Започнете да се изгради стени)
Днес бих искал да говоря за тяло, физическото.
Психолози се събират в мнение, че ние ценим човешките първите яколко секунди, в безсъзнание ниво. И тази оценка, а след това е много трудно да се промени.
Какво ще оценят първите няколко секунди?
- Походка. Като ходиш: Кайма на малки стъпки или излязат огромен? Твърди походка или да отидете на цяло тяло drebezhzhit? е необходимо да се работи.
Упражнение. седмица, 5 пъти на ден, на улицата пред себе си промяната ходене мъж на безопасно разстояние и да копирате си разходка на 5 минути. следват една седмица. Направят изводи.
- Поза. въпроси позата - независимо дали сте уверен човек.
Тренирайте прав гръб! Кралският превоз.
"Кралският превоз - това е как да започнете роялти -. С прав гръб Изправяне Подход на стената, се облегна назад, повторете гърба си самолет, а след това, запазвайки гърба си, да се изправя Когато това няма да може да диша и да не е зает !. - това е, което ние трябва Така че, гърба изправен, раменете са направо :. разгърнати и спокойна.
На работа, когато почувствате, че седна, направи просто упражнение: Дръжте раменете си напред, повдигнете, доколкото е възможно, да ги вземе обратно и след това се отпуснете ... В продължение на две седмици ще се превърнат в навик да седи прав, не плъзгаща се от стола и обратно ще се чувствате комфортно без никакви допълнителни упражнения.
Отличен! В същото време - изостряне подробности. Royal превоз притежава три вектора на сила. Първият елемент дава здравина, а вторият - лекота третия най - енергия.
Vector здравина идва от кръста надолу, представете си, че краката ви са здраво ходят по земята, в което има и двете ги привлича и задържа. Ти на земята - един, вектор ви въвлича в теб земята и създава фондацията. Вие сте здраво стъпили на земята, вашата позиция и походка стане добре.
Това, обаче, не трябва да пречи на общия смисъл на жизненост и енергия. Представете си, че в краката си - извори, и наистина искате да скочи! Всъщност, боксьор на ринга и да се премести: те скачат, а те - не sobesh.
Вторият елемент на сила отива от доброжелателни веднага, веднага след като тя се чувства (и това е лесно), вашата походка се добавя лекота. Разходка с висока яка, сякаш умът ви отива до нивото на втория етаж. Нод няколко пъти, сякаш за да понесе с най-високо одобрение. Забележка - в този брадичката кимване отива към вас, а не от вас. Пиле главата резки предна долна сега се заменя с мека кралското кимайки нагоре и надолу. Така че, цялата си горната част на тялото, а именно главата задържаща сила вектор нагоре. По-висока, по-високо!
Накрая страдат от слънчевия сплит (я докосне) трета вектор, вектор на енергия, насочена напред и нагоре. Forward - и нагоре! Как се прави - в краката на акцентът се премества в чорапите там се чувствам готова за скок, а хората до вас започнат да говорят за "енергетичен човек!".
Много доволен, че такива прости неща могат да направят голяма промяна на самата впечатление.
Всяка нова нужди от умения в обучението, а когато се тури царската превоз, тя трябва да ottrenirovat, се привикнат към нея. Ако попитате някой от роднини или приятели да ви следват, за вашата поза, че ще бъде полезна за вас и вашите приятели: Моля, имайте предвид, тяхната поза става по-добре скоро също. Много добре да отиде в детския магазин и си купи короната там, и по-тежък е по-добре. го вдигна на главата си, чувство за рязък и неочакван ефект: Незабавно изправете гърба, врата ще получите пръчка, а движението ще става по-гладка. Най-малко към короната не се подхлъзне на ushi.V аптеките продават поза коректор: кръстоска между сутиен и яка, носен на раменете, можете да се носят под дрехите си.
- Изразяване. Тази позиция е едновременно проста и много сложна. Мъжът на лицето на 132 лицеви мускули и съзнателно ги управляват изцяло е практически невъзможно. Но чрез създаване на нагласа "правилния начин" - лицето ще направи мускулите, които neobhodimo.1. Самочувствие. Доверието в soih сили. Вярата в себе си. Умения в своята област. Ако самочувствие се подценява, е необходимо да се работи с психолог. 2. Отношение на другата страна или група от хора. Както моят колега ", за да се намери един завой по тялото или спътник на душата и да падне в любов" - наистина добро отношение, на равни начала: Ти си добър човек (група) - Аз съм добър човек! - веднага съставен мускулите на лицето.
И след това, мъжът отваря устата си и ценим гласът.
Разширяваме по този въпрос Цели:
- тих или силен глас, независимо дали това се чува добре. Научете как да промените силата на звука.
- siplost, трепери. Ако siplost дава бруталността - е прекрасно, но като че ли се намеси, можете да работите с учителя по ораторско изкуство.
- мудно, не разбираем дикция, като овесена каша в устата.
Търсене в интернет или книга с ритъм. 15 минути на ден в продължение на един месец жп ясно произнася всяка буква. Включете в "изпит" роднини или приятели, които ще бъдат в състояние да оцени обективно.
- наслагване на емоция в гласа си (вълнение). Притеснявате ли се гласът след това да го произвежда. Какво да се прави? Както се казва "да се окаже, часовника", за да общуват с хора. Опитайте се да общуват повече с хората: в кафенета, магазини, на улицата, на работа с тези, чието мнение не е от решаващо значение за вас. Постепенно гласът ще станат по-уверени. Там наистина има нужда от опит.
- интонация или монотонност. Когато човек говори монотонно - не искате да слушате и да не се чудя повече човек може да zamechalno потопени в транс.
Художниците интонацията, толкова по-интересно да слушам.
Разбира се, аз съм голям привърженик на хората! Но практиката показва, че такова обучение са по-добре и да даде по-добри резултати по време на окупацията в група или индивидуално с треньор.
Мисля, че е намерено, разбира се, няколко души, които насочват сега започнаха да се опита и влак. няколко дни по-късно, някои от тях вече не са го прави. Единици със силна воля и диво желание за успех ще бъде по този начин до края! Ако не сте един от тях - не е нужно самите Присмехът). Вие сте просто един човек, който се нуждае от помощ. Не изключвайте развитието в борба с него, борбата не е продуктивен! Може да се окаже, техните умения през годините и, разбира се, веднага и да ги променя без тежък труд. Под наблюдението и с помощта на професионален - това обикновено се оказва по-добре.
Човек е способен много! Почти всички)
Разработване на себе си с удоволствие.
Свързани статии