Този въпрос е бил наоколо за дълго време и ясна експерти отговор все още не са дадени. Техните възгледи понякога са различни: някои твърдят, че системите трябва да са еднакви за мъже и жени, докато други смятат, че различията все още трябва да бъде. В полза на последния от факта, че, въпреки че организмите на момчетата и момичетата са сходни в много отношения, но има и различия.
Разликите в тялото на момчетата и момичетата
Повече за това, аз написах в статията "Разликите между мъжете и жените." Накратко припомни основните точки.
Вторият важен фактор е, разликите в мускулите. В тялото на мускулна Процентът на мъжкия е значително по-висок, отколкото при жените. Оттук и голямата нужда от витамини и минерали, необходими за развитието на мускулите и възстановяване.
Тъй като повече мускули физическа активност също е до голяма степен по-висока от момчетата. След повече мускули, за да извършва повече работа. Оттук и необходимостта от допълнителни витамини и минерали за възстановяване на мускулите, сухожилията и хрущялите.
Правилният избор на витамин-минерален комплекс
Ние с теб стана ясно, че разликите за момчета и момичета в витаминно-минерални комплекси са все още налице. По време на приемането на същия набор от елементи на мъжете и жените няма да донесе вреда, а само полза, но все пак по-ефективно може да са специализирани комплекси. Мъжки витаминни комплекси трябва да бъдат избрани като се вземе предвид необходимостта от допълнително смазване на ставите (изисква хондроитин, глюкозамин и комплекс MSM), поддържане на тестостерон (най-вече е необходимо цинк), възстановяването на мускулите и сухожилията. И за женското тяло има нужда от допълнителни части от желязо, фолиева киселина и витамини и минерали за по-добра кожа, коса и нокти.
Свързани статии