Сайръс Coast красота браузър Love2Beauty.ru. "С всяка изминала година, нашата нужда от външни козметични и uhodnyh ефекти се увеличава правопропорционално на нивото на предизвикателствата, пред които сме изправени. Все пак, има средства, които са постижими резултати, че само вчера изглеждаха фантастично. Днес искам да споделя моето лично мнение за трите най-важните компоненти за поддържане на тонуса на кожата и еластичността й - като тялото и лицето.

На първо място, без които не можеш да направиш младостта си - е постоянна физическа активност. Без усилия, насочени към създаването на мускулната система, фигурата ви ще бъде далеч от идеалното. Освен това е важно както за астеничен тип момичета, към която принадлежа - с много бърз метаболизъм - и hypersthenic - с висока костна маса, но плътен.

За себе си, аз избрах класически системата Пилатес, предназначена да подобри поза, координация, развитие на гъвкавостта, мобилността на ставите и гръбначния стълб, и като резултат - подобряване на общото физическо състояние. А за момичетата е много окуражаващо, както и разбирането на тази система, Джоузеф Пилатес-ефективно и по-важното е, че в краткосрочен план за постигане на перфектна фигура. Моят личен съвет: следвайте упражненията само с треньора!

По-долу искам да покажа 4 упражнения, които допринасят за идеален контур, лигамент еластичност и бързо горят бедрата и задните части.

Бъдете стоте в моята лична програма Пилатес се използва като загрявка. Упражнение е не само насочена към повишаване на притока на кръв към мускулите, но диша - подобрява издръжливостта.

Упражнение Frog подравнява симетрия на тялото, стяга мускулите на задните части и бедрата, коремните мускули, за да се стабилизират гърба си, "дърпа" в долната част на гърба.

Side Разделя упражнения тонове мускулите на краката, подобрява стойката и баланс.

Руските разделя упражняват участъци и укрепва мускулите на бедрата, стабилизира ставните връзки коляното, подобрява баланса, насърчава разтягане на тялото.

Но какво да правим с кожата, която с възрастта става
или еластичен, не дърпайте нагоре?

И ако този спорт в известна степен решава проблемите отслабени мускулната система, а след това да реши проблема на тургора на кожата и еластичността ми помага да отслабва Радикална Твърдост - линия от Метод Жан Пиобер. Аз използвам следните средства и двата спорта, вместо.

Метод Жан Пиобер - Концентриран крем-лифтинг за радикална Твърдостта на тялото; Метод Жан Пиобер - Стягащ пяна мус за ръце с ефект на лифтинг Радикална Твърдост

Първият инструмент - стягащ мус пяна ръка с лифтинг ефект за: изключително удобен за потребителя формат на това означава за мен, и на спортен клуб, както у дома и в движение. Неговата патентован комплекс от Gaine + Метод Жан Пиобер осигурява ненадмината еластичност на всички три нива на епидермиса, на клетъчно ниво чрез решаване на проблема с разграждането на колагенови и еластинови влакна, отговорни за еластичността на кожата. Освен това, пяната съдържа специален Coolsculpting концепция активно вещество, което е като "лед ефект" укрепва кожата и стимулира синтеза на колаген. В допълнение към освежаващо усещане, този инструмент позволява незабавното лифтинг ефект. Бих искала да отбележа, че първото визуално забележима постоянен резултат забелязах след 4 седмици на употреба.

Сложих си светлина масаж на горната част на всяка ръка, включително и района на раменете: на сутринта, ако не отиде в клуба, след тренировка и винаги през нощта.

Вторият инструмент, който да използвам с пяна ръка - е концентриран крем-лифтинг за радикална Твърдост тяло. В основата на тези два инструмента - набор от Gaine +, но всеки продукт има специален компонент. Кремът за тяло - това е тяло Morphing Cell, който запазва целостта на клетките, което помага да се предотврати тяхната деформация. Средства обгръща тялото като корсет, благодарение на което кожата става опъната и тонизирана. Аз използвам този концентриран крем вдигане успоредно на пяна-мус за ръце, особено обръща внимание на проблемните зони.

Към днешна дата, нямам никакво желание да си сменя комплекс тялото на еластичност: ме привлича, на първо място, ефектът от текстура и пакетиране. В допълнение, и двата инструмента имат демократична цена.

За моя изненада, а по-скоро невежество, ред Радикална Твърдост по Метод Жан Пиобер има продукти за лице, става бестселър - система за повдигане, което е безпрецедентно и отговаря на нуждите на двете тези, които искат да се докоснат до момента, уау-ефект и фенове фокусирани дългосрочни грижи, които, по мое мнение, това е най-успешната стратегия.

Метод Жан Пиобер - Стягащ Маска-лифтинг за лице Радикална Твърдост; Метод Жан Пиобер - Вдигане Околоочен крем Радикална Твърдост; Метод Жан Пиобер - Firming Serum повдигане на лицето и шията Радикална Твърдост; Метод Жан Пиобер - Стягане Крем-повдигане на лицето и шията с формула обогатена с радикална Твърдост

В арсенал от повдигане линия за лицето на Метод Жан Пиобер - означава с повдигане комплекс Decaliftase: стягащ серум повдигане на лицето и шията стягащ крем-повдигане на лицето и шията обогатен с формула, вдигане на крем за очи и стягаща маска повдигане - 4 инструменти, които ви позволяват да имат безупречен контур форма и навлажнена кожа. В допълнение, суроватка е идеален за деколтето и крем за очи моментално премахва отоци и потъмняване, и активен отводнителни фондове допринасят повече изразителни черти на лицето, премахване на коварното сутринта подуване щрихи в детството и така досадно след 30.

Но е важно да се разбере, че в допълнение към пилатес и е необходим компетентен козметична грижа и силови упражнения, които не само ще укрепи мускулите корсет и тонус снабдяването с кръв, но и ефективно да повлияе на ставните връзки, засилване на костната тъкан: по-развитите мускулите, толкова по-съвършен е неговата връзка с костта, на която е монтиран. В резултат на костната тъкан - по-стабилна и гъвкава, което е важно за дългосрочните перспективи.

Както при извършването на основни упражнения за няколко подхода на различни видове коремни преси, по мое комплекс - упражнения за мускулите на отдела за гърба и рамото, отговорни за нашата поза.

Много е важно да изпълняват упражнения съдържание с професионален треньор, който ще бъде в състояние да контролира положението на тялото, който не предизвиква неблагоприятен действие се дължи на неправилно разпределен товар.

А завършва ми ден на красотата за тонуса на кожата и еластичността 20 минути плуване в басейна.

Хората често ме питат каква мощност държа в допълнение към пълно меню, които трябва да отговори на нуждите на калории преди тренировка, аз предпочитам, богата на витамини и шейкове влакна. Клубът, който посещавам, барът винаги съществува възможност да си поръчате най-пресните коктейл на сезонните плодове и зеленчуци, в допълнение, че е много добре смесени спанак и прясно броколи - източник на витамини и микроелементи, които влияят върху това число на еластичността на кожата.