За да започнете да се справят с проблема, е необходимо да се разбере същността си. Има няколко причини за влошаване на паметта. Но като правило - това е стрес, проблеми със съня, депресия, злоупотреба с алкохол и болестите. В памет може да повлияе на лекарства, които взема хора в момента. Също така, той може да бъде причинено от липсата на витамин В12 група.
Какво е увреждане на паметта в биологична смисъл? Това означава, че връзките към тези части на мозъка, които отговарят за паметта, започват да отслабват. Не веднага звъни. Помощ идва синоптични пластичността на мозъка. Тази способност за промяна на дебелината на частта от мозъка на специализирани обучения. Това е основният механизъм, чрез който по принцип е възможно човешката памет и учене. Това е присъщо на всички животни, които са в състояние да научите малко нещо, което да се изпълни. Причинява проблеми с паметта могат да бъдат много. Помислете за някои от тях.
Стрес. Ако стресът продължава за дълго време, това е причина за изчерпването на тялото, пречи на функционалността му. Стрес обикновено се причинява от ревност да работят или учат. Колкото и парадоксално да е то, но колкото повече се опитва да си спомни по-лошо се оказва.
Липсата на сън. Как уморени мускули човек на ден, толкова уморен и мозъка. За възстановяване на човешкото тяло се нуждае от сън. С липса на сън, мозъкът не разполага с време за почивка, както и всяка необходима информация, вече не се съхраняват. Систематичното липсата на сън води до увеличаване на стреса и развитието на човешкия отвличане на вниманието, раздразнителност и лошо настроение.
Злоупотребата с алкохол. Ако човек пие здраво, а след това да започне сериозни проблеми с паметта и влошаване на интелектуално ниво. Това се дължи на факта, че по време на кислород глад, която е в контакт с алкохол в кръвта, има вреден ефект върху мозъчните връзки и само те умират, оставяйки само на съединителната тъкан.
Заболявания, които причиняват увреждане на паметта. То може да бъде заболяване на щитовидната жлеза, инфекции, нарушаване на различните системи, преместен инсулт.
Как може да се справи със собствените си пропуски в паметта?
За да направите това, на първо място се нуждаем от здравословен начин на живот. Той, между другото, нека да се отърве от много проблеми с тялото. Но ние ще разгледаме тези фактори, които са от съществено значение за нашия проблем. Първо, правилното хранене и витамини. Ако първата всичко е просто, тогава вторият трябва да се консултирате с лекар. Опишете проблема си с терапевта, и той ще ви каже какво да се вземат витамини.
Причините на възраст от увреждане на паметта
Ново проучване хвърля светлина върху проблема със загуба на паметта възраст. Оказва се, че мини-инсулти, които увреждат клетките на мозъка и намаляване на функция памет случи на всеки от кватернерния човек.
Memory става все по-лошо, защото на малки инсулти. Учени от Колумбийския университет, САЩ, изследвали мозъка 658 души на възраст от 5 години и отново, с помощта на ядрено-магнитен резонанс. Също така, участниците били подложени на тестове на паметта, езиковите умения, скоростта на обработка на информация и визуални умения. Резултатите показват, че 174 души са били мини-инсулти, и тези хора са по-зле се справят с теста на паметта. Резултатите не зависят от размера на хипокампуса - част от мозъка, свързани с функция за запаметяване.
Мини-инсулти и намален обем хипокампална. "Като се има предвид, че тези изкуфели дегенеративни заболявания, като болестта на Алцхаймер, характеризираща се основно от загуба на памет, резултатите от нашето изследване ще помогнат да се разбере по-добре какво причинява тези симптоми, и какво да направите, за да се предотврати и да ги третират. Тъй като наличието на мини-инсулти и намаления обем хипокампална независимо засегне нарушения на паметта, ние вярваме, че мерките, насочени към превенция на инсулт, могат да помогнат за предотвратяване на проблеми с паметта, "- отбелязват учените.
Свързани статии