N Опитайте се да не се пие кафе и чай в продължение на две седмици.
Вие ще видите, че всички вие сте щастливи, че сте тихо заспива и спи дълбоко, че приглади напрегнати или намръщени бръчки по лицето и цялото светлина (или тежка) нервност я няма (или намалява най-малко два пъти).
Опитай се да не яде през нощта и отивам да спя с гладен стомах.
В рамките на 1-2 седмици вие ще започнете да виждате ярка светлина мечти, събуди се всяка сутрин в добро настроение и да има вдъхновение за нещо, вие ще получите сутрин с пресни, без спиращ желание да остана в леглото половин ден.
Опитайте се да не се добавят към подправките две храни: сол и черен пипер.
Ще откриете, че можете да ядете 2-3 пъти по-малко количество храна. В рамките на 1-2 седмици, тялото престава да се подува, а през месец ви забележимо ще отслабнете (само с наднормено тегло).
Опитайте се да не се пие безалкохолни напитки и всякакви газирани напитки, купени в магазин.
Ще видите как вкусна чиста вода и, че трябва да утоли жаждата си, е много по-малък.
Опитайте да кажете сбогом на човека, за да спре казва "хайде, добре ... хайде!"
Вие ще видите колко лесно и приятно да се сбогуваме.
Опитайте една седмица да отида и да седнете с изправен гръб.
Ще видите как да се подобри паметта и колко бързо си мислиш.
Опитайте се да хората. който не те, всеки път при спомена за него, искал да дам най-луксозния въображаемо (или особено добър) дар, представяйки си как той се радва.
Вие ще видите, че той ще се отнасят с теб по-добре, както го правя.
Опитайте го за един или два часа преди лягане, за да изключите телевизора и компютъра.
Вие ще започнете да виждате техните желания и творчески импулси.
Вие ще видите, че в ден 36 часа))
Опитайте се всеки път, когато искате да вземете една цигара - вземете една ябълка / мандарина / портокал / банан или изпийте чаша вода.
След 2 седмици, ще се почувствате като половина по-силна, по-здрави и по-силен.
Опитайте се всеки път. това, което искате да направите нещо на интереси (дори и за първи път, макар и рядко, и не са присъщи, но популярен) и се уверете, право на приспадане минути razdumyvaniya и оценка.
Ще откриете, че можете много повече.
Опитайте се да се усмихва всеки път. колкото искате, усмихва минувач, дори и за няколко секунди (забравяйки ", че може да се мисли за теб").
В рамките на един месец, вие ще започнете да се чувствате всеки човек запознат и безопасно.
Опитайте се да си легне в тревата между дърветата, далеч от машината, не се колебайте да души.
Ще чуете дългоочакваната мълчание ...
Свързани статии