Ролята на мед в човешкото тяло, липсата на мед
Медта е от съществено значение за човешкото тяло. Поради наличието на мед, структурата на процеса на протеини и различни ензими се появява по-активно и растат по-бързо и образуват тъкани и клетки. В допълнение, мед е необходимо за по-доброто функциониране на процеса на имунната система и образуването на кръв.
В процеса на трансформиране на желязо в хемоглобина е изключително трудно, ако искат да има дефицит на мед в организма. Тялото не може без мед и използването на тези аминокиселини, като тирозин, който регулира цвета на кожата и косата.
Защо мед е необходим за процеса на образуване на кръв е много лесно да се обясни: това е този микроелемент е част от ензимите, които са отговорни за свързването на еритроцитите с левкоцити.
Медта също така изпълнява функцията на транспортиране на тялото, това означава, че води до клетките на тялото необходимите вещества. Това гарантира нормалния метаболизъм: чрез мед желязо се транспортира от черния дроб на желаното място, което поддържа оптимален състав на кръвта и доброто състояние на органи и тъкани. Медта риск дефицит че невъзможността за прехвърляне на желязо води до неговото "съхранение" на едно място.
Това мед осигурява здраве и здравината на костите като пряко участие в синтеза на колаген, който образува протеин скелет кости. Крехки кости и чести фрактури настъпват, обикновено се дължи на недостиг на този важен микроелемент, така че не възникнат такива проблеми, просто достатъчно, за да добавите към диетата добавки, които съдържат мед. Мед позволява извличане на минерали стимулира костната тъкан, и по този начин служи за предотвратяване на остеопороза.
Медта също участва във формирането на здрави и еластични кръвоносните съдове, което им дава правилната форма. Поради наличието на мед, така наречената съдова скелет, който е на съединителната тъкан, от които се състои от вътрешен слой - еластин.
Взаимодействие с аскорбинова киселина, минерал следа помага на имунната система е нормално, че е в постоянна бойна готовност, който защитава тялото от всички видове инфекции. Освен това, ензими борят свободните радикали също включват в състава си мед.
СОД Ензимът (супероксид дисмутаза), действа като мощен антиоксидант, който също не може без мед. Освен това, СОД не дава на кожата преждевременно стареене, като поддържа клетки непокътнати. Поради тази причина, много козметични продукти, които предотвратяват стареенето на кожата, включват го в композицията. Между другото, еластична и красива кожа - е дело на колаген, компонент на която все още е една и съща мед.
Медта участва в работата на ендокринната система, по-специално, тя запазва своята нормална, както и стимулира хипофизата хормони.
Нормализиране на храносмилателния процес - както на работата на мед, защото тя помага да се разработят необходимите сокове и ензими, подобряване на функционирането на жлезите с вътрешна секреция. Освен това, присъствието на меден осигурява защита от различни стомашно възпаление и увреждане система.
Друга много важна функция на мед - образуването на нервната система и мозъка: основният компонент на миелинови обвивки (нервните импулси проводници) също е мед, без които нервните влакна са просто унищожени.
Медта се намира в много храни, но най-вече своите различни ядки, зърнени храни, бобови растения, в млечни продукти, черен дроб, яйчен жълтък (сурови), зеленчуци, плодове и плодове. Също така, медта, съдържаща се в прясно месо, в риба, морски продукти различни, в соя, пшеничен зародиш, ръж хляб, картофи, и аспержи. В допълнение, мед присъства в някои билки, такива като копър, изправени Cinquefoil, бял смил, брош боядисване, лобелия подути и чай листата на дърветата. Типични питейна вода има и мед в състава си - на литър за един мг.
Обикновено, мед, влизащи в тялото чрез храната е напълно достатъчно за организма, следователно този микроелемент дефицит, свързан с характеристики на конкретен човек или метаболитно нарушение.
Много учени смятат, че тъмнокосата хората имат голяма нужда от мед от блондинката, тъй като медта участва във формирането на цвят на косата. Именно поради тази причина, че в началото на сива коса може да се появи в тъмнокоси мъже. За да избегнете това, те трябва да се включат в своите продукти диета, която е съставена от мед.
Недостигът и излишък от меден
Както вече бе споменато по-горе, достатъчно мед влиза в контакт с храната, изпреварващия темп два до три пъти. Дневна ставка мед прием за възрастен е два мг. Въпреки това, напълно се абсорбира само една трета от следа елемент, следователно, като правило, в тялото не съществува излишък или мед, или дефицит. Между другото, изобилие на този микроелемент - е изключително рядко, и там е само в присъствието на някои болести, които допринасят за натрупването на мед.
Между другото, до скоро, липсата на мед в организма също е рядкост. Но в момента, поради широкото използване на азотни торове, мед се получава от почвата за производство на амоняк. Също така, торове, водят до образуването на вредни за здравето нитрати.
Намаляване на количеството мед може да бъде част от хранителния режим и вегетарианството. В резултат на това намалява нивото на хемоглобина, което е, например, за развитието на аритмии, безплодие, исхемия и невропсихиатрични разстройства.
Закърняване, анемия, загуба на тегло, повишен холестерол, остеопороза, кожни заболявания, атрофия на сърдечния мускул, загуба на коса и чести инфекции - тя също е резултат от дефицит на мед.
Хронична липса на мед води до развитието на сериозно заболяване - аневризми, където най-големите стени на кръвоносните съдове се разширяват и се подават. В допълнение, има разширени вени и бръчки по кожата.
Когато меден дефицит в организма се препоръчва да се изключат от диетата на черен чай, и не се пренасят от силни железни препарати, аскорбинова киселина и цинк. Разбира се, най-добре е да се консултирате с квалифициран лекар.
Понякога препарати, съдържащи мед, напротив, са означени по-нататък: например, когато прекомерен физически натоварвания, анемия и възпалителни процеси, както и профилактика.
Какъв е ефектът от микроелементи за метаболизма
Микроелементи са важна част от метаболизма в човешкото тяло. Те определят хода на много процеси. Когато няма достатъчно количество от наблюдаваното апатия, летаргия. На този фон, това може да доведе до различни физически заболявания.
увеличи лечение зъб чувствителност
Повишената чувствителността на зъбите - много неприятно явление. Отърви се от него с помощта на лечение от зъболекар и запечатване, също така трябва да има общо лечение, основната цел на която - увеличаване на калций и флуорид в зъбния емайл.
Как да приемате витамини
Вземете витамини за предотвратяване на следните курсове, с прекъсвания (от един до три пъти годишно). Най-благоприятно време в дни за прием на витамини е сутрин, за предпочитане след закуска, стриктно спазване на указанията и инструкциите за употреба.
Ролята на молибден в човешкото тяло
Молибденът е основна и жизненоважна микроелемент в човешкото тяло. Този материал поддържа костите и зъбната тъкан в добро състояние, функция е отговорен за растежа и метаболизма. Участва в производството на хемоглобин в кръвта.
Свързани статии