Никотиновата зависимост, или просто за пушене - най-разпространените на земята: общо пуши всеки втори жител на нашата планета. Ето защо ние използваме тази връзка като доста безобиден забавно. И има защо.
Но нека преди да говорим за опасностите от тютюнопушенето, говорят, и какъв вид удоволствие пушач получава от цигарите? Разбира се, на първо място - това е най-химични ефекти на никотина върху мозъка. Никотинът е химичната природа на стимулант, стимулиран от мозъка и причинява лека еуфория. Поради това, много хора смятат, че една цигара подобрява мисловния процес. Но ако човек като доказателство за интензивността на интелектуалната си активност показва пълната пепелника, много е вероятно той скоро няма да бъде в състояние да мисли изобщо без цигара. мозъка отказва да работи независимо? Между другото, в резултат на никотин не осигурява просвета и помътняване мозъка. И тези хора, които пушат на работното място "в името на подобряване на процеса на мислене", в действителност, е по-вероятно да работят малко с пръчка.
Въпреки това, процесът на тютюнопушенето също отговаря на някои други нужди.
Пушенето е до голяма степен характера на ритуал - по-специално, за да издържат пауза между думи и действия, между въпрос и отговор и т.н. И тъй като по-голямата част от пушачите принадлежат към така наречената директна типа личност, чиято реакция трябва задължително да следва без забавяне, а след това те просто трябва нещо да се запълни паузата, за да отрази най-малко от минута. Особено, когато те са малко по-развълнуван. И, за да получат най-малко от минута, те светне.
Цигари, а понякога и улеснява процеса на комуникация. Припомнете си най-малко известния филм "Москва не вярва на сълзи", където тя прекратяват запознанства мъже в библиотеката - и тя е в "пушалнята". Той се среща в същата ситуация като тази, когато една жена започна да пуши само защото фирмата, където работи, всички разговори на задкулисни отново бяха в залата за пушачи, както и да се запознаят с цялата интрига, че е необходимо да се вземат една цигара? И това е най-красноречивото ситуация - когато една жена няма да се пуши в присъствието на мъже, той ще трябва да я заведа да влеят свежи сили - така че той взима първата стъпка. И ако жената не пуши, тя ще трябва да направим тази стъпка най-много?
Жените често са светват, за да отслабнете. никотин като лекарство стимулиране група увеличава? отношение на разходите? метаболизъм, като същевременно се намалява апетита. Но пушенето. не най-добрият начин да отслабнете (по някаква причина. Ние ще обсъдим по-късно).
Когато тийнейджърка на светлини (от двата пола), то със сигурност е желанието да се докаже на всички, че той е възрастен. Но ако детето в ранна възраст в дома си, се счита за един човек, ако той се спазва и го смята, тогава той едва ли ще бъде за пушене. И тези деца, с които възрастните глезени с посивяла коса, почти винаги започват да пушат, и много скоро: да покаже дома си, че е време да спрете да ги образоваме?
Хората се колебаят (дори ако тази несигурност е скрита много дълбоко и често маскирани показна арогантност) понякога се пуши след това, че навсякъде? Чувствайте се като у дома си. С други думи, миризмата на цигари ги прави обичайното сдружаване и помощ, за да се адаптира към непозната среда.
Пушенето може да бъде моден елемент, а начин да избяга от реалността (особено, когато човек се чувства малко по-безпомощен), а дори и по някакъв начин израз на благодарност - много светлина, просто имитират любимите си хора, или онези, от които те са били финансово зависими, или техните идоли?
И накрая, успокояващ ефект цигарите наистина дължат единствено на факта, че това е една цигара в устата си. Природата предназначен така, че хората са се чувствали усещане за спокойствие и комфорт под въздействието на смучене рефлекс. И точно както бебето се успокоява в гърдата на майка си, възрастните дойде на себе си, като една цигара в устата си (на базата на една и съща добре известен лек за безсъние се пие чаша топло мляко през нощта със сламка).
Но това е смешно да се обвиняват пушачите за това, което те не слушат лозунгите "за опасностите от тютюнопушенето." Тъй като всички тези обаждания не са взели под внимание особеностите на отделните потребители на цигари. С други думи, разговорите, предназначени за един и цигари - в другата.
Нека да започнем с известната "Министерството на здравеопазването предупреждава". Със същия успех, че е възможно да предупреди хората за опасностите от преминаването към червен светофар. Някой ще си помисли: когато зеленината е все още там, и в магазина, в който аз съм закъснял - от другата страна на улицата, на един хвърлей! По същия начин, мисля, и пушач: той не обещава никакви санкции, но само предупреждавам - добре, да ги споделите!
Освен това, "капка никотин може да убие кон!". Една цигара е много малко чист никотин: дори и ако човек пуши две до три пакета на ден, капки все още не достига! И това е един дълъг известен факт. А освен това, хората, странно, много по-издръжлив кон? И с постоянното използване на никотин (или отрова) при хора увеличава толеранс (поносимост): максимално поносима увеличаване на дозата. Ето защо, заклет пушач, дори и една капка никотин може да убие и той го знае.
"Една изпушена цигара скъсява живота на две минути." Да, всеки пушач ще ви кажа, че една цигара става много по-забавно, отколкото две допълнителни минути на живот без тютюн. Той изглежда начин на живот мъчения. От негова гледна точка, това е по-добре, той ще живее в продължение на няколко години по-млад от откажат от цигарите!
И дори заплахата от рак няма да спре пушачите - отново, защото той не е бил използван, за да се грижи за своето бъдеще. Ако трябва да бъдем съвсем цинично - той се откажат от пушенето, само когато светлината му се появява изображение на така наречения "синдром залез слънце" - тумор и метастази около във всички посоки. Тогава той ще разбере, че, да, тютюнопушене все още вредно. И докато това се случи - какво да се притесняваш?
Като цяло, много от пушачите проблеми (не само свързани с цигари) - на факта, че за първи път се прави и след това мисля, че това, което се случва (или не мисли, а просто погледнете - се оказа). В живота, те често минават за хора, които са лесни за вземане на решения, но поради ефектите от ранно решение те често имат проблеми. И наистина невъзможността да планират бъдещето си за известно време много малко хора се възползват. И дори когато става въпрос за никотин - то затова се появи в метрото баба цигара, че пушач не може да обясни за в бъдеще, дори собственото му желание да пуши: необходимо е да си купи пакет, а не когато има за тютюневи изделия, както и къде е бил нетърпелив.
Но се, че тя може - тютюнопушене все още е вредно. И нека да се разбере точно - защо.
онкология - първото число. Нека забави във времето. но все пак почти неизбежно. И ако някои от пушачите не е получил в резултат на своя навик за рак на белия дроб цигари, то е само защото той е до това просто не е живял - починал по-рано от други заболявания.
Вторият най-често срещаната бича на пушачите - сърдечно-съдови заболявания. Тук механизъм е проста: никотин въвеждане на тялото, в допълнение към широка ефект причинява спазъм на гладката мускулатура - предимно на съдовите стени. Чрез тесни съдове на сърцето става по-трудно да изпомпва кръв към покачва кръвното налягане. Но с времето ефекта на никотина вече е отминала, разширяват съдовете и сърцето помпи кръв през тях излишни. След това идва така наречената защитна съдов спазъм - стената е намалил, за разлика от свръх налягане? В резултат на "обучение", особено за по-дълго време, стените на пушач съдове стават по-малко еластични, което води до исхемия, хипертония и други подобни "радост".
Пушенето често причинява усложнения за най-безвредни болести - като грип, остри респираторни инфекции, тонзилит. Като цяло, пушач, особено с опита, такива заболявания се срещат по-слабо изразен (температура под симптоми и по-малко) - никотин, защото отслабена тялото просто не могат активно да се противопоставят. Но това е защо пушачите страдат по-дълго. И рискът от усложнения е по-висока - и тези, които могат да се сложи край е тъжно.
Както вече споменахме, се пуши. не най-добрият начин да отслабнете. В крайна сметка, стимулиращият ефект на никотина не е постоянен: това е възможно, за да отслабнете, ако някога се пуши вместо хранене. (В този случай има риск, а не в очакване на загуба на тегло, да умират от рак на белия дроб). А спрете да пушите? Загубата на тегло? дама не мога. Страхувам се, за да получите по-добре. Но се мазнини след отказване от тютюнопушене в голямата си част, защото те започват? Придържайте? тези напрежения, които преди? Той светлини. плюс конфискация на главния стреса. липса на цигари. Ако се контролира количеството и качеството на храната, както и да посети ендокринолог (поради дългосрочно пушенето е нарушена обмяната на веществата), е възможно да се избегне никотин пълнота. Между другото, дами, моля да са наясно, че използването на никотин, няма да изглежда тънък и изтощена. и всичко останало, зъбите, косата и кожата ще изглежда не много атрактивни!
И най-накрая - постепенно западане на индивида. Както моят колега каза един - ". Промени в мозъка на тип пиле" Много зависи от това как в началото хората започват да пушат. Така например, ако тя взе една цигара в двадесет години - при него, за да интелектуалното развитие е напълно спряна, ще отнеме още двайсет години. И ако пристрастяването към тютюнопушенето десет години там - тогава такова дете в риск за психични показания не завършват гимназия. (Между другото, всички изброени последиците от тютюнопушенето, както и по-специално намаляването на интелигентност и са обект на пасивните пушачи - тези, които са принудени да поглъщат дима от някой друг цигара) Никотинът не само нарушава съществуваща предвид колко затруднява подобрен интелект. Същността на удоволствие от всяко лекарство - временно изтръпване. В крайна сметка, тялото ще свикне с това състояние. Но в основата си, никотин не се различава от лекарството. Това е, което се страхуваше.
И сега - добре дошли съвети "как да се откажат от пушенето."
Ако искате да се откажат от пушенето една от дома си, да спре да се грижи за него. В крайна сметка, ако си мислиш за него (не се обиждай, както и подробна оценка на ситуацията), а след това със сигурност се чувствате относно този член на семейството като малко дете. Дори и, например, да убеди или да го принуди да се откажат. И не е нужно да направите: нека бъде отговорен за собственото си здраве. Друго нещо, ако пушенето е вредно за вас - тогава не се колебайте да експулсира пушача на балкона, в коридора и т.н.
Може да се нуждаете от помощ, за да се откажат от пушенето влошаване на здравето си - особено ако сте от честите заболявания започват открито да губят пари. Най-добрият начин да се откажат от пушенето - това е станало необходимо за защита на здравето си и по-специално на мозъка. Когато интелекта става все по-скъпо цигари - достатъчно, за да се раздели с него безопасно. Обикновено, когато животът на човека е това, което е жалко да се жертва за цигари - тогава ще бъде по-лесно да се откажат от тютюнопушенето.
Разбира се, има начини за слаба воля (някои от тях пушачи, наречена "детински", но както разбрахме, че единственият начин да се подходи тези, които пушат). Например, ако сте решили да се откажат от пушенето, да вземе kartonochku размер на пакет от любимите си цигари, пишат на него всичко, че пушенето е вредно за вас, и се придържаме към гореспоменатото пакета. По този начин, всеки път, когато имаш една цигара, помниш ли какво те са лоши за вас?
И всички видове antinicotinic дъвка и петна, като правило, са от голяма полза: минимум, защото те не отговарят на всички на посочения пушачът трябва - по-специално, на същите смучене рефлекс или комуникационни функции.
Във всеки случай, ако решите да се откажат от пушенето, имайте предвид, че това ще изисква известно усилие. Нито "добър чичо" не може да ви излекува, в допълнение към вашата воля и без вашето активно участие. Някои методи можете да премахнете временно стремеж към никотин (отново, без решаването на всички проблеми), че е възможно да се обърне на въпроса от гледна точка на "strahoterapii" (скандален кодиране), но това не е за дълго. Тъй като никой не се откажат, докато той не е наясно защо е той иска.
И това е напразно, много пушачи смятат, че във всеки един момент може да напусне навик. Ни най-малко от него! Дори Марк Твен отбелязва, че "отказването от цигарите е лесно - аз лично хвърли седемдесет и два пъти!" Така че преди да вземете за една цигара, трябва да помислите как след това ще се оттегли от нея. Въпреки че, отново, този, който знае как да се мисли за утрешния ден (и това е достатъчно тази възраст) - той никога не започва пушенето!
Naritsyn Никола,
+7 (095) 509-44-68, 507-28-65, 359-21-92
На земята, огромен брой хора са заклети пушачи. В каквато и форма на тютюн или напитка, е сериозна заплаха за човешкото здраве. Голям процент сред тези хора за навика си доста тихи, въпреки че са чували за опасностите от тютюнопушенето. Много просто не мисля за това, което те причиняват вреда на тялото си, като тютюнопушене, някои хора не се опитват да мисля за него, както и някои специални светлинни нагоре, някъде чух, че се твърди, че пушенето помага да отслабнете. Всичко това е измислица! Цигареният дим е вредно, и хора, които са в близост до неволно пушача.
Какво се крие в една цигара?
Цигареният дим съдържа над 4000 вредни химикали в тялото. Съсредоточете се само върху основните 3 групи от токсините, които причиняват нашите тела до повече щети.
Групата на първо място. смола
В състава на смола съдържа силни канцерогени които дразнят белодробната тъкан и бронхите. Учените твърдят, че тези вещества допринасят за развитието на рак, според статистиката, повече от 80% от белодробно заболяване е свързано с пушенето. Устата и гърлото също пострада при пушене. Хроничен бронхит, кашлица пушачи. тя не е нищо повече от действието на смолите. Смола парализира почистване система на белите дробове, във връзка с намалено съпротивление на всички видове заболявания.
Втора група. никотин
На земята, там е най-вероятно някой, който няма да знаят за опасностите от никотин. Това е вещество, което води до пристрастяване. В пушач увеличава сърдечната честота значително поради високите дози от адреналин, увеличава налягането и причината за това - никотин. Това вещество стимулира мозъка за кратко време, след който период на спад, което води до депресия, което води до увеличаване на броя на цигари пушени. Всички такива стимуланти принадлежат към механизма на два етапа: първо, тя вълнува, а след това канализацията. Обща характеристика на спиране, са обикновено големи раздразнителност, безсъние, отпуснат състояние на организма. С течение на времето, тези симптоми изчезват, а състоянието на човешкото усъвършенстване.
Трета група. токсични газове
В цигарения дим има голям брой на токсични газове, които са много силно да повлияе на тялото, например: циановодород, въглероден оксид, азот, и много други. Произход на вирулентност компонент, който се крие в тютюневия дим - от въглероден монооксид (т.нар въглероден окис). Образува силна връзка с хемоглобина, което води до това, че количеството на хемоглобина, който пренася кислород в съдовете е много намален. Много пушачи страдат кислород глад. Не по-малко вредни химикали, цигарения дим е въглероден окис, което води до непоправима повреда на стените на артериите. И това е на път да доведе до стесняване на коронарните съдове, както и в резултат на сърдечни атаки.
ефекти от тютюнопушенето
Човек има много различни навици, но не много от тях са толкова тъжни и толкова катастрофални последици за здравето като пушенето. Безспорно е, че въздействието на тютюнопушенето се определя от личните особености на всеки човек. Заболяванията започнат да се появяват няколко години след първия изпушил и една кутия цигари, така че връзката с тази зависимост не е очевидно. Медицински статистиката постоянно казват, че средният пушач ще живее по-малко години, отколкото човек за непушачи. Също засегнати сърдечно съдовата система и като следствие. болест на сърцето, инфаркт, инсулт риск. Лошото функциониране на белите дробове, намалена жизненост и повече.
Друг интересен факт е, че пасивно абсорбира дим причинява повече вреди от дима вдишва от пушача през цигарата. Като експерти казват, димът от запалена цигара съдържа 5 пъти повече вредни вещества, половината игрища и много повече никотин от пушач получава. За хората, които работят в силно задимени стаи, степента на пасивно пушене е еквивалентно на 14 цигари на ден.
Четенето за бъдещи майки и за всички ( "Изповедите на малко негодник", "За да се раждат и се прероди", "Деца на Бога Напишете")
Свързани статии