Промяна на формата на бременност - е неизбежно, и това е добре. Появата на наднорменото тегло и забележими промени форма по време на бременността бебето обикновено аут. Основното нещо - растежа и развитието на плода. Въпреки това, след раждането фигура промени все още трябва да се ангажират с цялото си усърдие.
Оформяне на тялото и тегло, след като сте родила бебе - не naiperveyshaya вашата загриженост. За пореден път да си възвърне формата, е необходимо не само за физическото, но и психическото комфорт. За такъв проблем, тъй като корекцията на фигурата, Москва предлага много възможности, но те могат да бъдат малко по-ограничени за една млада майка. В крайна сметка, фигура корекция в кабината трудно по обясними причини - едно дете изисква много вниманието ви.
Това, което остава? Точно така, фигура корекция в дома. Нека поговорим за това.
Бременност и фигура корекция. Отзиви
На първо място, е промяната във форма по време на бременност в икономична страна е възможно. Разработени са няколко фитнес програми, които изпълняват тези задачи. Да, упражнение е не само вредно в необходимите количества, но може да бъде полезно по време на бременност. Програми, насочени към форма положителна промяна по време на бременност, въз основа на хореографията и фокус върху най-големите мускулни групи.
Основното нещо - е да се укрепи мускулите на гърба, за да изчезне (а понякога и не проявява) е един от проблемите на бременността период - чести болки в гърба и умората през деня. Укрепване на ръцете и краката също така е желателно. И все пак - правото на труд на мускулната система, без рисковете за вашето бебе. В един месец, ще забележите промяната във форма по време на бременност: на кожата вече не е в насипно състояние, силни мускули, което позволява да се движат по-лесно и по-лесно отслабване и промяната ще се оформи след раждането.
Много бъдещи майки правят тази цифра корекция, ревюта ви накара да мислите, че не е напразно: "В началото се съмнявах дали толкова напрегната по време на бременност, но напрежението не се усещат, натоварване дозира правилно и еднакво аз не съм уморен И тогава ... те са родили, лесно да се възстанови предишното ниво и тон "- такива отговори оставя бъдещи майки около vysheozvuchennoy програма за корекция на теглото.
Промяна форма след раждането. Корекция фигури у дома.
Защо да промени формата си по време на бременност? Не само, защото трябваше да ядат по-калорични храни "за двама", но и защото в тялото ни се е увеличил размера на естроген, който е отговорен за определен "отпуснатост" на тялото. Отпуснат мускулите могат да бъдат възстановени с помощта на спортни упражнения. Ако го е направил по време на бременност и връщане към активен режим на работа няма да е толкова трудно. Лекарите, ако всичко мине добре, се препоръчва да се започне упражнения, които включват оформяне на тялото и тегло, като още в първите седмици след като роди.
Стегнете мускулите - това не е толкова трудно. Но корекция на фигурата и теглото им се налага все повече и отслабване, борба с целулита и протектора промени в цвета на кожата. Коригиращи фигури в кабината - луксозен, защото той прекарва най-скъпият ресурс - времето. Коригиращи фигури в дома, също отнема известно време (което би могло да бъде банален сън). Въпреки това, ако се прави правилно разбера корекция, реално намаляване гаранция за умора и бързото възстановяване на дейността.
За да бъде успешно тръгна фигура корекция, не са необходими Москва и неговите възможности. Това е напълно възможно да се направи много от процедурите в страната. Например, вакуум масаж срещу целулит: сега има специална вакуумни ръчни масажисти, които фигурират корекция в кабината не се изисква. Или тайна за отслабване и антицелулитна същото - козметична смес, за да се купи или да се подготви.
Тайна са ефективни в борбата срещу стрии и тайна изгаряне на мазнините и стягат кожата, активира кръвообращението, вследствие на което има оформяне на тялото и теглото. Ами като методи на работа Миостимулация, с помощта на специален апарат гостилница мускулите си, тъй като това може да бъде направено в нормалния фитнес зала. Плюс факта, че вие сте в този момент може да си вършат работата. Когато една млада майка - изобилстват.
Свързани новини
Свързани статии