Искате ли да създадете сайт? С безплатен визуален композитор можете да го направите лесно.
Компютри в цялата част от нашето ежедневие, напълно да го променят към по-добро. Без тях е невъзможно да си представим живота днес. Все пак, това чудо техника има и своите недостатъци. Една от основните му недостатъци, които увреждането на здравето и нормалното човешко общуване е Интернет Зависимост разстройство, или пристрастяването към компютъра.
По неофициална и официална световен мащаб проучване на този проблем, "болест" се отразява на 6 от 10 души. И ако сте поне малко заподозрян, че влиза в топ шест, е необходимо да звъни. Има няколко прости и достъпни упражнения, които ще ви помогнат да се отървете от зависимостта и пристрастяването към Интернет бият.
Седнете и не забравяйте, това е добре, по-рано от бихте искали да направите, или винаги сте искали да научите нещо. В крайна сметка, ако имате свободно време, за да "почива" в компютъра, това означава, че вие ще бъдете в състояние да намери време и крос шева, изучаването на чужд език или да се научат на изкуството на Фън Шуй. Тези и други "списък с желания", можете да започнете прилагането точно сега.
Първо, вие ще посвети на тях времето, което е трябвало да се проведе в компютърна мрежа. И скоро ще забележите, и с дълбоко учудване, че самите те, забравяйки за съществуването на компютъра ще се правят нещата, които обичате.
Намерете своя рекорд от момента, в който се намери в интернет или да ги пиша от компютъра си (история) в отделна тетрадка. В предната част на всеки един от тях напише произведение, което може да се направи през това време.
Тя може да бъде една екскурзия с детето на кино или на разходка, готвене вечеря или обяд, завърши доклада, който може да премине в деня преди или пътуването до сауната.
С поглед към тези "ужасни" резултати, вие със сигурност изнервяща за изгубеното време напразно.
Основното нещо - е да признаем на себе си, че наистина "болен". Възстановяване от заболяване, без да го признава в себе си - невъзможно!
Трябва да се провери дали наистина сте пристрастени към интернет. Имайте една тетрадка и напишете в продължение на три дни, докато сте в Интернет. Ако имате работа, свързана с интернет или компютър, а след това този път не се записва.
Само три дни по-късно можете да напълно и трезво да оцени степента на вашата зависимост.
Представете си, че имате в апартамента си има скрита камера на някой друг за вас, но това е много скъпо за вас, гледа.
Разбира се, за това си поведение - постоянно присъствие във виртуалния свят - похвала, че няма да бъде в състояние да, но по-скоро обратното. Ето защо, вместо да се простират ръка към мишката, отидете направя нещо полезно и приятно. По този начин, много скоро ще си в Интернет ще се превърне в по-рядко. Но стана ясно, че много от по-рано отлага делото, по някаква причина, ще бъде изпълнено.
6. Станете психолог за себе си
Научете няколко "право" на аксиомите, с които можете пълно съгласие и да ги вземат на борда. Когато първите трудности, които се чувстват освободени от пристрастяването към интернет, да ги повтарят за себе си.
- Не ви служи в интернет, и той ще го направя.
- Нашият живот - е най-ценното нещо, което имаме. И това не е толкова дълго, колкото да ги харчат за виртуално забавление.
- най-доброто от мен никой и нищо не може да вземе, толкова по-комуникацията във форумите и в онлайн мрежи.
- Fun, приятели, семейство или работа мога да направя в реалния свят, мога лесно да замени "пътуване в интернет."
Опитайте се да направите всичко, което беше казано и да видим какво ще се промени живота си, и по-добро.
Намерихте ли APK за Android? Можете да намерите нови безплатни Android игри и приложения.
Свързани статии