Един от най-естетически проблеми на много жени е изтощена оръжие. Saggy кожата показва липса на спорт, нездравословно хранене и твърде бърза промяна на теглото в малката страна. Как да се справим с това заболяване, независимо дали средствата трябва да помогне стяга кожата, как да се предотврати появата на увисване? Ние ще се опитаме да отговорим на тези въпроси в тази статия.
Причини за увисналите оръжие
Еластин и колаген, който генерира тялото ни през годините са значително намалени. Резултатът е изпепеляващ на кожата.
Особено забележимо е състояние, засягащо лицето, шията и ръцете. Освен това причинява увисване на ръцете са както следва:
- ниска консумация на течността;
- неправилно хранене (мазни храни, заведения за бързо хранене);
- заседнал начин на живот;
- пренебрегване на козметични и грижа за кожата означава.
Как да премахнете слабохарактерен ръцете и отпускане на кожата
Има редица от мерки, които ще ви помогнат в съвкупност да премахнете отпуснати ръце.
Ние следваме диетата
Ръчно разпуснатост често се случва поради липса на тонус в мускулите. Най-добрият начин за затягане на мускулната тъкан - да започне да спортува. Има много упражнения него, които представяме някои от тях.
Ups. Вземете две гири до 1 кг (литрови бутилки могат да бъдат заменени с течност). Изправи се, изпънете ръцете до тялото, краката на ширината на раменете организира. В същото време се разрежда ръцете в страни с нивото на раменете. Направете 3 серии от 10-13 повторения.
Лицеви опори. Упражнението може да се извърши на пръстите на краката или коленете, в зависимост от степента на физическа годност. Дръжте ръцете си малко по-широка от широчината на раменете, се уверете, че на гърба е прав. Препоръчително е да се извършват 2-3 серии от 10 повторения.
Сгънете рамото. Вие ще трябва два пълни с еднолитрови бутилки, или гири. Изправи се, или да седне на стол. Ръце с тежест спра и да се прегъват в лакътя, завъртете раменете. Извършване на 3 серии от 14-17 повторения.
Козметика за справяне с отпусната кожа на ръцете
На рафтовете на супермаркетите с козметика разнообразие от средства, за да се грижи не само за лицето, но и за ръцете, включително и лекарства, за да се занимават с увисването на кожата. Ако по някаква причина, не може да се намери правилният крем или скраб, можете да го готви у дома. Един добър инструмент в борбата срещу провисване счита мед.
Редовен масаж за корекция в ръцете мишниците с това чудо инструмент върши чудеса! Достатъчно е да се 2-3 пъти седмично, масажирайте кожата с малко количество мед, няколко процедури ще забележите резултати. Медът може да добавите 2-3 капки efirolya. Отличен избор в борбата с "медуза" - същността на портокал, иланг-иланг и грейпфрут.
Сподели "разпуснатост ръцете как да премахнете Saggy кожа"
Интересно е да се четат тези теми:- Диета за алергии
- Как се прави шоколадов пилинг на тялото с
- Упражнения за отслабване за мъже, оборудване
Свързани статии