Според статистиката, всеки осми жител на планетата в живота си най-малко веднъж получил сериозни наранявания. Нека поговорим за плуване, като един от най-ефективните начини за рехабилитация от наранявания.
Контузии в който платното е с най-ясно изразен ефект на възстановяване: нараняване на гръбначния, скъсан менискус счупен крайник.
нараняване на гръбначния
Увреждане на гръбначен - това увреждане, в които са включени в процеса на прешлените, паравертебрални мускулите, междупрешленните дискове, нервни стволове, често и гръбначния мозък.
Първият етап от лечението на увреждане на гръбначния мозък обикновено е съпроводено от операцията, през който произвежда позицията костни фрагменти на прешлени и шевове повредени нервни стволове. Първият етап е изключително важно, но не и по-нататъшно ефективно възстановяване на стойността му ще бъде минимално.
След увреждане на ствола на нерв е дегенерация, т.е. всички нервни клетки, разположени под мястото на матрица щети. Омрежването нерви стартира нервните клетки по време на процеса на багажника на кълняемост, която допринася за постепенното възстановяване на загубени функция. За съжаление процент кълняемост на само една милиметра на ден. Експерименталните данни са установили, че по време на регенерация sporost потапяне на тялото се увеличава пет пъти. След около половин час плуване в басейна. на ефективна доза се поддържа в продължение на още два часа. Медицински учени дори се опитаха да лекува посттравматичен пареза и парализа от продължително потапяне на пациентите във водната среда. За съжаление, поради многобройните странични ефекти трябва да се откаже от тези техники.
Успоредно с дегенерация на нервите в увреждане на гръбначния възниква и атрофия на мускулната тъкан. Плуване в басейн допринася за бързото възстановяване на мускулите паравертебралния рамка, като по този начин намаляване на натоварването върху повредената прешлените, междупрешленните дискове и връзки. По време на потапяне във вода е значително намалена болков синдром, който позволява значително разширяване режим на движение. Важно е да се следи температурата на водата, тя не трябва да е по-ниска от двадесет и седем градуса. В противен случай, ефектът от лечението ще бъде компенсирано.
Когато плуване лечение на гръбначни пациенти, не съществуват специфични техники и упражнения. Всичко зависи от тежестта на увреждането, степента на увреждане на гръбначния, степента на загуба на функцията на крайниците. Първите три - четири дни на класове са адаптивни в природата. Помогнете на пациента, за да се чувстват уверени във водата, оценява своите физически способности. В началния етап на заетостта продължава петнадесет - двадесет минути. Впоследствие тяхната продължителност може да достигне един час. Задължително е да съдейства на инструктора и използването на специална надуваема жилетка, която ще позволи на пациента да плава самостоятелно.
Препоръчително е да се извършват учения на дневна база, като в паузите бързо отричат положителните резултати, постигнати. Можете да направите един - два почивни дни на седмица.
скъсан менискус
Torn менискус - затворена травма на коляното, което води до нарушаване на вътреставно хрущял облицовка, в качеството на амортисьори.
менискус лечение сълза се извършва оперативно, но в бъдеще е изключително важно, за да получите пълна рехабилитация, което напълно ще възстанови изгубеното функцията на колянната става.
В първите дни след физиотерапията на операция провеждат в леглото. В изпълнение на пасивни свиващи и разгъващи движения. Алтернативно в болните и здрави крака. След следоперативен заздравяване на рани може да започне обучението си в басейна.
Плувен укрепва лигаментно колянната става, намалява тежестта на болка, но също така е ефективен начин за предотвратяване на остеоартрит на коляното и развитието на контрактури. След хирургично отстраняване на повредения менискуса е голям риск от развитие на остеоартрит на коляното, особено при хора, които са с наднормено тегло. Плувен насърчава бърза загуба на тегло.
Основни упражнения, свързани с активни движения на крака под водата. По време на изпълнението на тези упражнения са развити мускули, сухожилия и минимално натоварени вътреставни хрущял. Този урок в басейна благоприятно с тези на изследвания върху земя.
В началните етапи може да се окаже колоездене, тъй като те създават минимален товар на колянната става. В бъдеще може да се използва за увеличаване на натоварването на мускулите движение с промяна на посоката, която се образува водните течения вихрови. Упражнения могат да се извършват чрез провеждане на релсата във вертикално или хоризонтално положение на тялото. След изчезне остра болка в коляното по време на ходене, може да се пристъпи към по-активно обучение - плувен стил е "Месинг", "обхождане".
Обученията се провеждат всеки ден или през ден. С дневен график на класове в басейна, че е желателно да се вземе един почивен ден на седмица.
фрактура на крайниците
Фрактура крайници - е патологични, като правило, пост-травматични състояния, включващи нарушения на целостта на костта.
За лечение на фрактура изискват дългосрочно обездвижване на засегнатия крайник. Дати обездвижване, обикновено се проточи в продължение на месеци. За сложни фрактури обездвижване може да продължи една година или дори повече. Най-често е имобилизация с помощта на гипс. По време на периода, когато крайника няма движение, тя губи до тридесет процента от мускулната маса се развива скованост в ставите, които бяха под актьорския състав.
Класове може да започне на следващия ден след отстраняване на мазилка. Както и в предишните случаи, когато е потопена във вода, силата на болката е значително намалена в наранения крайник, така че пациентът има възможност за разширяване на режима на шофиране, колкото е възможно.
В началните етапи на обучение се състои от свиващи и разгъващи движения на ставите, които се образуват в скованост, задължително включва симетричен другата половина на ставите на тялото. Първите три - четири дни на класове през последните двадесет минути. Постепенно се увеличава, продължителност на обучение може да бъде намалена до един час.
Честота на класа: един ден три - четири пъти седмично.
Значително ускоряване на процеса на възстановяване и да се върнете към нормална двигателна активност, плуването е отлично средство за рехабилитация след травми. Процесът несъмнено ще бъдат по-ефективни, ако уроците по плуване и водни упражнения ще се провеждат под наблюдението на опитен специалист.
Свързани статии