Идеалният образ на себе си

Как се работи с хора, които са постоянно се сравнява с идеалния образ на себе си?

Ще започна с това, че не са съгласни с факта, че тя е идеална изображения. В своя идеален образ не е слабост. Идеалният начин е да покаже някои несъвършенства. Идеалният образ на някой - образ на този, който не създава идеални образи и не се опитват да ги спазвате. Вие не трябва да се стремим към изображението, което щастливи. Вие просто може да бъде.

За тези, които създават идеалния образ на себе си, да променя този образ. Това е много проста. Ако те не променят образа, аз няколко пъти, за да ги нападате и да им предложи да смените изображението. Те или го направят или аз изостря ситуацията. Хората идват при мен, който каза, че ще се самоубия, ако не получи тази работа, или да спечели момичето, или защото животът им не върви според плана им. Казвам им: "Вие не трябва да го направя. Аз ще го направя за вас точно сега. " Поемам голям нож и отива при него. Те скача, вика: "Чакай". Продължавам да идва: "И защо трябва да чакаме?". След това те казват: "Но това може да бъде и по друг начин." Аз отговарям: "Така че започнете да го представлява в момента. Не си губете времето си. "

Винаги можете да лесно да се забележи тези, които сравняват семинарите. Те обикновено се оттегли и да поиска, това не е ли същото като някой е казал. И те често питат: "Дали това е едно и също нещо." Аз отговарям: "Не". Те вярват, че едно и също - това е добре. Мисля, че това е скучно. И те трябва да разберат, че те никога няма да получат това, което те искат да получат, казаха те. Когато хората не се стремят към изображението в търсене на сходства, те трябва да се отървете от този образ, а не да се занимават с самокритика, а не да се намали самочувствието и не прекарват години терапевти.

Фалшиви надежда, разочарование

Какво мислите за надежда, фалшиви надежди и разочарования?

Имам друго име за измамни надежди, - глупост. Фалшиви надежда - това е просто глупост. Например: "Знам, че един ден тя ще се върне при мен." Най-вероятно, гърба, а след това тя ще остави отново, така че няма значение. Но това е само глупав, не се надявам. Това нежелание да приемат ситуацията, и най-вероятно, дори и ако този човек е запознат с друго момиче, той няма нищо хубаво не се случва. Необходимо е преди всичко да направи нещо със себе си, за да създадете връзка.

Знаех, че много от хората, които ядат съвсем напразни надежди, които след това са имали разочарование. И, говорейки за фалшива надежда, повечето хора вече се подготвят и планират своето разочарование. Те дори не мисля за критериите, които могат да ги направят щастливи. Дори и получаване на това, което искат, те все още ще бъде нещастен.

Те виждат едно момиче и недостъпна мечта да завърже връзка с нея, абсолютно не знаят нищо за него. То може да бъде последната кучка, но на разстояние от 30 ярда, това изглежда прекрасно, и те го считат за момичето на мечтите си. Или, например, реши да се срещне с нея, те научават, че тя е омъжена и обича съпруга си, и те започват да се чувстват разочаровани. Вместо просто да се срещнат и да се запознаят с мъжа си, като каза: "Тя е зает." Полезно е да го кажа и да намери друго момиче от опит.

Тази надежда - това е разбирането, че всичко е възможно, но не е задължително да се случи. Веднага след като там са мисли от рода на "Аз трябва да се запознае с това момиче", "Аз трябва да получите тази конкретна работа", "Аз трябва да е толкова много пари за Коледа" - хората започват да настроим себе си за провал. Провалът е трябвало да се случи, когато се определят ясни правила и рамка за резултата, а не желаят да приемат други. Но ако можете да заседнат, вие не трябва да се притеснявате и да разширят своя кръгозор.

Ако не можете да получите това, за да работи, това е просто извинение, за да се види, че някъде има добра работа, а ако се разшири хоризонтите си и възможностите си, вие ще бъдете в състояние да се справят с голям брой случаи и да направи повече разходи за работа по-малко време , Но повечето хора започват да се тревожи: "Ако аз не го получи, тогава ще започне да се тревожи и разстроен. И така, аз никога не получите това, което искам. " Това е един порочен кръг. Но всичко това се дължи на вътрешния диалог и вътрешните образи, които да ги потопят в отчаяние, сега и в бъдеще.

Ако се вгледате внимателно, ще откриете много изключително глупави хора, които са богати, щастливи и имат чудесни отношения с други хора. Ето защо, няма извинение за хората, които използват само част от мозъка. Те не използват напълно мозъците им. Ако те се научават да ръководи своя вътрешен диалог в правилната посока с правилната интонация, създаване на положителни вътрешни образи и да получат полезни решения, ще се огледам в търсене на възможности, няма да има нищо недостъпни в разумни граници за тях.

Перфекционизмът е свързано с обсесивно-компулсивно вътрешно. Потребителите създават изображение, и ако той не отговаря, те започват да се притесняват. Въпреки, че най-простите в света - е да се промени образа.

от Ричард Бандлър, Оуен Фицпатрик