хокей оборудване се състои от кънки, снимки, спирки и провеждане на шайби, измамни движения и техники на вратаря на играта.

каране на кънки

Най начална скорост и пъргавина тичам да допринесе за по-нататъшното техническо и тактическо особено развитието на играча. Тук трябва да се вземат под внимание в образование и обучение.

Когато кънки хокей краката малко свити в коленете; такава позиция, при положение че то с добра стабилност, е по-лесно да се контролира тялото си, да извършват енергични тласъци с двата крака.

В права линия често тичам кратки стъпки, което позволява да набира скорост бързо и лесно в случай на нужда да се прекъсне движението или да промени своята посока. Работещи възниква поради енергично разклащане изправяне на крака, която след това се поставя в ледена пред плъзгащи крака. Важно е, че се изправи (не чрез) джогинг темпо, бързо да го движите напред и сложи кънки на леда в правилната посока (фиг. 2а, б, в, г).

Плъзгащи крак напред след издаване на другия крак, направете тласък, разбира се, е зад и прави последващо натискане. От няколко далеч по-напред, че е необходимо да се определи глезенната става, тялото да изпраща на няколко крачки встрани плъзгане; Това допринася за по-добро плъзгане.

По време на движение напред някои наведе торса трябва да са чисти. Въпреки това, наклона на тялото не трябва да се ограничи полето на видимост и да затруднят дишането хокей.

В течаща малка крачка с чести удари, повтаряща се последователно надясно, после наляво крака, има доста честа смяна на плъзгащи крака; дълго плъзгане на един скейт отсъства.

При провеждане на дълга, плъзгащи стъпка не трябва да се рязко отблъснати напълно изправяне на крака в колянната става.

Играчът трябва да е в състояние бързо да променя посоката и най-важното, изведнъж прави рязък завой.

Ротации се извършват често, преминаващи крака: външно по отношение на въртенето на вътрешната предния крак постави под ъгъл спрямо плъзгащия движение (Фигура 3a, б, в, г). Или стъпкови:
външен кон поставя в непосредствена близост до други скейт и не Aftershock един извън крак, вътрешни за началото на стъпалото, която измества, промяна посоки (фиг. 4а, б, в, г).

Въртенето се извършва с подкрепата на петата, особено върху петата на вътрешните железопътни краката. Торса, докато държите свободно, като я накланя в посоката на въртене. Коленете трябва да бъдат сгънати - това помага да се поддържа добра стабилност при смяна на посоката. Кратки кънки със закръглено край на бегачите, разбира се, да допринесат за изпълнението на повече остри завои. Но не се носят много къси кънки, тъй като те са по-малко стабилни и да се намали използването на приплъзване.

Хокей играч трябва да бъде в състояние да се движи добре и кънки назад. Това го позволява, например, маневриране в защита, добре да се види вражески действия и го атакува или да се избере най-добрата позиция за осигуряване на партньор.

Играч подвижния назад за по-добри крака стабилност половин свити, тялото се наклони напред. За да се движи в права линия, на играча от своя страна изтласква от вътрешната страна на острието на правото, на левия скат. Push насочено към страната и обратно, което позволява на играча да се увеличи скоростта. Натискът се осъществява чрез енергично изправяне на краката (не съвсем) в коляното съвместно; в същото време с натискане на телесно тегло се прехвърля в друга част на крака, която ще се извърши следващата натискане (Фиг. 5а, б, в, г).

Се включва отново, когато се движим напред може да се извърши чрез кръстосване на краката: външни за началото на крак, за да изпратите напред (това се дължи на натиснете другия крак може да бъде напред) под ъгъл до другия крак. Натиснете предната част на острието се осъществява една или друга скат. Торса наклонени в посоката на въртене, се провежда свободно (фиг. 6а, Ь, с, д).

Възможно е да се извърши ротацията по друг начин, в който краката се държат заедно и двете успоредно на билото. Чрез завъртане на телесното тегло се прехвърля напред. Така например, извършване на десен завой, един играч се плъзга върху предната част на скейт остриета (от външната страна на левия край и от вътрешната страна на дясно) и наклонете тялото в посоката на въртене.

Най-стръмен завой, толкова по-голяма необходимостта от напредък на тежестта на тялото върху пръстите на кънки, все по торса в началото, повишаване на по-високо петите на кънки и да ги доведе до остър ъгъл в посоката на въртене, с енергичен натиск на острието на кънки на лед.

Можете да направите завои и по един скейт. За тази цел опорния крак се огъва повече, отколкото в нормално работно състояние, а другият крак се държи свободно, караш няколко повдигнати над леда. За извършване на въртене по време на движение на лицето напред играч започва да се плъзга над задната част на острието скейт, рязкото част от вътрешната или външната страна на масивите от ножа на посоката на въртене. Ако играчът се движи назад, въртенето на хлъзгане се извършва в предната част на вътрешната или външната страна на острието.

Когато е необходимо да се сложи кънките спиране, така че от страна на острието, пресичаща посоката и самото острие се заби в леда. Това се постига чрез факта, че коленете си в началото на спирачната: Тогава играчът бавно се изправи, фокусът му е върху бързото спиране план. Торс, помагайки извърши спиране няколко завъртания и се отклонява назад (фиг. 7а, б, в). Хокей на играч при ниска скорост може да забави билото, който прати острия си част на острието, перпендикулярна на посоката на своя план. Това прост за прилагане методи могат надеждно и бързо се забавят ход.

Правилна техника позволява пързаляне хокеист готови да пестят сили, бързо подобряване на техническите и тактически методи на играта.