Продукти, които са фиксирани
Що се отнася до запек, а след това състояние обикновено е женски проблем. Там са основни причини за хранене, заседнал начин на работа, неправилен метаболизъм. Поради това, че винаги трябва да помисли за свойствата на продуктите, и да яде по-малко, тези, които защитават. Както при възрастни и деца на червата движения трябва да се случват всеки ден. В някои случаи има редовна стол, но той не е в обема на изпражненията. Такива проблеми са по-лесни за да се предотврати, а не да чакат, докато ситуацията ще ви доведе до значително безпокойство.
Винаги трябва да се има предвид, че използването на клизми и лаксативи е най-радикалните и на последна инстанция. Най-ефективната техника е призната за една балансирана диета и правилното хранене дневно. Продукти, които фиксират, да вземат по-лесно за организма, лесно смилаемо, не изискват много усилия от страна на стомашно-чревния тракт. Тяхната разтваряне на стомашния сок се осигурява много бързо абсорбира в кръвта се осъществява перфектно.
Какво има на масата?
Често храносмилането проблем произтича от факта, че периодично запек или диария. Поради това е необходимо да се премахне от менюто продукт, който да допринесе за запек. Или, напротив, в някои случаи, те просто трябва да се използва, ако твърде течащ столове. Млечните продукти са налични на всяка маса.
Те включват калций, добре се абсорбира в червата, тя помага да лактоза. Добри действащи анкериране свойства има сирене, и следва да се считат за тези, които често имат диария. Ако твърде много калций в организма, за нормалното функциониране на дебелото черво е счупен, така че има запек, което е доста упорит.
Ако човек веднъж, за да се готви, той използва от вторичните продукти, или продукти, които изискват загрявка. Ако е така яде постоянно, стол е счупен, много празни калории и не фибри. Известно е, че се изисква определена част за нормална работа на стомашно-чревния тракт. Така че, за всеки сто грама калории, необходими за грам фибри. Лека закуска трябва да бъде не бяло брашно продукти и заведения за бързо хранене.
свойства на продукта
Продукти, които са силно затегнати обикновено са съставени от много захар, прости въглехидрати. Те могат безопасно да се дължи хляб, бисквити, сладкиши, тестени изделия. Установено, че чрез използването на продукти от пшеница лечебен процес, по-трудно, тъй като е налице съществена дразнещо действие.
За продукти, които фиксират, трябва да включва вещества, като в състава на желязо. Такива лекарства са взети само когато е необходимо. Ако тялото очевидно не е достатъчно на елемента, дневното меню трябва да включва не фармацевтични лекарства и пълнозърнести храни, тиквени семки, леща, боб. В едновременното издаване на редовен запек и липса на желязо. особено при деца, за решаване на проблем. Добави накиснати кайсии в храната. Той е богат на желязо, и то е малко по-слаба.
Много наричат банани консумират редовно сред продуктите, които имат уникални свойства. Всичко зависи от стадия на зрялост. Ако плодът е незрял, те допринасят за запек, и зрели банани имат slabyaschee действие. Ето защо майките кърмят бебетата трябва да вземат това предвид. Работата е там, че зелените банани съдържат много нишесте, толкова дълго, колкото тялото преработва този продукт. Напълно узрели плодове губи част скорбяла вещество, но придобива пектин, генериране на излишък от тъканна течност.
Защо не се пречиствам
чревната функция може да се регулира с помощта на тикви, сладки пиперки, но от много по определяне храна под формата на заведения за бързо хранене и тестени изделия трябва да се изхвърли. Кук овесена каша от цели зърна, тъй като всички полуготови продукти също са анкериране продукти, което води до запек.
Продуктите, които се държат винаги на разположение в изобилие в нашите хладилници, така че да се откаже не е толкова лесно за тях. Така че се опитват да ги ограничи, ако страдате от запек и има нужда да се регулира червата. Използвайте кафяв ориз, към тях се прибавят леки стафиди, орехи.
Известно е, че всички фиксиращи продукти имат свойството, че те са по-чести е липсата на фибри, или минималната сума. Правилно комбинирате менюто ще ви освободи от каквито и да било проблеми с червата!
Внимание!
Говорете с Вашия лекар
преди прилагане на традиционната медицина.
- Летливите - природни антибиотици
В еволюцията на растенията, натрупан в състояние да разработи най-силната protivomi. - Произведено в Китай, но качеството и полезни
Дебатът за ползите и опасностите от соя започна само защото тя започна да се добавят към ръководителя. - Последната надежда на отслабване сладки зъб: ленено брашно
Ленено брашно в състава му е коренно различна от пшеница - основната му да.
Учените ще накара хората да безсмъртен
ПОПУЛЯРНИ
Свързани статии