Тина е на кръстопът. Дъщеря отиде в колеж, съпругът ми винаги е зает. Имало едно време обичаше да работи в банката, но сега работата не я предизвика интерес. През последните години той многократно е посещаван от мисли за оставка. Но това, което те мислят за своите колеги и началници?
След тези мисли, Тина се чудеше по-дълбоки проблеми. Какво става, ако си живот решения са продиктувани от очакванията на другите? Тя винаги е било такова добро момиче - истински златен дете на родителите. Кръгла отличен ученик, също женен мъж, на когото са одобрени, и е наследил семейната професия. Но тук тя вече четиридесет и пет е, а останалите не дават странна мисъл: какво ще стане ако всички решения, взети от нея, всъщност, не е решение, не са - като се има предвид натиска, упражняван от семейството си. И един по-страшно въпрос: какво друго тя има опции?
Тина все нападнати от съмнения. Откъде идват те? Дали цялото това време нещо се крие в това, което тя не разбра, и за чието съществуване дори не може да знае? Тина запомнен като тийнейджър, тя винаги е притеснен за това, което иска от други хора и това, което те искат да я види. Може би е време да се върне към тези въпроси, но този път за да отговорите честно, когото тя иска да бъде? Но как да знам какво наистина иска "истински" Тина?
Друг известен психолог Ерик Ериксон въведе идеята за "криза на идентичността". Ериксон като Юнг, предполага, че самоличността на структурата е налична е тъмно, отрицателната страна. В момента има функции, които, от една страна, ние сме привлечени, а от друга - са тревожни и затова потиснати. В процеса на израстването, ние не само интернализация приета в нормите на обществото и правила, но се приема (макар и подсъзнателно) отношението на родителите и обществото до нежелани качества и характеристики. В резултат на това за много от нас те са "забранения плод", към която ние се изготвя. С цел да се възвърнат усещането за автентичност, ние трябва да се съчетаят забранения плод с нашето чувство за идентичност.
Доналд Уиникът развита идеята за "истина и лъжа себе си." Той обясни, че от детството си, ние образуват защитна структура, която е в отговор на сблъсъка с потенциалните заплахи за нашето благосъстояние. С течение на времето това обучение може да бъде нашата "фалшиви самостоятелно." Уиникът предполага, че ако нашите основни нужди не се възприемат (не резонира с нашите родители), можем да заключим, че те нямат стойност. Опитвайки се да отговори на желанията на родителите, можем да потискат собствените си желания, изоставяйки това, което наистина искам да направя. Ние вярваме, че несъответствията се опитва да застраши нашата позиция в семейството. В допълнение, ние може да се превърне в заложник на доброволните усилия на нашите родители, за да се реализират чрез нашите постижения. Въпреки това, това не е устойчивост на желанията на другите хора - е емоционален лъжа, за която ние плащаме цената за своята депресия търсене. В опит да угоди на другите, ние се крият и да отхвърли тяхната "истинска" Аз, което в крайна сметка ни поставя в състояние на пълно самостоятелно комплект. Ако това се случи, нашият "фалшиво" аз ще взема надмощие над нас. Той ще се превърне в защитната стена, която се крие от нас, нашите "истински" J.
Ако разликата между "истинска" и "невярно", аз съм прекалено голям, този факт ще бъде отразено в нестабилна чувство за идентичност. И ако ние не намери начин да го укрепи, тогава един ден, рискувате да бъдат в същото положение като това на Тина. През целия си живот тя се опитва да отговори на очакванията на непознат, а сега смятат, че Ериксон ще свика разсрочено криза на идентичността. Просто в един момент, стана трудно да се продължи да се заблуждаваме.
Тина пример също показва, че търсенето на собствена идентичност, която обикновено започва в юношеска възраст, всъщност, не са ограничени от границите на възрастта. В нейния случай, напрежението между "вярно" и "невярно" стигнах до най-високата си точка и отново се събуди в нея чувство на объркване, че тя има някога опит в младежките си години. Оказа се, че живот без пълнотата и целостта, в която част от идентичността потиснати (както ако можем да го наречем - сянка или отрицателни), необичайно изтощителен мъж и го кара да решения, които нямат нищо общо с реалните си нужди. Тина колко енергия изразходват за него, за да "не забележите" сянката им страни, унищожаване на техните творчески енергии и насърчаване на появата на симптомите на стрес и депресия.
В същото време, на "връщането" на потиснати идентичност не трябва да се разглежда като изключително негативен опит. Въпреки факта, че за някои това ще бъде болезнено напомняне за unlived живота, и това може да даде основание за психологическа подновяване - мотивацията да се търсят нови начини. Романът със собствен сянка - като се unlived си живот и разбиране на смисъла, съдържаща се в него - може да ви отведе до по-дълбоко ниво на съзнание и да даде тласък на вашето въображение. Когато човек е готов да приеме тази част от себе си и не се опитвайте да го отрече, той може да се намери нов богат източник на творчески идеи, които само чакат за изпълнение. Това потиснати желание не само да му помогне да се разбере какво е той, но също така дава възможност да се отговори на въпроса, който той иска да бъде. По този начин, отрицателна спирала-жалко може да разположи неочаквано в обратна посока.
В случай на Тина какво точно се е случило. След като започнал да преосмислят предишното си опит, тя започна дневник. Тя пише писма до себе си - в миналото и бъдещето. Тя каза на съпруга си за мечтите и емоциите те предизвикват. Заедно те говорят за чувствата си опит раздразнение и безпокойство. След известно време съпругът също започна да споделя с него се прилагат същите мисли и чувства. В крайна сметка, тези разговори са придобили по-обективна форма, когато се премества върху, за да обсъди бъдещето си заедно, включително и кариера, финанси и предстоящите решения. Това потапяне в самопомощ Тина, за да представят себе си, вътрешен свят и цялата работа, тя има жизнен път се разбере по-добре.
Като се овладя и да получат сила, Тина внимателно погледна кариерата си и намерили начин да направи няколко промени, които биха спечелили банките, така и за себе си. Веднъж, по време на вечеря, тя дори започна да спори с баща си по политика и своя голяма изненада установи, че той почтително пое нейното мнение.
За повечето от нас, както и за Тина, това е тежък и не разбира много добре работата. Питате въпроси refleksiruya и внимателен разговор с близките си хора, ние откриваме, помирение с наша страна сянка и да се възстанови връзката между нашите "фалшив" и "истински" Ya Но преди всичко ние трябва да се научат да приемат факта, че научаваме за себе си, без съдебно решение , И за това ние трябва да развием любопитството, за да процес себепознанието е станал едно вълнуващо приключение за нас - изследване на богатия свят, скрит вътре в нас.
Вижте също: