Има следните режими на свиването на мускулите:
1. Изотонични свиване. дължина на мускулите намалява и тонът не се променя. двигателните функции на тялото не са ангажирани.
2. Изометрично свиване. дължина на мускулите не се променя, но тонът се увеличава. Са в основата на статична работа. Например, при запазване на позата на тялото.
3. намаляване Auksotonicheskie. Промяна и мускулите на дължина и тонове. С настъпване на движение на тялото, друг мотор действа.
Максимална мускулна сила - е стойността на максималното напрежение, което може да се развива мускулите. Това зависи от структурата на мускулите, нейното функционално състояние, първоначалната дължина, секс. възраст, ниво на фитнес на лицето. В зависимост от структурата, освободи мускул с паралелни влакна (например, шиене, вретеновидни (бицепс), Cirrus (прасец). Тези видове мускулите от различен напречно физиологичен сечение. Това е сумата от площта на напречното сечение на мускулните влакна, които съставляват мускул. Най- физиологичен напречно сечение, а оттам и силата на мускулите на перести. най-малкият мускул в паралелно разположение на влакната.
С умерен разтягане на мускул сила на неговите свиване се увеличава, но намалява преразтягане. С умерено нагряване също така увеличава и охлаждането се намалява.
Мускулната сила намалява умората, метаболитни нарушения и т.н. Максимална сила на различни мускулни групи, определени динамометри, китката става и т.н.
За сравнение на силата на различни мускули определят относително или абсолютно тяхната сила. Тя е равна на максималната. разделено на квадрата. см. напречното сечение на мускулите. Специфичната сила на прасеца мускулна човек е I.2 кг cm2. трицепс - 16,8 кг / см2, дъвчене - 10 кг / см 2.
мускули работа е разделена на динамични и статични. Динамично се извършва чрез преместване на товара. Когато динамична промяна на дължината на мускулите и напрежение. Затова мускул работи в режим auksotnicheskom. При преместване на статичното натоварване не се случи, т.е. мускул работи в изометричен режим.
Динамична работа е продукт на теглото на товара до височината на повдигане, или количеството на мускулна скъсяване (А = P * з) Работи се измерва в кг m, джаула. Зависимостта на работа товарът се подчинява средни натоварвания. Когато натоварването се увеличава мускулната работа първоначално расте. Със среден товар достига своя максимум. Ако товарът продължава да се увеличава, операцията се намалява (фиг.). Същият ефект работи от размера проявява своя ритъм. Максимална мускулна работа се извършва при средна скорост. От особено значение при изчисляване на стойността на обема на работа е мускулната дефиниция мощност. Тази работа, извършена за единица време (р = A * T). W
Свързани статии