Съпруг почти денонощно изчезва в офиса, се интересува само от нови проекти и не искал да се вози в otpusk- защото без него всичко изчезне. Звучи ли ви познато? Как може да живее с близките си хора, за които най-важното в живота му - неговата работа?
Наистина, за работохолик работата и истината винаги е на първо място в списъка на приоритетите в живота. Психолозите не съзнателно сравнение с разчитането на други форми на пристрастяване - към никотин, алкохол, компютърни игри. Докато конвенционалната медицина не счита, работохолизъм като диагноза, има много прилики между тях.
Фактът, че съпругата ви има проблем, някои признаци може да се каже:
-- Човекът в капан на зависимост (и не толкова важно, от това, което е), прекарва времето си професия обикновено отделено за почивка, сън или чат със семейството си.
-- Злоупотреба навик го прави много реални здравословни проблеми - безсъние, раздразнителност, загуба на паметта, чести настинки.
- Ако това е невъзможно да се свърши работата, той се чувства безпокойство, разработване на тревожност, има за цел възможно най-бързо да се върне в своята дейност.
- Той "неделя депресия" уикенд в съпруга ти е ясно, че не удобно, той не знае какво да прави.
-- И накрая, най-важното: съпругът ти току-що е отказано при наличието на такива проблеми.
Чувство за възбуда от успех, успешна сделка, добра работа - в резултат на действието на хормони: окситоцин, адреналин, ендорфини. Според статистиката, 12-15% от кариеристи той предизвиква много реален зависимост. Но трудността е, че нашето общество като цяло подкрепя работата на страстта: кариеризъм - това със сигурност е добро качество на възрастен мъж. Ако той работи усилено - тогава той поиска специалист, е в състояние да реализира амбициите си, може да осигури семейството си достоен живот.
Жалко е, че чувствата на жена му в същото време малко хора се интересуват: тя дори изглежда, че тя трябва да се чувства изключително благодарни, морална подкрепа "работохолик", и заедно с "задния капак" притежава правиш деца дом и живот.
По-бързо, по-високо, по-силно
Един от основните принципи на "здравословен" стаж - способността да се поддържа разумен интензивни натоварвания, развитие и реализиране на свой собствен темп.
В цената на успеха в кариерата може да бъде здраве. От състояние на организма се отразява на константа "за", непрекъснатото усвояване на информация от различни източници и невъзможността да се справи с него. Това е просто опасно - постоянно надхвърля собствените си ритъм и физическите възможности на кариерата ресурси се изчерпват всяка година.
Освен това, всеки, който е сериозно ангажиран в развитието на кариерата си, трябва да демонстрират определено поведение роля: от учтивост, сдържан, спокоен. Колкото по-висока позиция - толкова по-висока отговорност, следователно, нивото на стрес в даден работен ритъм непрекъснато се разраства, тъй като придвижването предполага висока конкуренция, винаги готов да се бори и защитава техните интереси.
Друг често срещан проблем на кариеристи - емоционално прегаряне: модерна работна ритъм диктува, че трябва да излъчва "вкуса на победата" и позитивно, винаги да ни форма. В допълнение, психо-емоционален стрес увеличава с растежа на позиции и отговорности. Натрупаната умора и провала, без които е невъзможно да се направи някаква работа за дълго време кариерист победи за ритъм, което води до допълнителен стрес: той стимулира желанието винаги да бъде най-добрият и невъзможността да го направят. Резултатът от тази умора може да бъде постоянна нужда от стимуланти: кафе, сладкиши и енергийни напитки, алкохол. Емоционално възстановяване идва бързо - и също толкова бързо и отива, оставяйки усещане за празнота. За всеки "експресна-радост" възниква пристрастяване - така че неизбежно ще дойде време, когато всеки следващите организаторите време ще трябва все повече и повече, и ефектът ще бъде по-малко, ще бъдат добавени към една и съща гнева и вината за това.
има решение
Върнете хармонични отношения няма да е лесно, но това, за щастие, е напълно възможно. Какво можете да направите, за да съпругът ми вече не се страхува от свободното си време, и отново започна да се насладите на общуване със семейството си?
1. Обичай го
Ален Владимир, експерт по набиране и основател Pruffi агенция смята, че борбата с работохолизма не е необходимо винаги: "В женската погледа ми, борейки се с нещо важно в живота на мъжа си (а работата - това е изключително важно за много мъже) може да доведе до само едно - да се разведат. Работохолизъм не се нуждае от обосновка. Работохолик жена трябва да разберат едно нещо: че си омъжена за един мъж, за когото кариера и себереализация - по-голяма стойност. Защо изведнъж реши да го превъзпита защо, предварително, като се съгласява с тези правила, ние решихме да ги победим?
И, разбира се, честото отсъствие на съпруга си у дома, трябва да се компенсира от някои осезаеми ползи - например, шофьор, за децата, втора машина, икономка или детегледачки идващи. Трябва да се разбере, че работохолизъм не винаги означава автоматично, добра заплата. Доста често, трябва да се работи много активно първите няколко години на сравнително малка сума пари, и след това ще се виждат финансови резултати.
И, разбира се, мъжът трябва да се разбере защо той работи толкова много, до каква цел е. Важно е, че работата наистина е с цел, а не само като начин да избягат от семейни проблеми и въпроси. Тук е важно да не се обърка. Така че те обичам съпруга си - и всичко ще бъде наред ".
2. Научете се да се отпуснете
"Работохолиците важно да се научат как да се чувстват" естествено високо "на живота си, и да не се стремят бързо изкуствен удоволствие. Ендорфините трябва да "печелят" - това е, за да получите, прекарвайки усилие - казва Елизабет Ефрем, бизнес треньор. - Отлично и надеждна рецепта - общуване с роднини, деца и приятели, за които искате да се разпределят отделна време. Да, може да се наложи да се насрочи буквално от останалите, но си струва. Помощ и хобита - или всеки бизнес, който не е свързан с работа, но удоволствие от процеса. Амбициозен може да построи къща, или да се включат в собствения си офис дизайн, събира снимки на модел на самолет или изучават: най-важното е, че тя го заведе радост. Също така е важно да се намерят начини за изпълнение на "разрушителни" агресия. Голяма вариант - Спорт: Бойни изкуства, бокс или друг контакт борба - разбира се, под ръководството на треньор ".
3. Възложителят
Семеен психолог Александър Кузнецов заяви: най-лошото, което може да върши работата на ентусиазиран жена мъжете - това свадлива и проклятия. "Справяне с работохолизма като пристрастяването може да бъде в един случай - ако съпругът ви иска себе си. Конфликти картите, обвинения, изнудване не е опция. Единственият начин да се преговаря.
Разбира се, съпругът ви ви обича и оценява - в противен случай той няма да се оженя за теб. Разбира се, той ви уважава, че е важно да си благополучие. Така че използва влиянието си върху него! Направи ли той е наистина добър, тогава той ще се страхувайте да те загубя.
Помощ обичаше да обичам да се прибера вкъщи отново, когато е уютен, където прекрасна съпруга, деца, вкусна вечеря. Общо с това, което той харесва - може би това е спорт, пътуване, филми или концерти. Питайте го какво е обичал да правя като дете - може би карам колело или се движат лодки в езерото, и го направи. Вашата задача - да помогне на мъжа си да изпитат радостта и удоволствието от нещо различно от работа, но това е много важно да го направя с вас, че тези положителни емоции са често срещани.
И вие трябва да започнете с малките неща - в никакъв случай не е възможно, например, силата да отнеме съпруга си за един месец на почивка (и той не се съгласи с такава опция). Нека да е разходка в красивия слънчев ден, един интересен филм по негов избор. Съпруг щастлив? В никакъв случай не казвай в отговор е нещо като "Вижте, аз бях прав, имате нужда от повече почивка." Това звучи като укор, което води до отхвърляне. Вместо това, действат на принципа на положителна подкрепа! Попитайте: "Знаете ли ви? I - много! Хайде следващата събота на разходка в парка отново, карам колело? Така че аз обичам да прекарвам времето си с теб, "Пътят напред трябва да бъде бавно - тогава тя ще бъде ефективна."
Живот и работа?
Модерната концепция за баланс между работа и живот призовава за работохолици за лечение на тези две сфери не са толкова конкурентни, а като взаимно допълващи се. В крайна сметка, ако човек се чувства в търсенето на работа, доволен от начина, по негово време, дори и у дома, през вечерта, то ще бъде по-добро настроение. И колкото по-нервна атмосфера в офиса, толкова по-конфликта и безсилие в избраната от тях професия, толкова по-малко признаването на професионалните квалификации - по-малката и емоционална сила премине към други области на живота.
Това означава, че ако съпругът ви е готов да спре да бъде работохолик, с избора на работата той ще трябва да се подхожда по-отговорно. Той е не само професионални перспективи и висока заплата, но тази линия на работа го цени и добри взаимоотношения с колеги и управление. Гъвкавата работа позволява на мъжете, например, да отидат с детето на лекар, не пропускайте детското парти и тихо отиде в заслужена ваканция. Не само това - много от днешните татковци щастливи да излязат в отпуск по майчинство при раждането на вашето бебе! Това е, когато страстта към работата няма да има проблем, но просто функция на природата - не най-лошото, между другото.
Защо такъв съпруг?
Той е така, защото. Той не знае как да управлявате времето си. Той постоянно се разсейва, не могат да следват условията, а по-близо крайния срок - колкото по-често закъснение по време на работа. Нерационалното използване на работното време създава впечатление, че тя работи през цялото време.
Той е така, защото. Работа, той дави чувствата си. Силна заетостта и постоянна умора му помогне да се избегнат истинските чувства. Може би той е разочарован при избора на начина, по който тя не направи това, което той иска, но не е готов да го признае. Но да работи добре го отвлече от такива мисли.
Той е така, защото. Той не е бил удобен със семейството. Той се стреми да бъде по-по време на работа за една проста причина - там е добре, а къщата - не много. Може да се случи редовно във вашите семейни скандали и кавги или често обвинява съпруга си, че той не се опитва, той не притежава необходимите качества ви характер. Но по време на работа, той - ценен специалист, душата на компанията, или голям шеф: там той получава признание за неговите услуги, уважението - това е всичко, което трябва да се получава у дома.
Той е така, защото. Той се чувства незаменим и много се страхувам, че може да направи без него по време на работа. Работа - компенсация за неговото минало или съществуващи неизправности: може би той не блестят в детството, или дразни, или той не е бил в състояние да постигне успех и в други области на живота. Той смята, че е трудно да се избяга от този плен, а работата се превръща в контакт. Почивай за него - само риска от загуба на всичко постигнато.
Той е така, защото. Той обича да се правят пари, той най-високо оценява работата на финансова компенсация. В резултат на това се приема за всички нови проекти, а не срещу podrabotok, лесен за да обсъди увеличение на заплатите - в замяна на увеличаването на броя на работни задължения. Това може да се разглежда и как благоразумие и алчност - ако принципа на "всички могат да правят пари" не се спазват. В този случай, съпругът печели добре, но да похарчи парите не е много интересно (или той просто не разполага с време, за да направите това).
Той е така, защото. Той се интересува за изграждане на кариера. Неговата страст и амбиция го води по пътя на постиженията: колкото повече се работи, толкова по-добре той получава, толкова по-голям успех и влияние, толкова повече пари, спечелени - и колкото по-чист удовлетворение той се чувства. Между другото, най-здравословните опция работохолизъм!
Свързани статии