Ние сме женени от 7 години, ние сме на '32 и сега, въпросът за раждане на детето. Всичко започна с посещение на лекар. След като разказа за желанието да имате бебе, първото нещо, каза докторът, е необходимостта да се откажат от тютюнопушенето.
За да се мисли сериозно за това как пушенето може да бъде вредно, дори и да не идват на ум. Да, знам, че е вредно, че е необходимо да се хвърлят, и бях сигурен, за да се отървете от този навик за мен не е трудно. Но ето как пушенето е опасно, казах на лекаря.
Хората, които пушат постоянно се опитват да не се чудя какво впоследствие заплаши с такава "безобидна" навик. Оказва се, че
Пушенето - лош навик
навика Думата означава автоматизма на нашите действия, които се превърнали в необходимост и не изискват прилагане в смислени дейности. Оказва се, въз основа на редовни повторения в ежедневието. Хранителните навици вредни и полезни. Пушенето е лош навик, то пречи и не позволява на човек да осъзнае успешно тяхната индивидуалност човешката съдба, вреда същество.
Ефект на тютюнопушенето
Всеки навик техните индивидуални характеристики, но като цяло, което е неадекватно поведение, когато има непреодолимо желание да се срещне с нея. В този случай, това е необходимостта да се пуши. В резултат на това е загубил контрол на мимолетните желания, има чувство за вина, че не намери сили да спрат да пушат.
Вредно и коварен този навик е да се формира на придобитите рефлекс към никотина. Процесът на пушенето става равносилно на самоубийство, с изключение, че самоубийството отнема години от живота. Нямах представа, че една изпушена цигара скъсява живота ми ме за пет минути, и обичайната цигара в продължение на петнадесет минути. Как тогава животът ми е намален в процеса на пушенето?
пушенето убива
Вредата от тютюнопушенето е, че е достатъчно да се пуши цигарата, и тялото ми отива никотин в количество от един милиграм. Леталната доза петдесет милиграма. Пакет цигари пушени на ден от мен, съдържа летална доза. Лице в даден момент не е възможно да се пуши цял пакет, ние го пушат постепенно през деня. Пушенето отнема години, имаме устойчивост на токсично вещество, а тялото не е напълно отровен.
Токсичните компоненти, съдържащи се в никотин, има spazmiruyutsya действие върху кръвоносните съдове, чрез които кръв мозъчни неврони получават и кислород. Тези крампи са повреди главоболие, и впоследствие може да доведе тумори в мозъчните клетки. Увереността ми в това, че пушенето активизира умствената дейност, липсва.
По време на пушенето има краткосрочно стимулиране, след което можете да видите как бързо потиска нервната дейност. За да се подпомогне дейността на нервните клетки работят аз трябва отново да пушат цигари.
Както се оказа, пушенето е основната причина за моята ангина и болки в мускулите на прасците. вазоконстрикция предотвратява сърце без напрежение да прокара кръвта, която може да доведе до коронарна болест на сърцето и нощни крампи на краката. Тъй пушене се губи еластичност на кръвоносните съдове, и вар импрегнирани холестерол соли, те намаляват кръвоснабдяването.
Но пушене засяга не само съдовете, но и на външния си вид.
Пушенето е друг вид
Когато съм с очевидно удоволствие, I вдишват цигара, не отразяват че димът от изгорени тютюна се занимава с разрушаването на зъбния емайл. А моя вкус и обонятелни усещания не са толкова ярки и висок клас. Пушачи кожата ми става скучно, сиво, се появяват тънки бръчки. който не е съществувал преди това. И аз забелязах, че без грим, за да не се скрие следите от вредата от тютюнопушенето.
след тютюнопушенето
Косата ми е много бързо усвояване на цигарения дим, а миризмата трае дълго време. структура на косата се влоши, те стават крехки, чупливи и по-малко удобно в косата й. Те изглеждат безжизнени и скучна, а първите бялата коса.
Само в един разговор с лекаря, аз започнах да забелязвам какви промени се случи в моя външен вид в мен. Сега той отиде в една история за опасностите от тютюнопушенето по време на бременността.
Ефектът от пушенето върху плода по време на бременност
Ако планирате да си представим здраво дете, съпругът ми просто трябва да се откажат от тютюнопушенето. И за да тялото ми може да се очисти от никотинови ефекти, преди зачеването на бебето трябва да преминат половина до две години, тъй като тялото се нуждае от време, за да завърши почистване.
Ако, обаче, аз ще продължа да се пуши, това ще се отрази неблагоприятно върху развитието на ембриона и по-късно плода. По време на целия период на бременността, бебето ще се изисква да завърши хранителни вещества и тютюнопушене бременна добавка канцерогенен катран, радиоактивни изотопи, както и други токсини.
Тези токсични продукти ще се натрупват в организма на детето, тъй като те попадат по-бързо от продукция и неутрализирана.
Fetus страда от увеличаване на отравяне хронична тютюн, което води до хипоксия, което е и причината много органи могат да бъдат по-слабо развитите.
майките пушачки подлага на голям риск от образуване на централната нервна система през първите седмици след зачеването, които могат да страдат от развиващо се бебе интелигентни услуги. Вредите от тютюнопушенето попадения и възникващите сърдечно-съдовата система, намалява абсорбцията на калций, което засяга развитието на костите. Дали унищожаването на редица витамини, които са необходими за по-добър растеж и развитие на плода.
Ултразвукови изследвания са показали, че от първия бутер цигари бебето в корема на лицето на майка набирам и скъсани, сякаш за да се скрие. Прави впечатление, че той не обича ефекта от никотина. Kid спира да се движи, никотин актове за него като форсирана, лекарствата.
майки пушачки по-често раждат бебета с вродени сърдечни заболявания, физически деформации. Момичета в бъдеще могат да страдат от вродена безплодие.
Раждането на бебето е много важна стъпка, и съпругът ми има какво да си помисля. Но сега започва да се тревожи за здравето на членовете на семейството. Исках да знам за опасностите от тютюнопушенето за тийнейджър.
Вредата от тютюнопушенето за ученици
Пушачи в юношеска възраст е вредно въздействие върху цялостното развитие. Детето е прекъснато на нервната и сърдечно-съдовата система. Може да започне да се образува бронхи, бял дроб и сърце. При юноши, има раздразнителност, понижена концентрация на вниманието, паметта се влошава все повече, да започне да се влоши умствен капацитет, която влияе неблагоприятно върху изпълнението.
Навикът за пушене в ранна възраст може да бъде първата стъпка към употребата на алкохол и наркотици.
Така че просто трябва да се откажат от пушенето, така че семейството ми не са се чувствали вредата от тютюнопушенето.
Трудности при отказване на цигарите
Пушенето е наистина трудно. Особено тежки пушачи. Но ако имате воля, а след това ще бъде много по-лесно. И най-важното, по-голямо желание да се откажат от тютюнопушенето.
Как да се откажат от тютюнопушенето
Сега на пазара предлагат голямо разнообразие от начини, по отказване от тютюнопушене. Помислете всички тях и да изберете начина, по който мисля, че най-ефективни. Много бивши пушачи да се откажат, след повторно пали цигара, при която един случай. Какво бихте откажат цигарите веднъж завинаги, трябва наистина голямо желание да се откажат от навика си, трови тялото си толкова лесно.
Как спрях да пуша
След всичко, което съм научил за опасностите от тютюнопушенето, бях взел твърдо решение да се отървете от този навик. Знаех, че ще бъде трудно да се направи, тъй като пушачите опит е почти 10-годишна възраст. Наистина ми помогна в тази моя лекар, доказвайки, че пушенето е психологическа зависимост, а не тютюн.
Започнах процеса на отказване този начин. В неделя, когато се срещнахме в 10.00 часа в парка. Цигари, както обикновено, са били в чантата ми. Бях убеден, че трябва да ги изхвърлите, но той ми каза, че нека да лъжа.
Той извади лист хартия и ме помоли да напиша оригинална разписка, че аз обещавам да се спре пушенето на цигари. Написах разписка и моят лекар ми предложи да пушат толкова, колкото ми се иска, а след това ще се появи и да ми каже как и какво трябва да направя, за да направи по-лесно да се откажат от тютюнопушенето.
Аз съм предложил никотинови дъвкателните подложки, предназначени за тези, които отпадат или се откажат от пушенето, цигара срещу тютюнопушенето и наркотиците успокоително действие.
Сега, в момент, когато ще имам желанието да се пуши, че ще трябва да се дъвче никотин подложка (според указанията), между употребата на венците, използвам antisigaretoy, т.е. "Пушене" вдишване на ароматни вещества, съдържащи се в него. Този вид вдишване, когато вдишвам аромата на дим, вместо. Пушенето не е желателно, а в ръката си "цигара" може да побере като нещо, което да размишлявам.
В резултат на това подложки дъвкателните аз напуснах след три дни, въпреки че се изисква от инструкциите за много по-дълго. Спрях Antisigaretu вдигне на петия ден. Но успокоителни хапчета трябваше да се пие около месец, като се започне от първия ден.
Аз наистина спря пушенето на четвъртия ден. Беше наистина трудно, понякога сънувал, че дим сутринта, събуждане, дори усети миризмата на тютюн в устата му. Но всичко това мина сравнително бързо, нови впечатления от това, което аз не пуша. Миризмата, вкуса на храната се е превърнала в напълно различна, по-наситени и ярки. Той започна да се гордеем, че аз бях в състояние да се откажат от тютюнопушенето.
И много скоро ще бъдем в състояние да се яви в семейство на една малка част от голям късмет. Заслужава да се спре постоянно се чувстват вредата от тютюнопушенето в живота си.
Споделете тази статия с приятелите си! )
И ние знаем, че не напразно се опита. )
Свързани статии