През последните години тя става много популярна промоция на здравословен начин на живот: ние постоянно изкован в главата си, че пушенето, алкохолът е голяма вреда на човешкото тяло, докато спортувате само носи полза и благополучие в по-късна възраст.
Като се има предвид за многократна употреба хванат в лъжа на медиите, реших да провежда свои собствени проучвания, той е посветен на влиянието на цигарите върху живота на спортиста. Опасно ли е да се пуши, докато тренирате, какво ще кажеш за този удар почти на всеки ъгъл?
Като се има предвид голямото разнообразие в областта на спорта, реших да спре на събитията на пистата, тъй като те са най-често срещаните, сред професионалисти, така и аматьори.
На първо място, следва да се отбележи, че спортове крос-кънтри различават значително една от друга: там са оставащите спринт и разстояние, които са доста популярни в цял свят.
Работещи за междуградски и ефекта на цигари
Този спорт е много популярен не само сред професионалистите, но и сред обикновените граждани. Не че хората сериозно смятат, че криволичещите обиколки около стадиона в рамките на няколко часа ще донесат значителни ползи за тялото си. За съжаление, давайки най-доброто лично време за събитието, много хора не разбират същността на това действие.
Например, за да се отървете от излишните килограми не се изисква, но в дългосрочен план бавно на дълги разстояния. Дебел няма да изчезне. По-скоро, тази процедура ще доведе до чувство на неудовлетвореност в методите и в същото време да се укрепи мускулите на краката и да се увеличи сърце тон.
Повечето от проблемите, свързани с тялото, реших да тече на дълги разстояния с ускорени темпове. Ако сте гледали все по лека атлетика, което трябва да се разбере какво имам предвид. И сега се показва такова нещо като "dyhalki". "Dyhalki" на тялото зависи от състоянието на белия дроб при човека и фитнес. Честата употреба на цигари замърсява белите дробове, не позволява на тялото да произвежда необходимото количество кислород - човек започва да се задуши, губи своята ритъм и да се спре с надпис "добре, това състезание да баните" у дома. От това можем да заключим, че цигарите и работи за дълги разстояния не е съвместим с друг.
Sprint и никотин враг
Тези хора, които никога не са направили доста управлява професионално спринт вероятно ще бъдат изненадани от моето изявление, че спринтьор не диша по време на движение на стотина метра. Изненадани ли сте? Независимо от това, това е наистина така: атлета диша въздух част в началото на състезанието, минава през необходимата дистанция и само след преминаване на финалната линия, той издишва.
Това се дължи главно на факта, че прекомерните движения на тялото нарушават аеродинамиката на тялото, което се отразява на крайния резултат от състезанието. Някои няколко десети от секундата спринтьор губи, когато започва да диша. Може би някои хора изглежда толкова важни не е сериозно, обаче, този момент позволява на други спортисти на разстояние до няколко метра, и по този начин спечели състезанието.
Като се има предвид информацията по-горе, можем да заключим, че пушенето не влияе на резултатите, показани от спринтьори по време на бягането. Този факт се потвърждава и от действителния експеримент, който Веднъж имах в моя живот. Аз бях на около 20 години и аз съм активен спорт - той е бил кандидат в магистърските атлетика, не пие и пуши. Баща ми, който беше по-стар от мен от една четвърт от един век, по времето, пушена две кутии цигари на ден, докато консумират количеството алкохол е достатъчно.
заключение
Аз не съм по никакъв начин застъпва никотинови изделия, което със сигурност има неблагоприятен ефект върху човешкото тяло. С тази статия бих искал да кажа още веднъж, че ние не трябва да вярвате на всичко, което виждате по телевизията или разговор по радиото - всеки трябва да има свое собствено мнение и да се ръководи само от тях.
Свързани статии