки парченца. Лукът се нарязва на пръстени и мариновани в оцет в продължение на 15 минути. След това изплакнете с вода. Твърдо сварени яйца фино котлет. Варени картофи решетка на средно ренде и варени моркови - средно.
Салата от сьомга със зеленчуци и ориз - "Hachiko"
Морковите, ориз и варени яйца. Морков (любители на моркови може да готви корейски салати) и краставици, нарязани на кубчета. Яйцата ситно нарязан.
Салата с раци пръчки, ориз и розова сьомга - "Гренландия"
Ориз и моркови да заври. Мариновани и пресни краставици, нарязани варени моркови. Твърдо сварени яйца и раци пръчки котлет. Apple отстранете семената и нарязани на кубчета ядро.
Салата от сьомга с грейпфрут - "Рицар"
- сьомга File- 500 гр
- Грейпфрут - 1 бр.
- маслини - 9 бр.
- вино оцет 50 мл
- Зехтин - 50 мл
- Чесън - 1 скилидка
- Лимон - 1 бр.
- шалот - 2 бр.
- Пармезан - 50 грама
- захар - 50 гр
- Белият пипер
- сол
Сол, захар и бял пипер смес. Пух от розов сьомга филе от всяка страна. След ръми със зехтин и оцет. Туршия за един час.
Грейпфрут кора и разделение на сегменти. Премахване на всички бели влакна и plenochki за салата не се обърна горчив. Премахнете розовата сьомга от маринатата, нарязани на тънки филийки и ги поставете в купа за салата или голяма чиния.
Поръсете рибни парчета нарязан лук. Гарнира се с маслини, без костилка. резена лимон и грейпфрут. Поръсете с настърган кашкавал.
Свързани статии