P astyazhenie мускулите, връзките и сухожилията

Навяхване - влакнеста лента, която свързва една кост в друга - се случва, когато става се изправи или се наведе прекалено много, извън нормалната движение. Ако закътано глезените му, а след това може би се протегна.

Разтягане на мускулите или сухожилията - влакнести ленти, се присъединява към мускулите на костите - обикновено се случва, когато едно претоварване или внезапно движение. Например, можете да спрете на мускулите на гърба, ако вдигна тежка кутия, не сгънати колене.

Симптомите на навяхвания и мускулите са подобни, въпреки че някои признаци на нараняване могат да различат една от друга. Например, ако фугата е в грешната позиция и се разболя наведнъж, е вероятно да навяхване може дори фрактура. И ако мускулите болят на следващия ден след засилено упражнението, много е вероятно да разтегнете мускулите.

- болка, особено при движение на повредената става (някои стречинг боли повече фрактури);

- подуване на увредената става;

- чувствителността на допир с повреден местоположението;

- синини или зачервяване.

- болка и затруднено движение;

- промяна в цвета на кожата (по-малко, отколкото при навяхвания).

Вие не можете да заредите повреден ставата. В първите 72 часа не се прилагат по-горещ компрес. Това ще влоши вредата. Не отлагайте търсенето на медицинска помощ. Грешка в диагностиката и неадекватно лечение ще забави възстановяването.

Ако фугата изглежда деформиран, разтягане може да бъде силна, дори и счупена кост е възможно. Възможно най-скоро, да се потърси медицинска помощ. Необходимо е да се разцепват. Тя ще подкрепи и да блокира работата на костта и защита на мускулите, нервите и кръвоносните съдове от увреждане. Винаги поставяйте кост в позицията, в която сте го намерили. Автобусът може да бъде направен от всякакъв материал, който ще бъде на разположение, като дъска, картон, метли, прокат списания и вестници, одеала, стикове, гребла, чадъри, възглавници. Тялото може да служи като автобус, например, повреден пръст, прикрепена към близкия, ранени крака - за здравето. Слинг се използва във връзка с гума за подпомагане на пострадалото ръка, ключицата, рамото. Вместо да използвате превръзки шал, колан, вратовръзка.

Както шиниране кост или извадено съвместно. Внимателно се освободи от дрехите на пострадалото част на тялото. Не се опитвайте да се оправям, или изправете счупена кост или изкълчен ставите. Преди шиниране корица отворени рани с чиста превръзка. Винаги се старайте да се намери половинка. Един човек трябва да поддържа на повредената част на тялото, а друг налага автобус. Съвместна работа помага да се избегне допълнително нараняване. Шина до мозъка на костите, така че тя се припокрива ставите над и под мястото на увреждането. Налагане на гумата на съвместна, дръжката на фугата над и под мястото на увреждането. Например, когато шиниране на коляното също трябва да го прилага по отношение на ставите на бедрата и глезените. Ако е възможно, шината от двете страни на повредената част, така че не се движи.

Поставете уплътнението (нещо меко, като кърпа лист) между гумата и кожата на пострадалото част на тялото. Това ще попречи на прекомерен натиск върху него. Lay подложки под коляното, китката и други естествени кухини около щети. Не връзвам на гумата е прекалено стегнат - това може да попречи на притока на кръв и да предизвика болка. Разхлабете бинта, ако: засегнатите пръстите набъбнали и посинял; тях е невъзможно да се движат; парцел автобус вцепенен и се почувствах изтръпване; не се открива пулса с автобус; ноктите не придобиват нормалния цвят в рамките на 2 секунди, след като кликнат. Шина, повдигнете на повредената част на тялото, за да се намали подуването. Ако има лед в продължение на 20 минути, за да го прикрепите на повредената част - но само след проверка на пулса й.

За по-малко силен прилага напрежение на дефектни място пакет лед или охладена в продължение на 15 минути на всеки час в продължение на първите 24 часа. Увийте леда във влажна кърпа, не слагайте лед директно върху тялото. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар - може да се наложи да се направи рентгенови лъчи, за да проверите, ако няма фрактура.

Добър хлад вредата, нанесете еластична превръзка. Това ще намали подуването, и жертвата ще бъде по-удобно да се движат. (Бинт ще нося няколко дни е необходимо).

Повдигнете повредената място над нивото на сърцето, за да се намали притока на кръв към него. За облекчаване на болка, употреба на аспирин или ибупрофен. Повредени фуги трябва да си почине. Ако болка и подуване продължава, консултирайте се с лекар.

В първите 24 часа се прилага лед върху засегнатия участък за 15 минути на всеки час. През следващите два дни, се прилага лед за 15 минути няколко пъти на ден.

Увреденото място трябва да се даде почивка и да го вдигне. Нанесете еластична превръзка (Те трябва да се насладите на няколко дни). За облекчаване на болката, вземете аспирин или ибупрофен.

Получаване на помощ от лекар. Лекарят може да препоръча на пациента да навяхване отнася за физиотерапевт за развитието на специални упражнения. Те предотвратяват отслабването на повреди ставата, което може да доведе до загуба на подвижност.

Ако лекарят е убеден, че по-сериозни щети, не е налице, разтягане може да се лекува в собствения си дом. Ето някои съвети.

Мир с увреденото място. В рамките на няколко дни, опитайте възможно най-малко да се зареди и да предизвика смущения на засегнатата област. Ако е необходимо, използвайте патерици, ръка, държаща прашка. Когато болката ще премине постепенно започне да се движи на повредения крайник. Ако тя е прекалено дълъг, за да се упражнява, засегната от силата и гъвкавостта.

Така ще помогнете на леда. Ледена намалява подуване, стесняване на кръвоносните съдове в увреденото място. Това, от своя страна, заглушава болката и облекчава спазми. Ice трябва да се приложи възможно най-скоро, докато не започна подуване. Дори моментно забавяне ще забави процеса на оздравяване. Нанесете лед върху засегнатия участък в продължение на 15-20 минути на всеки час (или поне няколко пъти на ден) през първите 24 часа. След това следвайте инструкциите на лекаря. Той може да ви посъветва да се премине към топлина. Но със силна травма лед трябва да се приложи върху засегнатото място за 72 часа.

Защитете кожата си. Да не се прилага лед директно върху кожата - това може да доведе до измръзване. Сложете го в две найлонови торбички, или го увийте в кърпа. Да не се държи на леда по-дълго от 20 минути.

Внимавайте да не Бинт прекалено стегнат - това може да попречи на притока на кръв към мястото на увреждането. Fingers оставят свободни да от цвета им може да се определи, без прекалено затягане на превръзката. Ако кожата е бледа, тя усети скованост и изтръпване, превръзката трябва да бъдат отстранени, докато не се възстанови нормалната цвят и чувствителност. След това трябва да приключи повредената място отново, но по-слаба.

Повдигнете ранени крайник. Точно както лед и компресия, кота ограничава циркулацията на кръвта в дефектното място. Това намалява подуване и вътрешен кръвоизлив. През първите 24-48 часа след нараняване е по-добре да се запази повреден крайник над нивото на сърцето.

Лечебни растения: бъз. пелин
Оздравявай