Гимнастичките - тънки като всеки друг. Заболявания на гърба се занимават главно с тези, които водят заседнал начин на начин на живот, а не спортисти, защото билото е изкривена от гърба мускулите отслабват. Но понякога щетите и неестествено кривината може да произтече от прекомерни натоварвания, като например гръбначния стълб е извит дъга и има spondylolysis, или един прешлен може да се плъзга с друга диагноза спондилолистези.
В скачане често изисква неестествени колена, които водят до силно огъване на лумбалните (hyperlordosis), както и сколиоза. За щастие, възрастта, на която има такива заболявания - около седем години, ако се обърне внимание на позата на детето, то може да бъде доста лесно да се поправи допълнителни упражнения. Основното нещо - не носят на проблема и в зряла възраст, когато тя вече не е възможно да се реши упражненията терапевтични упражнения.
В професионалните гимнастика проблеми с гърба, гръбначния стълб - по-голямата част от гимнастичките, но треньорът често не обръщат внимание на здравето на играчите си - те могат да се ангажират с болен спортист, докато родителите не настояват за необходимостта от лечение. Така че всичко е в ръцете на грижите на родителите.
От особен опасност опасност при нараняване на гръбначния от падане от височина и въздействието на снаряди. Особено безпокойство фрактури на шийката на матката прешлен след лошо падане на главата му, която завършва успешно, когато спортистът оставя само един спорт. Но също така има увреждане, а дори и травми, несъвместими с живота. И инциденти се случват дори когато паднат в ямата с порест каучук или пяна подложка, защото мекият материал има тенденция да бъде кондензирана с остър удар. сериозно нараняване е почти не се случва в гимнастика.
Болка, навяхвания и фрактури
Болка в гимнастика настъпва предимно от разтягане. Разбира се, интензивен разтягане на мускулите и сухожилията - болезнен процес. В крайна сметка, за да се намали времето, треньорът го направя под товара, често със собствени товарни тегло деца. Но треньорът често се разбира, че ако го направите натоварването плавно, постепенно, а след това, въпреки болката, не вреди.
Контузии обикновено не се случват по време на статично упражнение, както и по време на изпълнението на земна гимнастика или движения на оборудването. Лоши отопляеми мускули, сухожилия по време на резки движения под действието на ускорения след скокове могат да се разтягат или дори преумора, която може да причини силна болка и още по-дълъг болничен.
Стресът на ставите и костите
Ако се занимават с умерен, че е възможно да се избегнат проблеми с ставите и костите. Но тези проучвания - далеч от живота на теорията. В крайна сметка, здравни стандарти за деца могат да участват в не повече от три часа на ден, а в определен режим. Момчетата тренират понякога пет или шест часа, а в режим, който желаете да треньор. А отговорен треньор иска да обучава спортисти, които ще заемат първите места.
Най-често в юношеска възраст гимнастички болен остеохондропатия слаба форма, където се усеща болката, но се пренебрегват, усукване ставите еластична превръзка. Но също така има за деформация артрози тип хондромалация болен, повредени капсулни сухожилия.
В гимнастика има фрактури, включително отворен, а не непременно от груби нарушения на стандартите за безопасност. Неусетно неправилно стъпи или ръка не може да издържа натоварвания, които се увеличиха няколко пъти, скачайки от височина, и внезапно ускорение. По този начин, 50-килограмова спортист с салто на палубата да изпитате 300 кг натоварване на крака и с полюса подкрепа - и дори повече. Това спестява марж на безопасност и детски пластичност, която се поддържа до 18-годишна възраст.
Свързани статии