Психосоматиката - болни от свое
Sick сами по себе си
Терминът Психосоматиката е почти 200 години, но това явление не е проучен до края. Нито медицина, нито психология, за съжаление, не е точна наука. Никой значително няма да ви кажа, че всяка болест идва от нервите, и най-вече не ви дават гаранция за излекуване, но ефективно лечение е важно да се разбере, където има търсене на причините - в тялото или ума.
"Психосоматиката - физическо отражение на душата на живота" - Марк Sandomirskiy "Психосоматиката и психотерапия телесна"
Психосоматични заболявания са заболявания, които възникват и се влошават под влияние на психологически фактори. В момента има изследвания, доказващи влиянието на психологически фактори за възникване на следните заболявания: алергии, астма, хипертония, сърдечни заболявания, 12 язва на дванадесетопръстника, язвен колит, невродермит, псориазис, неспецифичен артрит, и мигрена, заболяване на щитовидната жлеза, диабет , злокачествени новообразувания.
"Ако ние сме преследвани от проблема на вратата,
това е симптом на излизане от прозореца "
Зигмунд Фройд
Психологически клиники подкрепа на пациентите е помогнал да се установи връзката между психологически конфликти и болести. Например, потискането на гнева, както и повишена самокритичност често водят до язви, както и партньорски натиск - да задушаване и астматични пристъпи.
Механизмът на влияние психически стрес на образуването на язви описано Hans Selye.
Той определи три последователни етапа на нашия отговор на стрес фактори:
Реакционната една аларма;
Етап 2 резистентност;
3 етап изтощение.
Само на етапа на изтощение и психосоматични заболявания се случи. На първо място, това е язва на стомаха. Преди язви, причинени от стрес, често се разглеждат като първично заболяване, а не сигнал на лигавицата на стомаха или червата исхемия на. Това схващане е довело до грешки в назначаване на лечение, често за подтискане на прекомерна секреция на солна киселина.
Фридман и R.Rozenman разгледа сърдечни заболявания и връзката им с психиката. През 1977 г. д-р Фридман и неговите колеги са започнали проучването е продължило пет години 1012 за непушачи мъже на възраст до 65 години. Всички от тях са претърпели инфаркт на миокарда. 90% от тях, тъй като разкри по-късно бе за личностите от тип А. В книгата си "тип А поведение и сърцето си", те описват този тип характер, предразполагащи към сърдечни заболявания. Откъде знаеш дали принадлежите към този тип?
"Колко често измъчва мисълта, че не винаги имам време да се направи нещо необходимо? Да се опитате да "постави" все повече и повече случаи във всички по-малката сума от време? Възможно ли е възмутен, ако просто не можеше да намери място в ресторант, ако самолета се забави или кола остана в задръствания? Смятате ли, се стремим да бъдем навсякъде, както и първия, който ядосан, дори ако загубите в играта с едно дете? Ако портрета боядисани тук, вие сами знаете, какво мислите от типа "А" и са най-застрашени да станат жертва на сърдечен удар. За 90% от всички пациенти, по-млади от 60 години приети в болница с остра сърдечна недостатъчност, характерни за поведението от типа "А".
Признаци на психосоматични заболявания:
- липса на значителни подобрения в резултат на лечението
- рецидивиращо заболяване след адекватно лечение
За болестта и може да предизвика обостряне:
- психологически травми в детството или наскоро
- чувство за вина, самонаказание
- силен краткосрочен стрес
- дългосрочен стрес, понякога дори незабележимо
- вътрешен конфликт
- продължителна умора
- обезщетения за болест, проблемите, свързани с него
- страх от бъдещето и неговите събития, възможни промени
- близки и роднини налягане, липса на свобода
Важно е да се помни, че стресът може да бъде дори положително развитие. Например, една сватба на нивото на стрес е сравнима с развод.
Всички известни прояви на детска психосоматична. Децата, изоставени от родителите си, често страдат "синдром анаклатична депресия", която по същество е нищо повече, отколкото като отхвърляне на живот, развитие и здраве. Децата, които са дадени в началото на детска градина, често страдат не само защото заразените, но и защото това е начин малко повече да си останат вкъщи с майка ми. Студентите започват да болят преди тестове и изпити, с конфликти в училище. Наистина, послушен дете не може да ходи, но е болно - напълно.
Лекарства и лечение дава усещане за придобиване на контрол над живота си, който е бил загубен в резултат на травматични ситуации.
Защо някои хора склонни към психосоматични преживявания? Защо някои лесно да се толерира стрес, а други веднага "somatiziruyut" - т.е. отговарят на стрес с болестта? Често това не зависи само от наследственост, но и от това, дали лицето е в състояние да се подчертае и трудности да говорят. Защото, ако той не се говори за нея, тя започва да "говори" тялото му - болест, недостатъчност, депресия.
Заболяването може несъзнателно използва от хора, като начин за:
- отпуснете
- бягство
- да каже нещо близко
- да получи необходимата
Искам да подчертая - болестта се използва от човек напълно несъзнателно. Психосоматиката е различен от симулацията драстично. На първо място, болестта не се симулира, но наистина там. На второ място, психологическите причини не е напълно изяснен.
Стрес и психологическа травма е основната причина за много заболявания. Това предпазва от стрес?
- надеждна задна, семейство, подкрепа на роднини
- знания и самостоятелно приемане
- любимата работа, очарователно хоби
- способността да се отпуснете
- способността да се говори за техните проблеми
- познания за себе си и своите граници на разумна и удобна
- способността да се грижи за себе си
Важно е да се разбере, че не само на ума се отразява на тялото, но и физическите процеси влияят върху нашето състояние и дори личност. различни афективните разстройства могат да доведат някои генетични проблеми, хормонални промени, заболявания на кръвта и др.
Невъзможно е да се отпишат всички заболявания на Психосоматиката. Ако не се чувствате добре, трябва първо да отидете на специалист - кардиолог, гинеколог, гастроентеролог. Но има признаци, че трябва да се помисли дали не е психологическите корени на заболяването, както и за да отидете на терапевт.
- На първо място - липсата на значителни подобрения в резултат от лечението.
- повтаряне на болестта след подходяща обработка.
- Множеството симптоми, честата им смяна.
При лечението на психосоматични заболявания е важно да се съчетаят медицинско лечение с психотерапия. Защитете се от стрес е невъзможно, и ненужни, те правят по-силни. Въпреки това, можете да направите себе си по-устойчиви на тях.
-На първо място е необходимо да се приеме и да обичаш себе си с всички слабости и недостатъци, да осъзнаят истинските си чувства и желания.
-Опитайте се да си осигурят комфортни задни и подкрепа на семействата.
-Всеки ден, най-малко в малките неща, за да променят живота си към по-добро.
-Научете се да се приеме това, което не може да се променя.
-Водят здравословен начин на живот.
-Подложи на редовни медицински прегледи.
-Отпуснете се и се работи с удоволствие.
-Избягвайте излишен стрес, избират положителните и изхвърлете отрицателно.
-техники за обучение за управление на гняв, самохипноза, релаксация.
Странното е, че много от нас, психосоматични заболявания, в крайна сметка ще се възползват. Какво друго ще ни накара да се обърне внимание на тялото и душата, за да направите пауза в безкрайната надпревара, отпуснете се, мисля, че това, което ни липсва? И най-накрая да започне да живее, харесван от себе си и близките си хора.
Свързани статии