Лечение на настинки в ранните етапи на подръчни материали е трудно, не забравяйте да отидете в магазина и аптеката. Разбира се, много от тях имат аптечка, където можете да намерите необходимата подготовка. но за най-добри резултати, е необходимо още и някои храни.
Една от основните дейности в началото на настинка - поддържане на организма с витамини. Ако ги използвате редовно, това е нещо добро. Но когато заболяването са необходими в по-големи количества. Не бързайте да се пие няколко таблетки от конвенционалните витамини, този резултат не е дал. Покупка аскорбинова киселина и имат напитка след няколко грах. Дневното количество витамин трябва да бъде 1 грам на ден. Не забравяйте да си купите цитрусови: лимон. оранжево. Те също са богати на витамин С, затова ще допринесе за възстановяването. Ами помогне чай с мед и лимон, този чай трябва да се пие най-малко 3 пъти на ден. Яжте мед, дори само. Той също така помага на тялото ви се бори настинки.
Използвайте храна възможно най-много плодове и зеленчуци. Дори и да не сте гладни, яде ябълка, грозде, манго, домати. Всеки плодове и зеленчуци съдържа много полезни витамини.
Не забравяйте да старателно проветрете помещението, но се избегне чернови. То ще обогати кръвта си с кислород и да се проветри на белите дробове.
Не претоварвайте стомаха мазнини храна, по-добре се готви супи бульон от пилето. Това е научно доказано, че те имат противовъзпалителни свойства.
Не забравяйте да се гаргара и изплакване на носните проходи. Изплакването е по-добре да се използват най-различни билки: лайка, майка-и-мащеха, невен, градински чай. Промийте назофаринкса, като се използва конвенционална спринцовка 20-30 мл. Получаване аптека течността с морска сол за промиване на назофаринкса. Процедурата се извършва по следния начин: прави по-скоро слаб разтвор, го въведете в спринцовката. Наведе се над ваната, въведете спринцовката (разбира се, без игла) в едната ноздра, така че дупката е напълно затворен. Постепенно натиснете буталото, така че решението е в ноздрата. Повторете 5 пъти за всяка ноздра не по-рядко от веднъж на всеки 3-4 часа.
И помнете, използване на такива бързи настинка в първите часове след появата на симптоми, можете напълно да се избегне болестта.
В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.
В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.
Свързани статии