Какво е рутината? Колко често ние се отрази върху факта, че това разваля настроението ни? Защо на пръв поглед безобидни и обикновени неща, след известно време започват да ни дразнят най-напред, а след това гняв, а след това напълно да бяс може да донесе. Стандартен работен ден - покачването на едно и също време, всичко, изчислено с всяка изминала минута (на банята - 10 минути, закуска - 25 минути и изход), след определен период от време на път за работа, в действителност, самата работа, и у дома отново от същия маршрут. И така всеки ден. Всичко това се нарича с една дума - рутина. и тя ни хваща по-лошо стрес.
С такъв график, дори и работата, която първоначално хареса, се превръща в омраза и приятелски персонал се преобразуват в маниаци. С дела оформления и живота - не живот, но солидна tyanchuka. Но дори и такива ситуации има начин. Ти просто трябва да спре и да се мисли за това, което може да варира от времето тези области, в които сте принудени да отидат в офиса, забити в задръствания, направете досадна работа.
Например, да слушате аудио книги на пътя, или любимата ви музика. С аудио книги, които се занимават с два проблема - слушане на това, което отдавна исках да чета, но не е имало време, а в същото време и времето за пътуване лети. Ако сте част от пътя пеша, за да отидете в офиса, можете да изберете няколко маршрута и ги променя периодично. Можете дори да стане малко по-рано и да изпиете чаша кафе в кафене (има кафе денонощно).
Основното, което в този случай, за да се разбере, че има неща, които можете neudastsya избягват, така че просто трябва да разбера как да се направи така, че неприятни и скучни класовете са станали малко по-привлекателна. Ще видите, че като направи дори малка промяна (или поне очи на асфалта и погледнете хората около), можете да промени всичко.
Същото важи и за вътрешния скучна работа. И това не е по-добре, а понякога и много по-зле, отколкото офис. За семейния живот и не мога да си спомня - всеки знае за него не от слухове. Но рецептите много, най-важното е да изберете свой собствен път и да не е мързелив.
Хората - мистериозни същества и да се чувстват моменти на щастие точка. Постоянният усещането за щастие може да изпита един благословен или просветен. Да се научим да живеем тук и сега, и да се чувстват моментите на щастие е много трудно, но все пак наистина. Тук можем да научите малко по малки деца.
Какви са вашите пътища за справяне с рутината? Споделете парче от радост.
Свързани статии