Да ходи на фитнес? Отличен! Тогава престани да се поколебае: там никой не го е грижа за вашите проблемни области, в допълнение към треньора.
В залата всички имат място - и ботаника, а мъжете мазнините shutterstock.com
Най-накрая реших да отида в залата, се постави в ред. Тук са само много срамежлив - външния ми вид, за да бъдем честни, това не е спортен, мазнини обесване. не ще има да ми се смеят, но вече напълнен. Какво мислите?
Антон спортни зали, за да съществуват, за да ги карам в този много мазнини и се извайва Херкулес. И външния си вид, повярвайте ми, за справяне с абсолютно никакво значение. Още повече, че голяма част от тях се бяха за пръв път на фитнес, не е в най-добрия.
Хол - на последно място, където можете да покажете: необходимо е да работим усилено, за да се поти, а не да се взира в съседите. Чувствайте се свободни да отидат на първата си тренировка, говори с треньора - само трябва да е важно, как изглеждате, за да настроите програмата за обучение правилно.
Научете как да се избегнат често срещаните грешки при избора на треньор?
Опитът показва, че в рамките на няколко месеца си срам ще мине без следа. Първо, през това време, че вече започваме да пожъне успехи от страна на външния вид - ще стане малко по-мускулест, по-икономична, ръкави малко с наднормено тегло. На второ място, razznakomishsya със съседите в симулаторите - някои от тях дори ще ви бъде наблюдател партньор.
Разберете как да се избере партньор обучение?
И, трето, добър "чувстват" железни (щанга, гири и свободни тежести), стана много по-уверен в себе си - митът за най-готините и мускулести момчета все още не е роден във вакуум.
Свързани статии