В момента рафтовете са пълни с различни стоки, които са абсолютно не се предлага в ерата на Съветския съюз. Сега това не е без проблеми, обхвата на продуктите, е голяма и разнообразна, в тези огромни супермаркети понякога можете да видите на непознати и дори доста странни разпоредби, въведени от нас от далечни страни.
Същата история в сортовете, салати като лист и Kocha, струва си да се отбележи, че в природата има около сто вида, като Ромен, oaklif, кресон, цикория, царевица. маруля, рукола, цикория и много други представители.
Сред всички разнообразието на продуктите могат да се срещнат и салата айсберг, който има полезни свойства на това и днес ние си отиват. Трябва да се отбележи, че това е доста напомня на обичайните зеле. Калифорния животновъди го взеха.
Първоначално се е наричал "свеж салата", това се дължи на звънене си криза. Но името на "айсберга" дойде по-късно, когато земеделските производители са решили да я предаде на всички американски щати, и те обсипаха зеле кубчета лед за пазене.
• По този начин, ние считаме, полезните свойства на тази салата
Айсберг който се отнася. Цветът на бледото му зелени, понякога тя може да бъде напълно бяло. Листата по-скоро - още сочни и хрупкави, те имат фина край.
Опитайте малко като китайско зеле. Айсберг е популярна, че съдържа големи количества фолиева киселина, необходими за тялото. Това вещество е известно, че са в състояние да регулират метаболитни процеси. Можем да кажем, че той предизвиква почти всички големи полезните свойства на този зеленчук.
Фолиевата киселина е важна за нормалното функциониране на нервната система, тъй като допринася за укрепването на която помага да се справят с депресивни състояния, стрес, предотвратява появата на психо - емоционални разстройства.
Полезните свойства на тази прекрасна салата, за да помогнат на знанията на работниците, както и ще бъдат безценни през порите на изпит. Също така, той трябва да присъстват в диетата на бременните жени, които трябва да включват в менюто си, зелени салати, сред които най-важно наличието на айсберга. Това ще гарантира бъдещето на бебето необходимите хранителни вещества.
Фактът, че използването на зелени растения прясно сурово полезни за организма, тъй като те запазват всички ценни полезните свойства, най-вероятно не си струва и да напомня. Айсберг не е изключение, тъй като по време на готвене топлинната обработка щеше да изгуби почти половината от неговите полезни свойства, тя се отнася ценни минерали и витамини.
Ето защо, тази салата е доста - все още се прилагат активно за така наречените разтоварващи дни не само, които желаят да загуби част от теглото, но и хора, страдащи от диабет и затлъстяване. Наличието на този зеленчук в диетата може да повлияе на нормалното функциониране на организма.
В Америка, тя е станала популярна благодарение на своята приятна криза, и в нашата страна, той обичаше хората, единствено поради наличието на минерални свойства. В допълнение, той също е доста - все още евтино, а нашите хора предпочитат по-ниска цена за продукт, който този зеленчук е, за щастие, може да предложи.
В допълнение, този продукт може да се съхранява дълго време в хладилника, и докато той не губи полезните си свойства. Заслужава да се отбележи, че ежедневната употреба на хрупкави зеленчуци в една сравнително малка част, в най-кратък период от време е възможно да се повиши нивото на хемоглобина в кръвта.
Съответно, може да се заключи, че е полезно да се прилага в храната при такива болести, като желязодефицитна анемия. Тази салата е доста сочни, и това е негова собственост също има полезни свойства, тъй като той спомага за отделяне на излишните соли, което е необходимо за възрастните хора.
Тази салата е положителен ефект върху чревната подвижност, поради наличието на необходимата диетични влакна, което е важно в често запек. На редовно използване на поне една малка част, е възможно да се нормализира функцията за евакуация, което е важно при хронична забавяне стол.
Разбира се, тази салата е много полезно за нашето тяло, така че се опитайте да получите най-полезен зеленчук и да го ядат пресни, за да се насити на тялото си с ценни минерали и витамини.
Бъдете здрави и тънък!
Свързани статии