1. Оцеляване в автономна съществуване

2. оцеляване в условия на глад, студ, топлина, жажда

Човекът - част от природата, са неразривно свързани с него, със своите закони и "капризи". човешки дейности са строго подчинени на промените в природната среда. Като уникално творение на природата, благодарение на способността си, човек се създават изкуствен свят, в естествена природна среда, както и голямата част от живота си сред обичайните неща за него от раждането.

Използването на постиженията на цивилизацията, той ще свикне с нея, забравяйки, че всичко, създадено от човека де без труда си просто умират, превръщайки се в "боклук" в природната среда. Условия на човешкото съществуване в един изкуствен свят те (град, село) са много различни от естественото. Хванати един на един с природата, разведен от хората, лишени от възможността да помоли за помощ или съвет, необучен човек попадне в екстремна ситуация - има заплаха за живота и здравето му.

1. Оцеляване в автономна съществуване

Автономна човешкото съществуване в природата - особено трудната ситуация на живот. То може да бъде група от хора - група туристи, екипажа, експедиции и т.н. и индивидуално - изгубена, отделена от групата. Автономна съществуване в природата, които по някаква причина това не се случи, се отразява сериозно лице. По този начин, удовлетворяващ и най-често срещаните нужди в ненаселените райони, като храна и вода, понякога се превръща в неразрешим проблем. по този начин човешки живот зависи не само от образование, умения, материално благополучие, а повечето от друга - наличието или отсъствието на водните обекти, ядливи растения и животни, както и температурата на въздуха, слънчева радиация и вятърна енергия. Но най-важното - много зависи от това как човек възприема ситуацията и как тя се приготвя за среща с нея, издръжлив и способен. Основната задача на човек в автономна ситуация - да оцелеят. Думата "оцеляване" винаги се използва по много специфичен смисъл - ". Да остане жив, за да оцелеят, за да се спаси от смърт" Оцеляване предполага активни, разумни мерки, насочени към опазване на живота, здравето и условията на труд в автономното съществуване. Ситуацията се озова с човешката природа е трудно и защото повечето от ситуацията на автономия възниква неочаквано. Принудителната автономия веднага се изправя срещу човека задачи, решаването на които зависи от неговата безопасност и спасение:

преодоляване на страха и възможно състояние на стрес;

помощ и самопомощ, в случай на нараняване или рани;

спасителна техника и снабдяването с хранителни продукти;

създаване комуникация или сигнали за помощ;

изграждане на временен подслон; производство на храна и вода;

ориентация в пространството и времето за определяне на маршрута изход за хората.

Особено опасност за човек е принуден автономия. Опасността от това е, че човек, един на един с природата е внезапно, без никаква подготовка, без оборудване. Принудителен автономия са разнообразни и могат да се появят по пътя на живота на всеки човек. Най-характерни са: аварии превозни средства (въздушен, морски, сухоземни); загуба на ориентация в терена; колективната загуба в естествената област.

Хванати в такава екстремна ситуация, не всеки е в състояние да предприеме незабавни, решителни целенасочени действия. Повечето от жертвите (50-70%) е в състояние на изумление вид - остават относително спокойна, но се взема активно действие. 15-25% показват истеричен реакция, силно развълнуван, техните действия не съответстват на реалната ситуация, или са в състояние "психологически шок" - объркване, депресия, апатия, невъзможност за всяко действие. Само няколко, запазвайки самообладание бързо оценка на текущото състояние, действа решително и разумно. Ако психологически стрес, страх е първият знак за опасност, което е необходимо, за да се срещне мъжа. Това е силен стрес и болезнено въздействие върху организма, всички от способността на човека да достигне изведнъж някоя от крайностите напрежение, или се стигне до пълен застой. "Sensing опасност", тялото става подобно на пролетта наклони. Мозъкът започва да мисли бързо, превръщайки се зорко да изглежда по-остри уши и мускули се подуват от неизвестен сила. Ако се научите да потискат и контролира страха, тя се превръща в катализатор на енергия и решителност. Но е необходимо да се даде при него, той се превръща в опасен враг, покори всички мисли и действия. Поддавайки да се страхуват, хората напълно губят способността да контролира действията си, да вземат правилните решения. В екстремни ситуации е важно да се запази максимално прохладата, да се отдръпне от "личен" страха, за да направи оценка на ситуацията като цяло, да се идентифицират най-безопасният начин на действие. Отклоняване от "личен страх" се постига умишлено действие - ". Мозъчната промяна" Понякога е по-добре за себе си или екип попитам, или просто да брои до десет. Желателно е да се развие един вид рефлекс на опасността. Това се постига чрез обучение действия в екстремни ситуации. Право действие в резултат на обучение, анализ на извънредни ситуации, личен опит, участие в малки инциденти "записани" в човешкото подсъзнание. Неговите действия са довели до "съзнателен автоматизъм". Нерешителност, объркване, и т.н. в екстремна ситуация обяснява елементарни неграмотността, невежеството на това как да се действа в определена ситуация. Без да знае какво да прави, за да бъде спасен, човек изпада в ступор или паника, а след това се редуват с отчаяние, чувство за надвиснала заплаха. Катерач в планините до викът на "Rock!" Веднага притиска към скалата или ще се вдигне главата си, опитвайки се да види къде идва опасността.

2. оцеляване в условия на глад, студ, топлина, жажда

Когато автономното съществуване на човека се сблъскват с други стресови фактори: физическа болка, жажда, глад, студ, топлина, самота, умора, депресия и т.н. При настъпване на тези условия е важно целенасочени действия да не надхвърлят праговете (лимити) на психични състояния. Да търси треньор, а не вредните ефекти на стреса. В противен случай, човешкото тяло, след изчерпване на вътрешните ресурси ще започнат да се рушат.

Физическата болка. Физическа болка - реакция на тялото има защитна функция. Един човек, лишен от волеви чувствителност в сериозна опасност, тъй като тя не може своевременно да се елиминира заплашително фактор. Но, от друга страна, болката причинява страдание, досадно, които отвличат вниманието на лицето, и дълъг, силен, безмилостен болка засяга поведението му, за всички свои действия.

Фокусирайки се върху решаването на много важна задача за момента един човек е в състояние да "забрави" за болката, за да се справят дори и с много силна болка, да ги преодолее.

Chill. Намаляване на физическа активност и ефективност, студена стресор влияе върху човешката психика. Вкаменени, а не само на мускулите, вцепенен ума, ще, без които една борба е обречена на провал. Ето защо, в зона на ниски температури, като в Арктика, човешката дейност започва с мерки за защита срещу студа: изграждане на заслони, пожар, готварски храна и напитки.

Heat. Висока температура на околната среда, по-специално директна слънчева радиация, предизвиква при хора значителна промяна, понякога в относително кратък период от време. Прегряването на тялото нарушава функцията на органите и системите, отслабване на физическа и психическа активност. Особено опасно излагане на високи температури с липсата на питейна вода, тъй като в този случай, заедно с прегряването на разработване на обезводняване.

Тентов строителство, ограничаване на физическата активност, за икономично използване на запаса от вода - мерки значително да улеснят положението на хората в беда в пустинята или тропиците.

Жажда. Жажда, че е нормален сигнал за липсата на течност в тялото, ако не можете да се срещне с нея, поради липса на, или липса на вода се превърна в сериозен пречка на човешката дейност в случай на автономно съществуване. Жажда влезе във владение на всичките му мисли и желания, те се фокусират върху една-единствена цел - да се отървем от тази болезнена чувство.

Глада. Наборът от усещания, свързани с нуждите на организма в храните, може да се разглежда като типичен, въпреки че малко забавен отговор на стреса. Известно е, че човек може да отиде без храна в продължение на дълъг период от време, като се поддържа слабо, обаче много дни глад и недостиг на вода в частност отслабва организма намалява неговата устойчивост на студ, болка и така нататък. Г.

Като аварийни дажби храна обикновено са предназначени само за няколко дни subcompensated мощност източник на предлагане на храни трябва да бъде външната среда, като лов, риболов и събиране на годни за консумация диворастящи растения.

От претоварване. Особеното състояние на организма, което настъпва след дълго (а понякога и кратко) физическо или психическо напрежение. Умората е изпълнен с потенциална опасност, тъй като притъпява волята на дадена личност, което го прави съвместим с техните собствени слабости. Тя подготвя човек да психологическа нагласа: <Эта работа несрочная, ее можно отложить на завтра>. Последиците от този тип инсталация могат да бъдат много сериозни.

Избягвайте умората и бързо възстановяване на захранването позволява правилно, равномерно разпределение на физическо натоварване, навременна почивка, която с всички възможни средства, за да направи по-пълен, колкото е възможно.