психолог, работещ с пристрастяването към компютъра
Изготвен.
образователен психолог
Tumanin NV
Необходимо условие за успешно лечение на пристрастяването към компютъра е да се разбере проблема и желанието да бъдат третирани от лицето страда от пристрастяването към компютъра.
Първият етап от лечението на пристрастяването към компютъра - диагностика на причините за образуването на пристрастяването към компютъра, както и може би с изключение на болезнени разстройства, особено депресия.
В основата на лечението на пристрастяването към компютъра е психологическа корекция, която се провежда индивидуално и в специални учебни групи. Психологическа помощ е насочена към подобряване на отношенията с близки и връстници, ученето самоконтрол и способност да се справят с трудностите, образование волеви качества, самочувствие, формиране на нови жизнени интереси.
Най-важният етап на лечение в зависимост от компютъра - е да привлечем един човек, страдащи от нея в този процес, която не е свързана с компютри, за да електронни игри и процеси не се превърне в заместител на реалността. Боулинг, сноуборд, оф-гъби, пейнтбол, каяк, футболни и proch.- хоби, което не само ще ви позволи да оцелее тръпката, но също така се обучават на тялото и нормализиране на психологическо състояние.
Компютърна пристрастеност засяга взаимоотношения в семейството, така че по време на лечението в зависимост от компютъра, че е важно да се осигури помощ на близките на човек, страдащ от пристрастяването към компютъра, по-специално насочена към хармонизиране на отношенията с него.
Какво да се прави?
Това, което не може да се направи:
накаже, изключете интернет, да лиши други удоволствия. Всички тези действия са не само безполезни, но и вредни, тъй като натискането на един тийнейджър да избяга от къщата.
Какво да направите:
поддържа тийнейджър да се преодолеят трудностите, срещани в живота, да научи нови начини за преодоляване на кризата, за да тренират способността да регулират емоциите си, да изграждат взаимоотношения с връстниците си, да управлявате времето си.
Кой да се свържете с:
задължителна консултация с лекар-психотерапевт (идентификация на възможно депресия) - съвместна работа на психо-психотерапевт и клиничен психолог.
Съвети за родители, за да се предотврати развитието на пристрастяването към компютъра сред децата
Причината за пристрастяването към компютъра при деца и юноши - неувереност и липса на възможности за себеизразяване.
подкрепа на детето и да му помогне да се справят с проблемите.
Не критикувам детето. Това може да се задълбочи само проблема и да отчужди детето от родителите. Трябва да се разбере, да споделят интереса си към компютърни игри. Това не само, обединени от детето с родителите, но също така да се увеличи доверието в себе си, а оттам и на дете с повече увереност ще следват съветите на родителите си и с голяма увереност да споделят с тях своите проблеми. Критика възприема от детето като отказ на родителя да разберат техните интереси и затова е затворен в някои случаи и агресия.
Основната мярка за предотвратяване на злоупотребата с всякакъв вид при деца е правилното възпитание на детето. Важно е да не се ограничава децата в техните дейности (например забрана на определени игри) и да обясни. защо дадена хоби или дейност, която не е желателно за него.
Деца и юноши нуждаете за себеизразяване. Не е име за други изразни средства на своите мисли и енергия, те се обръщат към компютърни и видео игри, които създават илюзията за реалност на неограничени възможности, лишени от отговорност. Тази илюзия е като разрушителен ефект върху психиката на детето и нарушава отношенията си с родителите и връстниците си. За да се избегне привързаност на детето към компютър, което трябва да разнообрази своите интереси и дейности. Това може да бъде постигнато, например, чрез довеждане до знанието на детето в този спорт, или различните видове изкуство (музика, рисуване и др.).
предотвратяване
На фона на компютърна зависимост (поради пренебрегване на храна), често е липса на витамини и минерали. Следователно, лечението на компютърни системи зависимост задължително включва витамин минерални комплекси с различен състав. За тези, които страдат от пристрастяване към компютрите и хората прекарват много време пред компютъра, полезни лекарства, съдържащи витамин А, Е и селен. Тези микроелементи увеличи метаболитната активност на мозъка и предотвратяване на прекомерното освобождаване на свободни радикали (вещества унищожават мозъчната тъкан), които се отделят при напрегнат мозъка.
пристрастяването към компютъра Лечение на физически симптоми (замъглено зрение, карпалния синдром на синдром на "сухо око", синдром на дисплей, неправилната стойка) засяга най-вече дясното подреждането на работното място и зачитане на работа и отдих. За да се предотвратят нарушения на препоръчаните упражнения за очите и да бъде оборудван с качеството на монитора на компютъра.
Механизми на пристрастяването към компютъра
Има два основни психологически механизъм на формиране, в зависимост от ролята на компютърни игри: необходимостта да избягат от реалността и да влезе в ролята на друг.
И двата механизми се основават на процеса на компенсация на негативните житейски опит.
Психиката на децата все още е устойчив на неблагоприятните последици от всякакви притеснения и проблеми се разглеждат като безнадежден или катастрофално. Ролевите компютърна игра ви дава възможност да намери прост и достъпен начин за създаване на един друг свят, житейски ситуации, досега неизпробвани и невъзможни в реалността.
ролеви компютърни игри имат значително въздействие върху самоличността на лице: решаването на проблема с "спасяването на човечеството" във виртуалния свят, човек се превръща в проблем в реалния живот.
Причините за пристрастяването към компютъра?
Признаци на пристрастяването към компютъра (хазарт, интернет пристрастяването)
• Нежелание да отвлече вниманието от работата на компютъра или компютърни игри; • възпаление на принудително отклоняване; • неспособност да се планира за края на сесията или игра с компютъра; • да харчите много пари, за да се гарантира постоянното актуализиране на двете софтуер (включително игри) и компютърни устройства; • забравяйки за вътрешни работи, заетост, проучвания, срещи и договорености в хода на работа или игра на компютъра; • пренебрегване собственото си здраве. хигиена и сън в полза на отделите повече време за на компютъра; • злоупотреба с кафе и други подобни стимуланти; • желание да се задоволи нередовен, случаен и монотонен храна, не вдига поглед от компютъра; • чувство на емоционално лифт, докато работите с компютъра; • обсъждане на компютърни лица с повече или по-малко добре подкован в тази област хора. Физическите симптоми на пристрастяването към компютъра (пристрастяването към Интернет, пристрастяване към хазарта): • синдром на карпалния тунел (увреждане на нервите на тунела шахти ръка на китката, свързано с продължителното пренапрежение на мускулите). • сухота в очите. • главоболие тип мигрена. • Болки в гърба. • Нередовна хранене, пропускане на хранене. • Пренебрегване на лична хигиена. • Нарушения на съня, промени в моделите на съня.
диагностични техники
За откриване на присъствието на най могат да се използват минимални признаци на компютър зависимост изрично техника. За необходима е по-надежден изследвания, за да се използва повече от един метод, комплекс, който ще разкрие не само наличието на фактор компютър или пристрастяването към Интернет, но също така да се определи своите каузи.
присъствие Проучване изтъкване характер лице на тийнейджър (Leonhard техника);
изследване на връзката родител-дете отношения (анализ на семейните отношения Eidemiller)
Тестове за определяне на незначително привикване (тест интернет пристрастяване Nikitina и Egorov);
psychoprophylactic разговор и наблюдение.
практически препоръки
Упражнение "Kontrkontseptsiya" упражнение "Изследване на страха"
Упражнение "Хармония и опозиция"
Упражнение "Създаване на времева линия"
Упражнение "Да се отървем от негативните емоции" упражнение "Включване предизвикателства в цел" Упражняване "Работа със загриженост"
Упражнение "Работата с обич"
Упражнение "Self-изцеление"
Упражнение "Производителността на компютъра"
Упражнение "онлайн място за съхранение" Упражнение "Psihosinteticheskaya автобиография"
собствена psihokompyuter
Упражнение Р. Assagioli
Упражнение "Кръгът на себе си"
Упражнение "След под-личности" Упражнение "Какво е" аз "?"
Упражнение "Определяне на критика"
Упражнение "Запознайте саботьора"
Упражнения "Църква на мълчание" по време на тренировка на умората на очите
Хаотично поток от информация, идваща от страна на медиите, в интернет, не е структурната и логическата връзка, почивки, подходящи за живота на детето, в процеса на своето развитие, се отразява на психическото, психофизиологично и личностното развитие на децата и юношите.
Сложността на виртуална реалност устройство, което симулира компютърна игра, която позволява на играчите неограничена свобода, което от своя страна води до изкривяване на отношението на по-младото дете.
Прекалено увличане компютърни игри могат да доведат до трудности при изпълнението (на работа, образование, както и други спортове. Дейност).
Подобряване на психологически способности на всички участници в образователния процес за необходимостта от превантивни мерки за предотвратяване на появата на компютъра и пристрастяването към хазарта сред непълнолетни, значително ще се намали нивото на риск, свързан с не-химични зависимости, както и с интернет заплахи.
Литература:
Психологически аспекти на негативното влияние на компютърни игри, базирани на самоличността на лицето,
Свързани статии
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!