Green Репички - един вид репички, което е в основата на зелено. Все пак ходене спорове за историческата родина репички. Сред възможните места на произход се наричат Узбекистан и брега на Средиземно море.
Сред витамини, съдържащи се в репичка особено секретират като В1, В2, РР, както и микроелементи калий, калций, желязо.
Репички често се сервира първата от ястия, като част от салатата: той стимулира производството на храносмилателни ензими, което води до повишаване на апетита. Репички налага добра холеретична ефект, нормализира чревната активност и показва излишния холестерол. Освен това, има противовъзпалително действие върху тялото, така салата репичка препоръчва да се използва в възпаления и инфекции на горните дихателни пътища, такива като пневмония, бронхит, пневмония. Репички също помага с възпаление на жлъчните канали - холецистит, жлъчни колики.
Високото съдържание на калиеви соли зелен репичка допринася за понижаване на кръвното налягане и предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. При диабет, салати това спомага за намаляване на кръвната захар. Ряпа е богата на желязо, така че е препоръчително да се използва в анемия.
Зелени репички ви предпази от дисбиоза - неприятно заболяване, причинено от дисбаланс на чревната микрофлора. Симптомите на болестта могат да бъдат атопичен дерматит, алергии, стомашен дискомфорт. Всичко това няма да се случи, ако редовно ядат салата от зелен репички за обяд или вечеря.
Green репички е много полезно за намаляване на теглото. Този ценен растителен ускорява метаболизма и подтиска глад. Поради репички съдържанието високо съдържание на фибри стимулира стомаха, така че ще бъде освободен от запек и стомашно разстройство. В допълнение, ряпа помага почивка на тялото надолу нишестени храни.
Зелени ряпа да опитат по-приятни, отколкото черно, но тя съдържа същите изгаряне на бележките, които го правят добре познато. Зелени репички в салати могат да бъдат комбинирани с продукти, които имат по-мек, неутрален вкус: авокадо, краставици. също така е в перфектна хармония с ябълки и сладък пипер. Можете да добавите към салата от репички зелени и целина.
Има зелени репички и противопоказания за употреба. Така че, да не се яде храна, която го съдържа по време на бременност, тъй като е налице в репички етерични масла са склонни да се натрупват в организма. При достатъчно висока концентрация, те могат да причинят на матката тон и дори спонтанен аборт. Невъзможно е да се злоупотребява репички язви, възпаление на червата, гастрит с киселинност, черния дроб и бъбреците (с изключение на образуване на камъни).
• Събиране в един списък с интересни ястия.
• Създаване на меню за деня и да го отпечатате. *
Направете меню за всеки ден или седмица, а вероятно - за един месец. Вашите предпочитания, когато ще бъдат включени избират ястия (при условие, че сте регистрирани).
• Създаване на меню за празничната трапеза и да го отпечатате.
• Определете броя на продуктите, необходими за изготвянето на подбрани ястия. *
Въведете желания брой порции за всяко ястие, и ще видите общия брой на необходимите съставки. Посочете кои от съставките, които имате в достатъчни количества, и ще получите списък с необходимите покупки.
* Тези характеристики са в процес на развитие и в близко бъдеще ще можете да ползвате услугата в пълен размер.
Ако искате храна, която сте избрали не е била съхранявана на сайта, трябва да мине през лесна процедура за регистрация. Само 1 минута - и ще получите всички предимства на "Notebook на ястия" сте регистриран потребител на услуги.
С помощта на услугата "избор на храна", можете да:
• Изберете ястия от съставки.
Всеки ястие се приготвя от продукта (съставки), които вече имате у дома или сте готови да си купите в магазина. Въведете името на съставката в низа за търсене, включително и тези, открити в селекцията на съставка, или, обратно, да изключи от избора на съставка. Резултатът ще бъде генериран списък на съставките, които трябва да бъдат включени и / или да се изключат от храната.
• Изберете ястия от съставките и да направи меню за всеки ден *.
Бране на ястия от съставки, направи меню за всеки ден или седмица, а може би за един месец. Вашите предпочитания, когато ще бъдат разглеждани избират ястия.
• Изберете ястия от съставките и да направи меню за празничната трапеза. *
• Изберете ястия от съставките и добавете курсове, които ви интересуват в тетрадка.
• Подгответе подбрани ястия на собствения си или да следват строги рецепти. ястия
Метод с етапите на предварително и първично лечение дадени на всяко блюдо. Опитайте и двете, доверете се на интуицията си или да следват метод се препоръчва за подготовка, получавано във всяко ястие.
* Тези функции са достъпни в тетрадка. За да използвате напълно бележника при запазване на данните в нея, първо трябва да мине през лесна процедура за регистрация. Само 1 минута - и ще получите всички предимства на "избор на ястия" сте регистриран потребител на услуги.
Свързани статии