- Солена херинга - 400 грама.
- Кисели краставички - 1-2 парчета.
- Яйца - 8 бр.
- Лукът - 1 бр.
- Apple - 1 бр.
- Морковите - 1 бр.
- Мариновани гъби - 50 грама.
- Маруля -1 лъч.
- Магданоз.
- Сметана.
- Растително масло.
- Оцет.
- Захар.
- Сол.
Солени херинга салати
Салата с осолена херинга - добре дошли ястие за всяка маса. Достатъчно е да споменем "херинга под шуба", който не е готов, с изключение на най-мързеливите. Но не се ограничава само до една салата, защото подсолена херинга се намира в голям брой рецепти, които дават възможност да се готви от закуски си за всички поводи.
Маруля приготвя от херинга различна степен на соленост, ще зависи от вкуса на крайния ястие. Най-популярният вариант - солени херинги, това може да се добави навсякъде, има мек, деликатен аромат, в съчетание с по-голямата част от продукти.
Салатата с подсолена херинга да добавите някакви варени зеленчуци: цвекло, картофи, моркови. Рибата се комбинира с лук, засенчен от своя вкус, както и кисели краставички, пресни домати, чушки, кисели ябълки, яйца, сирене и различни билки.
Говори се, че салатата от сол херинга е вкусна и красива, не само, ако тяхното издаване, както на снимката, но и много полезен. Тази риба съдържа антиоксиданти, които забавят процеса на стареене, както и омега-3 мастни киселини, необходима за нормалното функциониране на сърцето и кръвоносните съдове.
Солени херинга предложения, включени в диетата на бременните жени, тъй като веществата, съдържащи се в състава му осигуряват развитие нормалната мозъчна клетка в плода. Delicious салата с херинга като, които желаят да отслабнете, тъй като калории риба е само 88 ккал на 100 грама, а тя също е богат на смилаем протеин.
Тя трябва да се подготвят салати с сол херинга при всяка възможност, защото тези закуски подобряване на здравето, задоволи глада си и да направят разнообразието диета.
подготовка
Полска салата с осолени херинга, краставици и лук трябва да се готви най-малко веднъж всяка домакиня. Dish многостранен, необичайно, и най-вероятно ще бъде в състояние да заеме полагащото му се място в банката на рецепти.
- Херинг почиства от кожата и костите, филетата, нарязани на малки кубчета.
- Морковите се готви, докато омекне, кори, нарязани на филийки.
- Кук твърдо сварени яйца, две парчета, за да отделни бели и жълтъци. Последно мелене, добавете заквасена сметана, растително масло, малко оцет, горчица, и захар, сол и разбъркайте добре.
- Останалите яйца смачкани с вилица, се съчетават с херинга.
- Ябълките ясни от ядрото и, ако е необходимо, на кожата, нарязани на малки кубчета.
- По подобен начин да се смила краставици и лук.
- Всички микс съставки в купа за салата, сезон с предварително подготвени сос.
- Топ въпрос салата с варени моркови, мариновани гъби, билки по ръбовете (магданоз и зелена салата).
Такова херинга салата и туршия добри като гарнитура за варени или пържени картофи. Ако е необходимо, в допълнение към солена херинга му може да се добави и пушени.
Много лесно за приготвяне на салата от херинга, варени картофи и яйца. Всички продукти се нарязват на кубчета, добавете ги в лука, подправени с олио се смесва с горчица, нарязани билки и сол. Вместо яйца, можете да добавите пресни краставици с кисело ябълки.
Салатата с картофи и сол херинга, можете да добавите варено цвекло, червен лук, изсипете цялото масло-дресинг с добавка на черен пипер.
Лека салата може да се приготви от херинга, кисело ябълка и печени цвекло, сезон с нарязани съставки микс масло с ябълков или винен оцет, горчица и кориандър.
А ако искате нещо необичайно, салатата от херинга може да се направи със сирене. В този случай, трябва да се намали броя на средни херинга филе, домати, чушка, добавете настъргания кашкавал. Продукти микс, сол, поръсете с масло, поръсва се с черен пипер.
Свързани статии