Червено зърно в славянските народи на менюто се използва доста често. Най-популярен в салати, благодарение на мекия вкус и ползите, които тя носи за човешкото тяло. Известно е, че червен боб засилва имунната система, тъй като размерът на осезаем съдържа витамини от група В. Този продукт нормализира и централната нервна система, благоприятен ефект върху кожата.
В боб, включително червен, високо съдържание на фибри и растителни протеини, тогава има ястия с това се счита за сърдечен и също помага храносмилането. Смята се, че червен боб имат полезни за диабетици, тъй като той е в състояние да се нормализират нивата на кръвната захар. Проведено изследване, което води до заключението, че този продукт намалява риска от злокачествени заболявания. Ястия включват в нея членуват червените зърна, често допринасят за диетата на различни диети.
Може да се използва при приготвянето на сурови зърна - след това ще трябва да се готви. Това спестява време готов, консерви боб, който просто филтър, за да се отървете от течността. След това можете да направите вкусна питателна салата в бързаме. В комбинация с червен боб са добре сглобени много други храни: гъби, колбаси, зеленчуци (включително консерви), царевица и грах.
Салата от червен боб с яйце
Вземете следните продукти:
Най-малко съставки и много вкус - нещо, което привлича в тази салата. Вижте колко бързо се подготвя.
Салата от червен боб със стафиди
Подгответе се за следните компоненти:
- червен боб 200гр
- лук 2
- растително масло, 2 супени лъжици. л.
- бяло вино оцет 2 супени лъжици. л.
- стафиди 1 супена лъжица. л.
- 1 връзка магданоз
- 2 скилидки чесън
- подправки
Подготовка салата червен боб стафиди по следния начин:
- Фасул, ако имате най-късно, за предпочитане през нощта, за да се напълни с вода. Тя може да се вари и веднага, но може да се разпадне и да загубите малко на външния им вид. И хранителните вещества в началото на накисване боб е много повече.
- Напоени боб изпълват с прясна вода и слагам да заври, след това се изсушава и добавете подправки и билки. Подреждане на обслужващи блюдо.
- Покрийте със смес от мляно стафиди и счукан чесън и украса тънки лук пръстени. Излива превръзка.
Салата от консервирани червен боб
Необходимо е да се подготвят такива продукти:
- Банка на боб
- чушки с различни цветове
- домат
- краставица
- лук
- подправки - оцет и черен пипер
- зехтин
Мексиканската салата с червен боб и авокадо
Zagotovte за тази салата е това:
- чери домати 500 грама
- 1 авокадо
- малко червен лук
- червен боб 100 грама
- салата микс 100 грама
- яйце 2
- 1 връзка магданоз
- Зехтин 40 мл
- 40 мл оцет
- Горчица 15гр
- кимион петграма
- 5 г морска сол
Да се подготви оригиналната салата от червен боб с авокадо:
- Фасул ври и излее саламура.
- Лукът се нарязва на половина пръстени и се изсипва марината от оцет.
- Яйца и домати, нарязани на половина.
- Авокадо също се намали наполовина, да се отървете от семената и извадете месестата с лъжица.
- Оцет, зехтин, горчица, кимион и варете пълнене на чашите.
- Накъсайте магданоз.
- Оформете салата. Украсете обслужващи ястие със зелени листа зелена салата, които се разлагат авокадо, домати, кисели лук, магданоз и боб. Изсипете всичко със соса и украсяват яйцата половини.
- Салата готов.
Салата от червен боб с говеждо месо и кисели краставички
Много просто, но с по-пикантен вкус на салата. Варени много бързо, особено ако хладилника е варено говеждо месо, боб и консервирани шкафче рафтове.
Това са всички продукти, които се намират тук:
Добави крутони точно преди сервиране, за да не губят форма.
Салата от червен боб с тофу и гъби
Необходими са продукти за тази салата, както следва:
- 1 консерва червен боб
- 250 г сирене тофу
- 300 грама шийтаке гъби
- 1 малък лук
- 2 скилидки чесън
- шепа нарязани билки
- 3 супени лъжици зехтин
- 1 супена лъжица соев сос
- 1 ч.л. Френски горчица
- сол, черен пипер, бял пипер черно +
- щипка суши мащерка и естрагон
- В тиган пържат лук и чесън, нарязани приблизително същия размер кубчета, да се добавят промиват и нарязани гъби.
- Тофу нарязани на така, че частите от размерите съизмерими с размера на боб.
- Осъществяване доливане на масло, соев сос и горчица с подправки.
- Смесете всички съставки на маруля, добавете превръзка и билки и се оставя в продължение на половин час, за да получат вкус.
Една от съставките на тази салата - тофу - има напълно неутрален вкус. Ето защо се препоръчва да се използват в тази рецепта - във връзка с горчица оцет (остър) сос неутрален вкус тофу съчетава най-добре.
Lean салата от червен боб с орехи
Подготвя се набор от продукти:
- 200 г консервирани зърна
- 80 грама орехи
- връзка магданоз
- сноп от зелен лук
- скилидка чесън
- босилек часа и половина. л.
- кориандър на върха
- подправки: сол и чили
Освежаваща салата от червен боб
Вариант ястия от консерви боб с доста приятен освежаващ аромат и вкус.
Вземете тази кошница от продукти:
Как можете да си приготвите тази салата:
Бърза салата с червен боб и шунка
Съберете кошница от продукти, за да работят с това ястие:
Салата от червен боб с раци пръчки и гъби
Това е, което ние трябва да се подготви оригинално предястие, много вкусно и лесно за приготвяне:
- 300 г гъби;
- 1 лук;
- 1 може на зърна;
- 200 г сурими;
- 3 яйца;
- растително масло;
- Зелените, за да украсят.
Ще започнем да се готви боб салата с гъби и раци пръчки:
- Накълцайте и запържете лука и гъбите.
- Нарежете яйца и раци пръчки.
- Всички комбинирани, добавете зърната от кутията (прецежда), разпределени към избрания сервиране съда. Това може да стане само чрез вземане на хубава купчина или ламинирани хубаво кръг "пай", с помощта на корнизи пръстени. Украсете с много зеленина.
Тбилиси салата с червен боб и месо
За готвене използваме списък на продукти:
- Червен боб (минуси.) - 1 банка.
- Месо варено - 300 грам
- Български пипер - 1
- Червен лук - 1
- Чесън - 3 зъба.
- Орехи - 50 г
- Лимонов сок - 1 супена лъжица
- Растително масло - 3 супени лъжици
- Кориандър (ние магданоз)
- Сол, черен пипер, хоп-сунели, гранати.
Основната вкус тази салата придават кавказки подправки - кориандър и хмел-сунели. Оказва рязко малко и интересно.
Хайвер от червен боб с орехи
Интересно предястие, което, заедно с салати на масата ви ще направят приятен разнообразие в диапазона от вкусове, предлагани.
Продукти ще се нуждаят, са:
- 2,5 чаши фасул червено
- лук 2
- нарязани орехи 2 чаши
- копър нарязан първо. лъжица
- растително масло
- сол и пипер
- Фасул вари предварително омокряне е желателно.
- Кайма заедно с ядки.
- Добавете нарязания на ситно лук препечени.
- Напълнете превръзка половин чаша бульон от боб с подправки и омесете добре.
- Разстилат върху зелени листа от маруля и се поръсва с билки.
Салата "Raisin" червен боб
В тази салата от следните компоненти:
- червен боб 1 б
- Царевица 1 б
- Болг. 1 червен пипер
- зелена чушка 1
- Морски краставици 4
- орехи 100гр
- магданоз
Пилешки салата с булгур, боб и зеленчуци
Салата Продукти:
- 300 грама пушени гърдата
- 1 чаша с булгур (ориз, кус с)
- 150 грама червен боб
- 150 г царевично
- 150 грах
- 1 чушка
- 200г чери домати
- 1 зелена люта чушка (лют червен пипер на прах)
- някои зелен лук и магданоз
- 2 супени лъжици балсамов оцет
- 2 супени лъжици сладък зърно горчица
- 4 супени лъжици зехтин
- Пилешки гърди котлет и добавяне на специална смес за пиле.
- Нарежете останалата част от съставките: билки, люти чушки, чушки, домати.
- Сварете булгура.
- Приготвя дресинг на масло, оцет, горчица и подправки.
- Всички продукти в списък микс (опазване на водните ресурси на консерви сливат), облечени и служат. Бон апети!
Булгур - пшеница зърнени култури, обработени по специален начин. Най-близко до нея бут "Артек", което може да се види в нашите супермаркети, или в краен случай, обичайната пшеница.
Салата с червен боб, яйца и раци пръчки
Продукти за това ястие:
- Червен боб банка 1 (400 грама)
- Crabsticks пакет 200 гр
- Egg - 3
- Кисел - 200 гр
- Билки, подправки.
А просто рецепта, която се приготвя само за 10 минути (толкова много време е необходимо, за да се готви на яйцата и ги нарежете). Останалите съставки са в консерви форма, тоест, готови за употреба и просто казано в купа за салата. Вижте какво ще получим от рафта.
Свързани статии