Ползи за тялото на детето

Картофите съдържат огромно количество хранителни вещества, които имат положителен ефект върху сърцето и съдовата система на детето. Този зеленчук е богата на желязо, фосфор, калий, антиоксиданти, витамини и минерали. Ако знаете как да се готви картофено пюре, можете да подобрите вкуса и поддържа цялата склад на витамини.

Картофени предимства са, както следва:

• детоксикира организма на бебето;
• Той съдържа витамини А, V1-6, С, Е;
• Минерали - желязо, магнезий, калций, флуорид, мед, молибден и други;
• пектин, целулоза, глюкоза, захароза и протеини, които са необходими за нормалното развитие и растеж на новороденото;
• диуретично действие, което благоприятно да повлияе на бъбреците;
• Той стимулира храносмилателната система;
• подобрява водния баланс;
• Това намалява риска от чернодробно заболяване, диабет и сърдечно-съдовата система;
• Той служи като превенция на инсомния;

Каква е вредата от картофи?

Без предварителни консултации с детския терапевт, консумацията на картофи в ранна възраст може да навреди на тялото на детето. Каква е опасността от варени продукти за деца? може да се отбележи от основните недостатъци:

• недоузрял корен съдържа високо% соланин. И дори ако каша рецепта (от зелени грудки), има голям риск от отравяне на деца;
• варени картофи увеличили гликемичен индекс (GI), така че е противопоказан при деца, страдащи от диабет;
• зеленчуци, богати на нишесте, което може да предизвика проблеми с храносмилането (колики, запек).

На какво може един картоф възраст

Всички деца, които са кърмени (GW), картофено пюре може да се дава от 6 месеца, ако няма противопоказания за това. По мнението на педиатрите - това е най-добрата възраст да започне въвеждане на първото хранене.

За кърмачета на изкуствено или смесено хранене, въвеждането на този зеленчук в диетата си, трябва да се проведе не по-рано от 4 месеца. Ако една малка малко дете, хранещи се смеси, добри печалби в теглото и височината, а след въвеждането на картофите могат да се забавят до 6-7 месеца.

Въведение в твърди храни, доза

Като се има предвид високата калоричност, най-доброто време, когато можете да се даде на бебето картофено пюре, и се счита за сутрешната литургия време. През първите няколко седмици картофено ястие не трябва да съдържат добавки - сол, билки, масло и краве мляко.

За по-добро усвояване от храносмилателната система в пюре, можете да добавите малко кърма.

Въвеждане на твърди храни бебето картофи в малки дози, необходими, започнете с една чаена лъжичка или по-малко от 50 грама на ден. Това е много важно за храносмилателния тракт на бебето, което трябва да свикне с новата храна и да научат как да я обработи напълно.

При нормална реакция на продукта, средната дневна доза от картофено пюре постепенно се увеличава. Ако след обедното хранене на бебето показва признаци на тревожност, столът се е променило, трябва да спрете хранене и се обадете на къща лекар.

Как да изберем картофи

Преди да направите вкусна и вкусното пюре майка трябва да знае как да избера най-подходящия зеленчуци. Ако изборът е основна ценност на клубена е не един възрастен, тогава трохите, тялото се нуждаят от специална селекция от картофи.

Най-добре е за бебе на 5 месеца, за да примамват вземе картофите, които се отглеждат на лятната си къща или градина. Все още няма химикали и повече минерали, необходими за растежа и здравето. Какво може да се каже и за съхранение на зеленчуци, съдържащи дефекти и петна с неизвестен произход.

рецепта за

Преди да се готви картофено пюре за едно дете. чисти зеленчуци обелват и се проведе на 3-4 часа в топла вода, за да се отървете от нишесте. След това сварени във вода, без да се добавят съставки.

В края на готвенето, картофите трябва да се смекчи с блендер и се добавят 30-40 грама кърма. Пюре трябва да има мека, без бучки, и приличат на последователността на заквасена сметана.

заключение

Картофено пюре - това е не само лесно смилаеми и питателна ястие, но също така и много вкусно примамка за децата. Поради това, че е също толкова любители на всички малки деца.