Какво е зелена ряпа?
Какво е зелена ряпа, полза и вреда за човешкото зелена ряпа, както и дали това растение никакви лечебни свойства? Тези въпроси често възникват за тези, които се грижат за здравето си и се интересуват от националните методи на лечение, по-специално за лечение с помощта на зеленчуци. И този интерес е ясно. Може би в тази статия, по някакъв начин, можете да получите отговор на тези въпроси.
Репички - едно двугодишно растение, което през първата година от живота достига размер от 200 гр до 1,2 кг. Най-големият от репички, отглеждани в Япония, те достигат до 30 кг. Между другото, това е в се счита за японски репички са основните градински растения, заедно с Пекин и бяло зеле, лук, краставици и домати.
Репички и расте, развива и произвежда висок добив на плодове от 300 до 500 квинтали на хектар. Той е получил името си от латинската репички думите Radix, което означава корен. Homeland репички помисли средиземноморските страни, а от там дойде при нас името й. Репички - двугодишен (зимата), годишен (ранно разнообразие) билка, кръстосано опрашване кръстоцветни твърда коси, плодове под с накрайник на върха. Root - плода - гъста, месести, шпиндел или napiform. Стволови изправени, разклонени. Цветовете са бели или розови с лилави вени събрани в четка греди, семената са светлокафяво, сферична.
Репички - зеленчукова, който е основна храна и също лекарство. репичка сок има fitontsidnymi (антибактериални) свойства, тъй като тя съдържа бактерицидно вещество - лизозим, който има способността да потискат растежа на бактерии, гъбички и протозои.
Има много разновидности на репички, те се различават един от друг по вкус, форма, цвят кореноплодни време на зреенето. Има повече от 8 вида репички, общи в Европа и средиземноморските страни, Русия 3-4 вида, разпространени главно по крайбрежието на Черно и Каспийско море. Най-добрите сортове ряпа се считат gaivoronskaya, зимна кръг черен, бял кръг зимата. Следваща роднини са репички ряпа и ряпа - принадлежащи към семейството на зелето или кръстоцветни и репички, който се нарича по-малката сестра на репички.
Репички могат да бъдат два вида - черен и зелен. В тази статия ще се опитаме да се знае повече за зелени репички.
Полезните свойства:
Салата, която има ряпа, не само има уникален вкус и доста добър, но също така може да служи като добро средство за стимулиране на апетита. Факт е, че в репички корени съдържат вещества, които активират синтеза на храносмилателни ензими.
Репички не само може да доведе до чувство на апетит, но също така влияе положително на здравето на храносмилателния тракт като цяло. Ако вашата диета редовно посещава зелена ряпа, полезни свойства, които са толкова разнообразни, можете значително да намали риска от застой на жлъчка в жлъчния мехур - репички има добра жлъчегонни свойства.
Репички съдържа много фибри, като по този начин изграждане на червата, предотвратяване на развитието на запек.
В допълнение, зелена ряпа помага отърве от тялото на излишния холестерол, да допринесе за предотвратяване на атеросклероза.
Вероятно всеки от нас поне веднъж трябваше да се справят с често срещан проблем, като гуша.
Бактерии свръхрастеж предизвиква редица неприятни симптоми, като например - запек, чувство на неудовлетвореност, дискомфорт в корема, загуба на апетит. В допълнение, бактерии свръхрастеж може да се придружава от кожни заболявания - атопичен дерматит, десквамация и алергични реакции. Кожата може да стане суха. Но в този случай, помощта ще дойде винаги зелена ряпа, полезни свойства, които помагат да се бори дисбиоза.
Green репички - изключително богат източник на витамини от които се нуждаем, както и химични елементи.
От съдържа в витамини състав репички могат да се споменат: В1 (тиамин) - отговаря за нормалното функциониране на нервната и ендокринната системи, потока на метаболитни процеси. Със своя дефицит човек преживява мускулна слабост, задух може да се развие скованост и подуване. Налице е част от ряпа и витамин В2 (рибофлавин), която е необходима за изграждане на нови клетки и тъкани за нормално зрение. Неговият дефицит води до развитието на дерматит, пукнатини в кожата, като я пилинг.
Като част от ряпа също присъства витамин РР (никотинова киселина) - е необходимо за протичане на процесите на клетъчното дишане, за функционирането на сърцето, белите дробове, стомаха. Ако това вещество в организма, не е достатъчно - има намаляване на имунитета, нарушения в храносмилането, капка стрес.
Такава разнообразна колекция на биологично активни компоненти и причинява полезните свойства на репичка.
Green репички съдържа са необходими за правилното функциониране на микро и макро организма.
Калий съединения, които съдържа зелен репичка, както и натриев съединение имат нормални показатели вътрешно налягане осигуряват сърдечна мускулен тонус, необходими за нормална бъбречна функция и екскрецията на излишната течност. Липса на калиев води до подуване, отслабване на сърдечния мускул. Репички може да служи и като добър източник на калций
Може би най-важните химични елементи на зелената репички, е желязо. Както е известно, недостатъчно количество желязо в организма води до изключително тежки последици - анемия, например.
По този начин, ако предпочитате да видите на бюрото си ястия от зелен репички, след което можете да го получите най-богатата комбинация от витамини и химикали, които влияят благотворно на общото състояние на здравето си и спомага за увеличаване на имунната защита.
Противопоказания:
Въпреки всички свои полезни свойства, репички също има някои противопоказания. Така че репичка е противопоказан при някои заболявания на стомашно-чревния тракт, бъбреците и сърдечно заболяване, така че преди да го използвате, трябва да се консултирате с вашия лекар.
Репички не се препоръчва да се използва за хора, страдащи от заболявания на тънките черва.
Ако сте склонни към алергии към етерични масла, и би било по-добре да се въздържат от репички.
Освен това, не трябва да яде този зеленчук за тези, които наскоро са претърпели операция на храносмилателния тракт.
Не трябва да се злоупотребява, репички за хора, страдащи от бъбречни заболявания, панкреаса и сърце.
В допълнение, репички, ще бъде по-добре да не се консумира в чист вид и в големи количества. Тъй като това би било най-добре да се подготвят салати, включително други зеленчуци и плодове, като например моркови, цвекло, ябълки и т.н.
И така, какво може да се каже най-сетне: ние бяхме в състояние да се говори за това, което зелена ряпа, репички полезни свойства и противопоказания, въпреки че това не е всичко, което ние бихме искали да се каже за този полезен зеленчук. ATE се интересувате от този продукт е силата - винаги можете да намерите нужната ви информация за това.
Нека полезните свойства на репичка ще бъдат за вас и вашето семейство друг източник на здраве и удоволствие.
Калории:
Калоричност зелена ряпа е 35 ккал на 100 грама от продукта
Диабет Лечение:
Страдащи от диабет може да се използва не само пресни репички корени, но семената му. За да се намали кръвната захар, можете да използвате пресен сок зеленчуков корен на зеленчуци. Освен това, репичка сок може да се смесва с мед (в съотношение 1: 1). Използвайте 3 пъти дневно преди хранене (за предпочитане - 1 супена лъжица). ниво на захар падне веднага, но със сигурност ще видите резултатите след известно време.
Green репички отслабване:
Поради ниското съдържание на калории - 35 ккал на 100 г продукт, зелени репички често се препоръчва за намаляване на излишната телесна маса. Той е в състояние да се съборят нишесте, трайно премахване на чувството на глад. Позволено да използват деня освобождаване от отговорност за салата от зелен репички, комбинирането с целина, краставици, ябълки и сладък пипер. Такава диета, дори и за един ден ще запълни организма с витамини, да се отървете от лошия холестерол, вредни вещества и, разбира се, над телесното тегло.
Рецепта за вкусна и здравословна салата с репички отслабване:
За вкусна и нискокалорична салата изискват зелени репички, краставици и домати. Зеленчуците трябва да бъдат нарязани на тънки резенчета, разбърква се, добавете магданоз, копър или кантарион и растително масло. Сол и черен пипер - на вкус.
Повече по същата тема:
Delicious салата от зелен репички. Имам лошо отглеждане на репички, зелен репички, а като кралица! Аз дори не знам колко е полезно!
И на 25-ия кадър шиш са глупости! Правилното хранене! и всичко ще бъде наред! И кой се чувствах като у дома си твърде много да яде 6 пъти на ден, но не забравяйте, част от не повече от една чаша! и повече зеленина!
Свързани статии