Искам да отваря друга тайна - има храни, което значително удължава живота ни! Представете си, което ядете тези храни. колкото може по-големи количества и живеят по-дълго! Приказка?
Не, аз ви разкажа за тези прекрасни продукти сега кажа! В края на краищата, вие знаете, че за да живееш дълго време и имат отлично здраве, а дори и по-дълго да се запази младостта - имате нужда, че до всички органи и системи на тялото ни да работят без прекъсване, за обмяната на веществата е започната като часовник. И за да бъде всичко това се случи, трябва да се прецизира диетата полезен съвместима комбинация от протеини, мазнини и въглехидрати и с тях и да се грижи за минерали и витамини и микроелементи, и друг, който ще даде тялото си нужното количество вода!
Консумирането на храни с по-ниски калории, можете да забави метаболизма на тялото, а оттам и необходимостта от калории, по този начин, свързани с възрастта заболявания вас "посетят" много по-късно - и то е такова неудобство, като атеросклероза, диабет, остеопороза, болест на сърцето и черния дроб. Имунитетът ще бъде по-добре, както и производството на хормони, което се актуализират клетките на тялото, ще се увеличи, и това е, което имаме нужда! Освен това, колкото по-малко калории, които консумирате, толкова по-свободните радикали се образуват, което е основната причина за стареенето. Това агресивна форма на кислород, който се окислява всички и всичко в тялото, унищожаване на клетъчните мембрани. Това е най-радикали са причина за инфаркт, инсулт, рак ...
В крайна сметка, когато ние вече не ядат по-калорични храни с животински произход по-радикални форми. Наред с другите неща, ниско съдържание на мазнини диета понижава кръвната захар, а ако по-малко захар в кръвта, тя не се държим заедно тези молекули, които са отговорни за подновяване на живота си, и затова времето на стареене, тялото ви ще се движат далеч ... Вместо захар, е препоръчително да се премине към стевия продукти. че можете да си купите в аптека! Разбира се, с необичаен вкус на лекарството, за да свикнете, но това, което не мога да направя, за да постигнете целта си! Вещества за защита на организма срещу преждевременно стареене, е - антиоксиданти, ензими (ензими подновяване износени клетки), вещества, които стимулират нервна система (витамини, фибри).
Много антиоксиданти в червени боровинки, боровинки, къпини, плодове, цитрусови плодове в череши, червено грозде, брюкселско зеле и зеле, сушени плодове, боб, много зеленчуци, ядки, какао, подправки. Тя трябва да бъде колкото е възможно повече, за да влезете в режима на хранене на растителни храни, защото неговите диетични фибри ще бъдат премахнати от кръвоносните съдове и токсични вещества и холестерол! Още ...
Свързани статии