Да бъдеш майка в постановлението не е лесно. Често, дори и ако имате добри идеи за това как да използват по-добре времето си всеки ден все пак става хаотично и стресиращо.
Как да станат по-продуктивни? Как да се разпределят на определено количество свободно време, за да направи това, което те прави щастлив? Как да завърши всички ежедневната работа по-ефективно и бързо? Нека да разгледаме 15 начини за подобряване на ефективността, което ще ви направи най-щастливата майка.
1. Ставай рано сутринта
Ако искате вашия ден е по-продуктивна, което трябва да стане малко по-рано. По този начин, вие ще имате повече време за себе си. Използвайте го, за да си взема душ, отпуснете се и се подготвят за изтощителен работен ден. В допълнение, тъй като всички ние обичаме да спи по-дълго, когато стигнем до късно през нощта, се оказва, че ние трябва да незабавно да започне да се занимава с всички ежедневни дейности. Това е много досадно, и само вие се изчерпи. Когато започнете да ставам рано, ще имате повече време да се пие кафе, докато децата ви спят, а след това, например, за да ги носят в училище, с по-малко стрес и напрегнат от всякога. Опитайте и вие скоро ще забележите, че настроението ви се е подобрило, както и всички ежедневни узрелите изглеждат много по-лесно.
2. Подгответе се за деня - сутрин, нанесете лек грим
Тъй като дните ти са много силни, а понякога е трудно да се издълбае дори пет минути от време за себе си, рядко успяват да направят прическа и грим. Така че, ако ви се случи изведнъж трябва спешно да отида в супермаркета или в търговския център, като го е малко объркващо, защото ти изглежда малко разхвърлян, и не е нужно време, за да го оправя. Въпреки това, решението е винаги там, и всичко, което трябва - това е водоустойчива спирала, прах и добро качество костюми си червило.
Закупуване на висококачествени козметични продукти, които ще пазят кожата си здрава и свежа. Използвайте добър грим, вие ще бъдете сигурни, че тя има отрицателно въздействие върху кожата и грим ще продължи до вечерта. Смятате грим сутрин, и то без съмнение ще повиши настроението и усещане за себе си. Това ще ви направи по-уверени и винаги ще бъде готов да напусне къщата.
3. Запознайте се с лесен 5 минути маникюр опция
Грим ще повиши самочувствието ви, но никога не забравя свои ръце. Тъй като имате малко свободно време, и вие трябва да получите вашите ръце да изглеждат добре, ще трябва да се научат няколко леки варианти маникюр, който ще ви позволи да донесе много бързо красотата на вашите нокти. Дръжте ръцете си малко в топла вода и ги масажирайте с ексфолиант, който ще ви позволи да се отървете от мъртвите клетки на кожата. След грим ноктите, прилага горното покритие. Това ще даде на ноктите ви не е само сияен вид, но също така и на защитата им е необходима.
4. Създайте свой собствен блог
Важно е да се разбере, че не е сам в своите проблеми и трудности. Можете да споделите своя опит с други майки по целия свят, създавайки свой собствен блог тема. Можете да пишете статии за теми важно за вас, да зададете или да дава съвети на други майки в отпуск по майчинство. Също така, ако вашият блог става популярен, можете също да спечелите малко пари за него.
5. Направете упражнението сутрешния
Физическата активност през нощта е много важно, защото по-голямата част от времето си най-вероятно ще прекарат седнало или изправено положение. Но във фитнеса, например, ще отнеме твърде много от времето си. Ето защо, след като се събудите на сутринта трябва да направите няколко упражнения за разтягане на мускулите и да се подготвят тялото си за натоварен ден, пълен с ежедневни дейности. Ако обичате йога, се разхожда в продължение на няколко сесии, за да научите как се прави определена позиция, а след това продължи Tutor. Това ще спести много време и да ви помогне да се подготвите за предстоящия ден, без да ви изчерпване.
6. Не се колебайте да помолите за помощ
С всички майки е, че те се появяват на хоризонта на един много труден ден, когато те ще бъдат пране, почистване, готвене, гладене, миене на съдове планини и плюс към всичко това, ние все още имаме да ходи с детето си (на разходка на детската площадка, например). И всичко това трябва да се направи в един ден! Когато това се случи, не се колебайте да помолите за помощ семейството си, да наемете детегледачка или прислужница. Без значение какъв избор да направите, те ще ви помогне да се справят по-добре със списъка си със задачи. Мама - часовник работа, така че защо не поне от време на време да споделят някои от техните проблеми с някой друг?
7. Потърсете отстъпки
Запазване на пари често изглежда много трудно и много хора не знаят как да го направя. Един от най-добрите варианти е на лов за отстъпки. Вие ще бъдете изумени колко пари всъщност можете да спестите пари, ако просто се опитват да започнат да правят eto.Na отстъпки, разбира се, не се печелят милиони, но те ще ви помогне лесно и ефикасно намаляване на количеството на изразходвани средства.
8. Научете децата си да помогне на около къщата
Ако децата ви са достатъчно големи, за да се направят някои работи около къщата, а след това ги научи, че! Би било добре, ако те могат да ви помогнат с малки ежедневни задачи като почистване на прах, отколкото да прекарат един час преди неговия компютър. Те трябва да разберат, че всичко, което правите около къщата - това не е толкова лесно, колкото изглежда. Ако искате да учите децата си да бъдат отговорни, можете да зададете нови правила - например, самостоятелно почистване на стаите. Той е подходящ, ако децата ви са достатъчно големи, за да избършете праха и вакуума. От друга страна, ако те са все още малки, можете да ги научи поне да изчистят своите играчки за полето.
9. Намерете една малка стая за релаксация
Усилена работа може да ви накара да се напрегнат и уморен. Ето защо е много важно да има време само за себе си. В тези малки свободни пространства на ежедневието си, например, след обяд, но преди по-големите деца се връщат от училище, обособяването себе си 15-30 минути, за да се отпуснете тялото и ума с помощта на гореща вана и да се наслаждавате на всеки миг. Вие със сигурност го заслужават.
10. Присъединете се към уроците на групата
Най-добрият вариант за вас и вашето бебе - е да започнете да отиде в специални класове за млади майки, които са в по-големите градове. По този начин детето ви ще се научат да играят с други деца, и вие ще бъдете в състояние да говоря с други майки. Вие не се съмнявам, научих много благодарение на опита, при едни и същи майки, и да бъдат подготвени за всяка ситуация. Ако вашият град не е на такива курсове, лесно можете да получите всички предимства на курсовете на регулярна площадка, и, освен това, напълно безплатно!
11. Задайте определен час за следобедна дрямка
Децата обикновено не гледат на вашата работа и ви планове. Те си лягам, когато те се чувстват като него. Но и на теб, да се отпуснете малко през деня, трябва да ги научи да спи в определено време. Инсталирайте един вид "тихо време", тъй като в детската градина. Това значително ще улесни живота ви.
12. Научете децата си да играят сами
Не е нужно да играе постоянно с децата си. Ако децата ви ще знаят някои от игрите, които те могат да играят сами по себе си, те ще станат по-креативни хора, и вие ще имате повече време за ежедневните си дейности. За щастие, на специални обекти, които сега са много в интернет, можете лесно да намерите няколко подходящи възможности за своите детски игри.
13. Направете мир с малко хаос
14. Направете график
Ако редовно има някои трудности с организацията на деня си, се опита да направи труден график. Това ще ви помогне по-лесно и навреме, за да се справят с ежедневните си дейности, които ще се разпределят повече свободно време. Добрата организация - е синоним на добро представяне, не забравяйте за това!
15. Дайте домакинска саундтрак
Направете любимите си песни за саундтрака на дневната неудобството. Те не трябва просто да ви насърча, но също така и да запълни положително и добро настроение! Всичко изглежда по-лесно с любима песен.
Да бъдеш майка - това е много трудна работа, в която не можете да правите каквито и да било грешки, но малко планиране, няколко празни места в ежедневието и някои добри навици за организиране на нещата и почистване ще ви дадат достатъчно възможност да се отпуснете и да се отмени известно време само за себе си. Желаем ви успех, само и щастлив майчинството!
Свързани статии