Вслушвайте се в техните сърца
Преди да отида да спя, обърнете внимание: Не усещаш ли, легнал по гръб, сърце? И когато лежи на лявата или от дясната страна? И ясно чува бучене в ушите му? Това означава, сърце, меко казано, да играе трикове. Може би трябва да се провери кръвното ви налягане. С една дума, не се затегне с кампанията на лекар.
В покой и по време на тренировка
Строго погледнато, това е сърцето здрави хора сами не забелязват. Като че ли това не е така. Много добре. И нека ни "пламенен двигател" всеки ден се изпомпва чрез органа, на не по-малко от 14 000 литра кръв - вие и аз не трябва да се чувства това. Тук, в физическо натоварване (временно) - да. Но веднага след като останалите, гърдите утихна, дишането се нормализира, пулс е спряло. Вие някак нередно? Така че, това е време, за да се тества. На първо място - симптомите на хипертония, когато кръвното налягане често "скок".
Между другото, в жегата, когато
имунната система
Той ни предпазва от
неблагоприятно
ВРЕМЕТО ОТ ПОСЛЕДНИЯ
СИЛИ до всеки организъм
MINUTE ГОТОВИ стисна
НЯКОЙ злокачествено заболяване
Микроорганизми (бактерии,
Вирусите) и, евентуално,
ПОКАНА до усложнения
Сърцето и кръвоносните съдове
Време да се признае
хипертония риск е, че в продължение на години не се прояви. Човек без значение какво не се оплаква. Без болка в гърдите или зад гръдната кост не се чувства. Недостиг на въздух, също не страда. С други думи, с здравето на сърцето и кръвоносните съдове, на пръв поглед, всичко изглежда наред. Все още ли се съмнява, и отделете време да погледнем към диагнозата в клиниката. Независимо от възрастта. Кой знае, внезапно изненадани да чуят: кръвно налягане, което може да варира между 120 / 80- 140/90, може да има малко, но нагоре. Например, 155/95. И това - в чужбина. Зад него, според Световната здравна организация, тя трябва да бъде началото на хипертония.
Три етапа на хипертония
Заболяването се среща в три етапа. Първият - това, когато повишено кръвно налягане може да се стандартизира медикаменти, специална диета, отхвърляне на лоши навици, профилактични гимнастика. Ако не се направи, идва втори етап. Каква е неговата функция? Фактът, че сърдечния мускул хипертрофия. Следваща само ще се влоши: третата фаза обикновено се развива сърдечна недостатъчност (най-честата причина за смърт сред руските граждани), мозъчен кръвоток е нарушен, има бъбречни заболявания и други здравословни проблеми.
нарушения на програмата
Какви са причините най-често се случва, хипертония (високо кръвно налягане)? По-различно. Например, поради прекомерно нервното напрежение, вредни навици, лошо хранене и ниска подвижност в малките кръвоносни съдове започват да се натрупват на излишния калций и натрий. В резултат на капиляри тонус се издига, стените им набъбват, компактни, и по този начин се стеснява лумена. Сега, за да пропуснете необходимия обем на кръвта, поради "блокирана тръба", сърцето е принуден да работи с нехарактерно задръстванията. Какво да се прави? Стесняването колби с една и съща задача не може да се справи повече. Но в сърцето - собствена програма. Той е включен в петата седмица на плода със задачата да изпомпва кръв толкова, колкото е необходимо. Винаги! Заключение: ако не незабавно да отнеме до лечение, което потенциално инсулт, инфаркт и увреждане.
КАКВО ДА НАПРАВИМ
Хората, страдащи от хипертония и, като правило, сърдечно-съдови заболявания трябва да се придържат към определени задължителни правила. Повече разходка, плува. Намаляване приема на сол. Забравете пресен хляб, продукти, в които много животински мазнини. В offseason, често ядат плодове и зеленчуци, богати на витамини: моркови, карфиол, тиквички, цвекло, краставици, сушени плодове. Винаги имайте диуретици аптечката. Предписана от лекар да лекарства за нормализиране на кръвно налягане и намаляване на вискозитета на кръвта. Всички заедно ще предпази от потенциални настинки, укрепване на имунната система, и няма да предизвика хипертония. Как продължителен процес на лечение? Най-често цял живот.
Свързани статии