Почти всички спортни травми на крайниците, придружени от увреждане на меките тъкани: .. мускули, сухожилия, връзки, кръвоносни съдове и др меки тъканни увреждания могат да се разделят на:
а) ранени мускули и сухожилия (сълзи, мускулен кръвоизлив, и т.н.) ...
б) съвместно и лигамент вреда (изкълчвания, навяхвания, фрактури, и т.н.) ...
в) меко тъканна травма костни фрактури.
Какво се случва в случай на остра увреждане на меките тъкани?
Когато такива травми са повредени, не само на мускулите, сухожилията и ставните връзки, но и скъсани и кръвоносните съдове в наранената зона. В резултат на кървенето започва, която се простира в съседната тъкан. Последствието е често кървене подуване около мястото на нараняване, което води до повишаване на налягането на заобикалящата тъкан. Те стават твърди и по-чувствителни. Прекомерното налягане действа върху чувствителна тъкан, и жертвата изпитва болка. Кървене, подуване и излишък процес лечение налягане е трудно.
Ако е възможно да се спре или ограничи кървене и по този начин да се отървете от подуването и натиска върху тъканта, времето за лечение обикновено е намалена.
Важно е да се възможно най-бързо да се спре или ограничи кървене на мястото на нараняване. Първа помощ е необходима за осигуряване на незабавна, нараняване на място. Правилно даде първа помощ на увреждания на меките тъкани често е изключително важно условие за успешното лечение на други спортни травми.
Когато външни кръвоизливи спря, вътрешният някои постъпленията от време. Различни частици, образувани в резултат на нараняване (кръвни съсиреци, тъканни фрагменти) трябва да бъдат отстранени. Като правило, тъканта образуван белези, които отслабват мускулите, сухожилия, връзки. Ето защо, една празнина може да се появи отново в увредената тъкан, ако към обичайния стрес отиде твърде рано. Спортен нараняване не е като от друга страна, и по тази причина не е възможно да предлагат стандартен формуляр на първа помощ на място. Въпреки това, ние можем да дадем някои общи насоки.
Лош затопля бегач започва да изпитате болка в горната част на корема (вдясно или вляво) на няколко минути след началото. Особено остро се усеща, ако един спортист е взела малко преди началото на храната. Когато издишвате увеличенията болка, тя намалява с вдъхновение.
Причините за колики не са известни. Възможно е, че кръвта не разполага с време, за да доставят достатъчно количество кислород към мускулите на дишане диафрагмата за регулиране. Липсата на кислород и причинява болка. Може би колики, причинени от вътрешни коремните органи (черен дроб и далак) от променения krovoraspredeleniya на усилие.
Превантивни мерки: да бъде или да продължат да се изпълняват. торса напред, или да спрете за известно време и след това да продължат да вървят.
Болки в мускулите след интензивни тренировки най-често се появяват в края на есента и началото на пролетта, когато спортисти от дейности по места (мека корица -pochva) отиват в закрити съоръжения (твърдо покритие -под), и обратно; Понякога болката се появява в резултат на факта, че спортистът не носят специални обувки за практикуване на прехода от училище към провинцията в класовете зала, или навлизането в нов, променила характера на обучението твърде енергично. Мускулните влакна и съединителната тъкан не разполагат с време, за да бързо да се адаптират към променящите се натоварвания. Празнините малък мускулни влакна и кръвоносните съдове, чрез промяна на налягането в капилярите се влошават поради кръвоснабдяването което може да доведе до натрупване на прекомерна влага в мускула, което е причина за болката. Тези болки са безвредни и изчезват сами по себе си след няколко дни.
- трябва да се подготви за прехода към нова програма за обучение, за да се вземат под внимание на прехода от едно покритие на друг; подготви правилно инвентаризация и особено обувки;
- влак в малко по-малък мащаб. Някои скованост на мускулите в началото на обучението не трябва да бъде причина за отмяната на класове. интензитета на тренировката трябва да се увеличи постепенно, особено в началния период;
- Прилагане на топло и лекота на движенията, които помагат за облекчаване на болката.
В класната стая, проведено в синтетична повърхност, има риск от получаване изгори когато падане или ожулвания.
Когато плъзгащ контакт с кожата възниква покритие топлина, която може да доведе до изгаряния. При по-тежките случаи е възможно и ожулвания. Горя от триене поразително обикновено покриват само външната обвивка, причинявайки по този начин му зачервяване. Специален режим не изискват такива изгаряния. Ако имаше мехури, а след това те трябва да бъдат превързани. В случай на повреда на външния слой на кожата, образуван от абразия. Необходимо е да се измие и превърже възможно най-скоро, за да предотвратите появата на инфекцията.
Ако една драскотина изглежда чиста, тя все още трябва да се изплаква. Заразените инфекция предотвратява абразия лечение на засегнатата област като цяло, по-специално, усложнява операцията.
Предотвратяване. С п на р м с т е н (обучаващ) могат
- да се предпазите от тези наранявания чрез подходящи обучения и места инвентаризация;
- намаляване на триенето, смазва кожата с мазнина;
- Бързо и цялостно почистване на раната, тя се измие със сапун и вода:
- прилагат компрес с мехлем и превърже раната.
Почти всеки получавали пристъпи. Атлети конвулсии се появяват, когато голяма напрежение или след (например, в края на футболната игра, състезание на дълги разстояния). Доста често, те са играчите, играчите в хандбал, тенис, бадминтон, пътеки, скиори, велосипедисти, и така нататък. Г.
1. Промени в мускула поради възпаление, сълзи мускулните влакна, остатъчни ефекти след кървене излишък на млечна киселина
2. Влошаване на притока на кръв в резултат на строга дъвка чорапи (чорапогащи), поради тесни завързване обувки.
3. Липса на соли, поради загуба на висока влажност при извършване на натоварването.
4. умора, лошо упражнение, липсата на конкурентен опит, умора.
5. вазодилатация
7. Недостигът на желязо и инфекция.
8. риска от припадъци увеличава по време на менструация.
Предотвратяване. С п на р м с т е н е:
- правилно се подготвят за състезания, за да бъдат добре обучени, затоплят преди началото, просто използвайте добри инструменти, за да се поддържа необходимата вода и солевия баланс;
- да се спре състезанието в ситуация, която предизвиква припадъци. Активирайте "противниковия" мускул; (Например, спазъм на мускулите на прасеца, флексорния крак надолу, леко повдигане на крака, огъване на коляното) (фиг. 39).
Когато спазъм не може да направи резки движения, да прибягват до масаж. Препоръчителна лек натиск върху мускулите.
- с повтарящи се спазми притежават общ медицински преглед.
В остър абдукция на палеца в посока от други пръсти (например удар) може да се получи връзки карпометакарпална съвместно празнина. Подобна контузия се случва в играта на стикове -с закъснение, когато играят хандбал -с петите палец в ски - през есента с пръчка в ръката си.
Симптоми и диагностика:
- болка при въртейки палец, съсухряне на кожата в основата на палеца;
- повишена чувствителност чрез натискане на карпометакарпална става;
__ кървене, което причинява промяна в цвета на кожата на мястото на нараняване, подуване;
- нестабилност на ставата чрез издърпване на палеца състава. Винаги трябва да се консултирате с лекар.
Лечение. Състезателят може да:
- веднага (на мястото на нараняване) прилага студено, се прилага превръзка налягане, да се даде палец нагоре позиция.
- ако фугата е нестабилен, възлага на операцията. Кастинг на дори 5-6 седмици не гарантира правото (по статута на костите в ставите), заздравяването на наранявания.
Продължителността на лечението и усложнения. За проучвания могат да започнат през 4-6 седмици след премахването на актьорите. С непълна лекуване на увреждания, съвместно стабилност не може да бъде възстановена, изземване на предмети с палец ще остане слаба в китката, но-метакарпална фуга в крайна сметка може да се получи нараняване поради износване и така нататък. Д.,
Прекъсвания мускулите на гърба са характерни за по вдигане на тежести, Javelin огнехвъргачки и диск, полюс vaulter, футбол, хандбал, волейбол, баскетбол играчи, борци, боксьори. Обикновено има разкъсване на малките мускули, най-малко - дълго мускулите на гърба.
- пронизваща болка, когато навеждане напред и след това изправяне;
- повишена чувствителност на почивката.
Лечение. Състезателят трябва да:
- за да се избегне изчезването на болката на засегнатия мускул стрес. Обикновено 3-8 седмици. Ако пренебрегнем тази препоръка и да се започне обучението си преди този момент, тя може да предизвика втора, по-сериозна мускулна сълза, ще изисква доста продължително лечение;
- 2-3 дни след травмата, за да се прилагат топлина. Лекар п т а т:
получаване на аналгетичен или противовъзпалителен агент.
Възпаление на мястото на мускулна закрепване
Когато пренапрежение възможно възпаление в прикачения файл на мускулите към костите. Типични lokalizatsiya- свързване към процесите на прешлените, гръдната част на гръбначния стълб на сакрума и бедрената кост. Тези увреждания са типични за скиорите, Javelin огнехвъргачки, диск и чук тежести.
- остра болка при напрежения и болките след натоварване;
- чувствителност при натискане на мястото на нараняване;
- като същевременно намали мускулната болка на мястото на нараняване. Лечение. Състезателят трябва да:
- за да се избегне изчезването на напрежение главоболие. И най-малкото появата на болка по време на стрес - сигнал, че възпалителният процес все още не е приключила. Обикновено това отнема няколко седмици почивка;
- предаване на топлина за вредата. Лекарят може да:
- за да се получи противовъзпалителен;
- инжектиране на кортизон при нестихващата болка.
А. инструменти Многоцелеви, като Cryogel. Cryogel е желе, светлина с определена течливост вещество, което може да осигури охлаждане ефект за 45-60 минути. Ако един пакет с Cryogels постави на върха на наранената зона, студът може да достигне до дълбоките тъкани. Този инструмент може да се използва многократно. Поради своята мекота и еластичност на пакета с Cryogels добър контакт с кожата. Cryogel недостатък е, че е необходимо да се използва всеки път наново да се охлади (и постоянно се съхранява в хладилник).
Cryogel много добър инструмент за използване в домашна обстановка.
Б. помощта на едно действие. След началото на такива агенти обикновено се поддържа студена за около 40 минути. Въвеждане в експлоатация на тези средства направи силен тласък на пакета. ги Chill и прониква в по-голяма дълбочина. Предимството на тези средства е, че те могат да се съхраняват при нормални условия.
Б. ледено студена вода. Ако няма специални замръзване средства, споменати по-горе, може да се използва за охлаждане и ледено студена вода. Тези инструменти често се използват за това, ако е необходимо, за да се охлади по-голямата част от тялото, които са трудно да се покрие пакети за замразяване. Въпреки това, не лед или студена вода не може да се използва в отворени рани.
замразяване спрей Ж. (разпръскване). Тези средства са замразени само 3-4 mm в дълбочина, т. Е. Дермисът без да се засяга подкожната тъкан. вазоконстрикция дълбоко незначително и преходно. Тъй като само процеса на замразяване спирки, скоро замразени започва място засиленото кръвообращение и замразяване ефект се възстановява.
Възможно нараняване на кожата се дължи на хипотермия. Спрей трябва да се използва само, когато трябва да облекчи болката в области от тялото, където костта е в близост до кожата (например, глезена, кокалчетата на ръцете, пръстите, глезена).
а) тесни кръвоносни съдове. По този начин намаляване на притока на кръв към увреденото сайта, намаляване на възможните негативни ефекти на кървене и улесни лечението на увреждане;
б) намаляване на болката на мястото на лезията. Спортистите са запознати с замразяването на финансови средства и желаят да ги използват. След облекчаване на болката чрез тези средства на спортиста да продължи състезанието.
Треньорите имат голяма отговорност. Често вредата в природата може да бъде толкова тежка, че спортистът не трябва да бъде позволено да продължи състезанието, защото прекомерното напрежение може значително да усложни лечението. Здравият разум трябва да има предимство пред краткосрочните спортни цели.
Ако има съмнение, че вредата е доста голям меките тъкани или костна площ, един спортист трябва да бъдат отстранени от конкурса. Sport трябва преди всичко да е разумно щастлив, а не залагате здраве.
За замразяване на средства, довели правилни резултати, студа, трябва да проникне в увредената тъкан. Поради това, във всеки случай най-подходящи, за да се приложи към инструмента.
замразяване на средства трябва да работят в продължение на достатъчно дълго, особено ако мускулите или голям става. Така например, в травма на глезена или коляното, тези средства трябва да работят в продължение на около 30 минути при травма мускулите на бедрото - 45 минути.
През първите 2-3 часа е препоръчително за замразяване на средства, управлявани непрекъснато, без прекъсване. Замразяване на средства трябва да се използват на всеки 30-45 минути, докато контролиране на състоянието на кожата. През следващите 5-6 часа минусови може да продължи не повече от 30 минути (в същото време е необходимо да се вземе почивка).
Ако болката не стихва, замразяване трябва да продължи.
Навяхвания и фрактури
Най-често се срещат в спортове като хандбал, футбол, хокей, хокей на лед, както и конен спорт, борба, колоездене и ски.
Най-честата причина, която води до разместване - спадът на огъната ръка. Често се случва, когато дислокация, която пада върху изложен пред лакътя. Обикновена дислокация на лакътната става - отзад. Разместване може да бъде усложнена от счупена кост. Разместване никога не е "чист", т.е.. Д., без да уврежда околната тъкан. Неизбежен сухожилие разкъсване (известен още като изкълчи просто не може да се случи). Дори ако изкълчени бързо vpravlen, това отнема много време за лечение на увредена тъкан
Симптоми и диагностика:
- остра болка, подуване, чувствителност, затруднено движение;
- промяна контури на лакътя;
- да време на изследването под рентгенов (Фигура 58.).
Първа помощ. Състезателят трябва да:
- възможно най-скоро, за да отидеш на лекар.
- изправете луксация. Колкото по-скоро това е направено, по-лесно е да се излекува от травмата;
- рентгенови лъчи, за да проверите за правилната позиция на костите;
- гипс за 2-5 седмици, в зависимост от тежестта на дислокация. След това, политиката на лечебна гимнастика.
- работи, ако увреждане лигамент доведе до загуба на съвместно стабилност.
Продължителността на лечението и усложнения. За обща развиваща обучение може да започне незабавно след свалянето на гипса. Закон в конкуренция, като хандбал, това е възможно само след напълно излекуван са всички повредени тъкан (обикновено 8-10 седмици след нараняване).
Ако вредата ще остане undertreated, това може да доведе до повтарящи се дислокация.
Наблюдава, когато удари на предмишницата или падане върху него. Обикновено разбити двете кости (улната и радиални). Ако кост е счупен, след това, като правило, лакътната кост (например, Пери щифт ръка). Фрактура на лакътната кост може да се усложнява от дислокация на радиалната кост в лакътната става. Поради това, в такива случаи е необходимо за рентгенова да се провери състоянието на лакътната става.
Лечение. Важно е да се свържете парчетата кости правилно. Тогава един глас за 6-10 седмици. Понякога е необходима операция за коригиране на привеждането в съответствие на кости. За да започнете с физически упражнения може да бъде веднага след отстраняването на мазилка
Фрактура на фибулата
Фибула фрактура често е придружено от разкъсване на връзките, свързващи bolynebertsovuyu и фибулата в глезена (на interosseous мембрана на крака). Ето защо е важно да се провери при Х-лъчи и на глезенната става фрактура на фибулата и стабилизиране на съединението за лечение на травма.
Симптоми и диагностика:
- болка и чувствителност на мястото на нараняване;
- Болка в натоварването на фибулата;
- Разрушаване на мембраната interosseous на оток на крака и нестабилност на глезенната става.
Лечение. Лекарят трябва да се провери стабилността на глезенната става чрез рентгенова. Ако фрактура на костта на фибула не се компенсира, както и interosseous мембраната не е повредена, мазилката не може да наложи. Достатъчно, за да се осигури почивка ранения крак. операция е необходимо при скъсване мембрана.
Продължителността на лечението и възобновяване на класове. Продължителността на лечението зависи от тежестта на фрактурата и обикновено продължава 4-6 седмици.
Свързани статии